A fogyás depressziós lehet, állítja a tanulmány

A diéta követése segíthet néhány kiló leadásában, de ronthatja a hangulatát is.

Egy új tanulmány a University College London-ban 1979 túlsúlyos vagy elhízott egyént vizsgált az Egyesült Királyságban, hogy megvizsgálja a fogyás fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatását. Nem meglepő, hogy a testsúlycsökkenés jelentős fizikai előnyökhöz vezetett: a vizsgálatban részt vevők, akik négy év alatt az eredeti testsúlyuk 5% -át vagy annál többet vesztettek, vérnyomáscsökkenést és szérum trigliceridszintet mutattak, mindkettő csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Azonban az egészségi állapot és a depressziót okozó főbb életesemények kezelésében ezek a résztvevők 52% -kal nagyobb valószínűséggel számoltak be depressziós hangulatról, mint azok, akik eredeti súlyuk 5% -án belül maradtak. Bár a tanulmány nem bizonyítja, hogy a fogyókúra depressziót okoz, mégis azt mutatja, hogy a fogyás nem feltétlenül javítja a mentális egészséget, ahogy sokan feltételezik.

"Nem akarunk senkit elriasztani attól, hogy megpróbálja lefogyni, ami óriási fizikai előnyökkel jár, de az embereknek nem szabad elvárniuk, hogy a fogyás az élet minden területét azonnal javítsa" - mondta Sarah Jackson vezető szerző nyilatkozatában. „Az étrendmárkák törekvési reklámja irreális elvárásokat adhat az embereknek a fogyással kapcsolatban. Gyakran azonnali életjavulást ígérnek, ami sok ember számára nem biztos, hogy igazolható. Az embereknek reálisan kell viszonyulniuk a fogyáshoz, és fel kell készülniük a kihívásokra. ”

De Jackson rámutat, hogy ez a mentális egészségre gyakorolt negatív hatás inkább a fogyókúra okozta stressz függvénye lehet, nem pedig a tényleges fogyás következménye. „A modern társadalomban az egészségtelen ételek kísértéseinek való ellenállás szellemi károkat okoz, mivel jelentős akaraterőt igényel, és néhány élvezetes tevékenység kimaradásával járhat. Aki diétázott valaha, megértené, hogy ez hogyan befolyásolhatja a jólétet ”- mondta. „A hangulat azonban javulhat, ha elérjük a célsúlyt, és a súlymegtartásra helyezzük a hangsúlyt. Adataink csak egy négyéves időszakra vonatkoztak, így érdekes lenne megnézni, hogyan változik a hangulat, ha az emberek beállnak alacsonyabb súlyukba. "

Más szavakkal, úgy néz ki, mintha Kate Moss szupermodell távol állhatott volna, amikor kimondta hírhedt mottóját: „Semmi sem olyan ízű, mint sovány.”