A fogyástól való félelem visszatartja?

Miért félne valaki a fogyástól? Mindannyian egészségesek és fittek akarunk lenni. Mindannyian csodálatosak akarunk kinézni és érezni magunkat. Semmi értelme ... amíg nincs értelme.

Ez egy szaftos bejegyzés. Ha gondjai vannak a diéta és a testmozgás betartásával, abban bízom, hogy ez ad némi "aha!" pillanatok. Mivel lédús, kérem, olvassa el, ha van némi zavartalan szabadideje. Térjünk rá.

Kudarc nélkül, valahányszor találkozok valakivel, és elmondom neki, mit csinálok, a beszélgetés az összes diétára rátér, amelyet a múltban végeztek, beleértve azt is, amelyet jelenleg is tartanak.

Mindannyian ismerünk ilyen embereket ...

Egy hónapig CSAK xyz-t esznek. - Nem, ebből semmit sem ehetek. Ez nem része a tervemnek! " A következő hónapban csak azt eszik, amit éppen megelőztek előző hónapban. A következő hónapban csak grapefruitot esznek.

„Ez olyan jól működik! Az első 2 napban 2 kilót fogytam! El tudja ezt hinni. ”

A következő hónapban: "Ebben az a legjobb, hogy annyi zsírt fogyaszthatok, amennyit csak akarok, és lefogyok ?!" amint egy hármas szalonnás sajtburgert cáfolnak le.

A következő hónapban: „Igen, úgy döntöttem, vegetáriánus leszek. Soha többé nem eszem húst! ”

Érted a lényeget.

Mindannyian ismerjük ezeket az embereket ...

… Egyik fényes új divat divatról a másikra mennek anélkül, hogy bármikor ragaszkodnának SENKIHEZ.

Mert a sikerünk (vagy annak hiánya) 90% -a a pszichológiánknak köszönhető. Ez a gondolkodásmódunkra esik.

Egyetlen olyan diéta sem, amely kizárólag az elfogyasztott ételeken alapul (ami nagyjából minden diéta létezik), soha nem oldja meg, hogy miért híztunk eleve.

Az ételek nem oldják meg érzelmi, stressz és szokásos étkezésünket. Nem fogja kijavítani a kényszeres és mértéktelen evésünket.

Az étel nem jut el a kiváltó okig. Nem fogja kezelni azokat a pszichológiai és mentális akadályokat, amelyekkel szembesülhetünk.

Az étel minden bizonnyal nem változtatja meg viselkedésünket és szokásainkat. És ez nem változtatja meg az étellel kapcsolatos gondolkodásmódunkat és reakciónkat.

A legjobb taktika, stratégia és keretrendszer nem számít, ha egy részünk fél a fogyás sikerétől. Más szavakkal, a legjobb étrend- és testmozgási terv nem számít, ha egy részünk fél a sikertől. A túlsúly és a formátlanság az a megoldás.

- De Adam, ennek semmi értelme. Természetesen az emberek fogyni és sikeresek akarnak lenni! ”

Mondjuk ebben az esetben a siker azt jelenti, hogy az élelmiszereket csak üzemanyagként használják.

További történetek az Ön számára

Hogyan lehet megállítani a folyamatban lévő falatot.

- Mindent mértékkel. Szörnyű tanács vagy a vágyak legyőzésének legjobb módja?

Hétvégén tönkreteszi a diétát? Hogyan lehet megállítani a túlevést és befejezni a Mon-Thur diétát.

2007-ben felhagytam a munkámmal, hogy elindítsam a MyBodyTutor programot. Azóta emberek ezreinek segítettem lefogyni és a bevált programommal és módszereimmel tartani.

Csatlakozzon ingyenes mini tanfolyamunkhoz, és fedezze fel, hogyan és miért képesek ügyfeleink fogyni és tartani őket.

Ezenkívül megkapja a „10 legjobb fogyókúrás tippet”, amelyet több mint egy évtizedes coachingból gyűjtöttem össze.

100% -os magánélet. Nincsenek játékok, nincs spam. Csak hasznos információkat tudsz azonnal alkalmazni az életedre.

A brokkoli teszt Hogyan lehet megállítani az érzelmi evést.

Hogyan lehet abbahagyni a mondást, Holnap kezdem a diétát!

Nem tud ragaszkodni a diétához? Itt van, miért és mit kell tennie.

Súlycsökkenési tippek, amelyek valójában különbséget tesznek

Több mint egy évtizede vagyok súlycsökkentő edző, itt vannak a legjobb stratégiáim.

Kérdése van?

Nézze meg GYIK-t, vagy küldjön nekünk egy alábbi üzenetet, és hamarosan kapcsolatba lépünk Önnel. (Komolyan, várjon gyors választ.)