Hasmenés terhesség alatt

Míg sok nő panaszkodik a terhesség alatt történő abbahagyására, ennek az ellenkezője is megtörténhet - bár nem olyan gyakran, és ez általában nem tart sokáig.

Orvosi szempontból laza (vagy vizes) és szokatlanul gyakori bélmozgásként definiált hasmenés határozottan egyike azoknak a tüneteknek, amelyek "tudni fogják, ha vannak".

Mi okozza a hasmenést a terhesség alatt?

A székrekedéssel ellentétben, amelyet a terhesség ingadozó hormonjai okozhatnak, a hasmenést általában valami okozhatja, ami a testén kívülről származik - és ami nem is feltétlenül káros.

A hasmenés következménye lehet mindaz a jó étel, amelyet most fogyasztasz, az extra víz, amit iszol, vagy akár a megkezdett edzés. Ez közvetlenül a vajúdás előtt is megtörténhet, mivel izmaid fellazulnak és felkészülnek a szülésre.

Néhány nő úgy találja, hogy a prenatális vitaminjuk laza székletet okoz; a márkák váltása néha mindent megváltoztathat.

Ennek ellenére vannak olyan dolgok, amelyek hasmenést okozhatnak a terhesség alatt, amelyeknek semmi közük a hormonokhoz vagy az életmódbeli változásokhoz. Élelmezésmérgezés, bélparaziták vagy egyszerű gyomorinfluenza állhat a terhesség alatti csúnya gyomorhibák mögött. Ha úgy gondolja, hogy ezek bármelyike előfordulhat, hívja ASAP-ját orvosához, hogy tesztelhesse és kezelhesse.

Mit kell tudni a hasmenésről a terhesség alatt

A néhány napnál hosszabb ideig tartó hasmenés, bármennyire is enyhe, érdemes felhívni orvosát: Ez nemcsak a hátulsó fájdalom, hanem gyorsan kiszáradáshoz is vezethet, amely a koraszülés fő kockázati tényezője. Már csak ezért is vegye komolyan, ha megvan.

Mit tehet hasmenés ellen terhesség alatt

Tartsa távol olyan ételektől, amelyek csak tovább rontják a problémát: aszalt gyümölcsök (fontolja meg az aszalt szilvát az ellenségével); zsíros vagy fűszeres ételek; és a tej, különösen, ha laktóz-intoleráns. Az úgynevezett BRAT diétát (banán, rizs, almaszósz, pirítós) évek óta ajánlják, mert kíméli az emésztőrendszert, és segíthet szilárdabbá és szilárdabbá tenni a székletet.

Ajánlott olvasmány

A legújabb gondolkodásmód azonban kibővíti ezeket a lehetőségeket, és más fontos vitaminokat és ásványi anyagokat (különösen cinket) is tartalmaz, amelyeket a BRAT diéta nem biztosít. Próbálja meg hozzáadni a következőket:

Egyéb keményítőtartalmú ételek, például burgonya, cukrozatlan gabonafélék és keksz
Főtt zöldségek, beleértve sárgarépát, hámozott cukkinit, zöldbabot, céklát és makk tököt
Nem tej alapú levesek zöldségekkel
Sovány húsok
Főtt tojás
Joghurt, különösen a lactobacillus acidophilus élő, aktív tenyészeteivel

Ne felejtsen el néhány olyan ételt fogyasztani, amely súlyosbíthatja a hasmenést:

"Egyszerű" magas cukortartalmú italok (alma- és szőlőlé, zselatin, szokásos kólák és más üdítők), amelyek vizet vonhatnak a hasába, így a hasmenés még tovább tarthat
Zsíros és sült ételek
Gázt okozó gyümölcsök és zöldségek, például bab, brokkoli, borsó, aszalt szilva és csicseriborsó
Tejtermékek, ha gáz vagy más bélbetegséget okoznak

Szintén kulcs? Hidratált maradni - ami fontos a terhesség alatt, de különösen akkor, ha hasmenés támad. Kérdezze meg orvosát arról, hogy kortyoljon-e sportitalokat elektrolitokkal, amelyek pótolhatják az elvesztett folyadékokat és a legfontosabb ásványi anyagokat, például nátriumot, kloridot és káliumot.

Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható hasmenéses gyógyszert szed. És természetesen, ha terhességi székrekedés esetén székletlágyítót használ, mindenképpen hagyja abba a szedését, amíg a széklet normális állagúvá nem válik.

Mikor kell felhívni orvosát

Ne feledje, hogy bár a futások enyhe esete nem igazán aggódik, néhányszor azonnal kapcsolatba kell lépnie orvosával, többek között ha:

Naponta háromnál több széklet legyen
Az étrendi változások ellenére 48 óránál hosszabb ideig tartó hasmenése van
Véres, nyálkát tartalmazó vagy tisztán folyékony széklet legyen
Nemrégiben szoros kapcsolatban állt valakivel, akiről ismert, hogy parazita vagy gyomorinfluenza van
Gyanítja, hogy hasmenése annak a jele, hogy vajúdni kezd

A Mire számíthatunk szerkesztői csapatától és Heidi Murkoff, a Mire számíthatunk, amikor számol. Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Center for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint Heidi Murkoff Mit várhatok című könyveit.