A fogyás tudománya; A dühös hormonhármas

Miért olyan nehéz a fogyás? A válasz a dühös hormon triádban rejlik. A leptin, az inzulin és a kortizol hormonok meghatározzák, hogy lefogy-e vagy hízik-e. Vedd kézbe a dühös hormon triádot, és lefogyhatsz.

fogyás

A leptin egy hormon, amelyet az anyagcsere kezelésére terveztek. Amikor a leptin normálisan működik, az anyagcseréje úgy üvölt, mint egy jól hangolt motor, amely elégeti a tegnap esti pizzát. Ezenkívül görbíti az étvágyát, így kevésbé éhezik. Amikor azonban a leptin nincs egyensúlyban, a tudatalatti elméd veszi át az irányítást, mert a leptin átveszi az agyadat. Annak ellenére, hogy 50 kg vagy, a túlsúlyos leptin azt mondja az agyadnak, hogy éhes vagy és enned kell. Ugyanakkor az anyagcseréd megtorpan és megtorpan, aminek következtében az összes étel, amelyet az agyad mond neked enni, több zsírként tárolódik. Ez az inzulinhoz vezet bennünket.

Az inzulin mestergormon, és lehetővé teszi a tápanyagok, például a cukor bejutását az izom- és májsejtekbe és azokból való kilépést. Ugyanezt teszi a zsírsejtekkel is. Ha az inzulinszint normális, akkor az ember glikogén és zsír formájában tárolhatja az ételt, de lehetővé teheti a glikogén és a zsír felszabadulását a sejtekből és energiaként történő elégetését. Ha azonban az inzulinszint túlságosan megemelkedik, ami sok túlsúlyos ember esetében tapasztalható, akkor a test gyulladásba borul (ami megbetegszik), és a zsírsejtek elveszítik a zsír felszabadulásának képességét. Ha az inzulinszint túl magas, a test elveszíti a zsírvesztés képességét.

A kortizol az utolsó hormon a dühös hormon triádban. A kortizol egy rossz anya. Ez a hormon nagy mennyiségben tárolja a nem kívánt zsírt, az izmok elpazarlásához vezet, növeli az inzulin- és glükózszintet, és lassítja az anyagcserét. A kortizolt számtalan dolog irányítja. Az alvás, a stressz, a testmozgás és az ételek egyaránt szerepet játszanak. Engedje meg, hogy ez a hormon mérges legyen, és a fogyás nem megy.

Szeretnék segíteni az egészség és a fogyás céljainak elérésében. Lépjen kapcsolatba velem az 501-607-4974 telefonszámon, és próbálja ki INGYEN a Fitness Boot Camp-et!