Bálna egy fogyókúrás tipp

bálnát hogy
Voltál már a SeaWorld-en? Láttál-e már valaha 8000 font bálnát a vízből és egy bár felett?

Elgondolkodott már azon, hogy a fene mibe kapta a bálnát erre?

Ugyanaz a technika, amelyet egy bálna megtanítására a vízből való kiugrásra használnak, rávilágíthat arra, hogyan lehet pozitív és motivált maradni a súlycsökkentési terv során.

Így lehet megtanítani egy bálnát, hogy 10 métert ugorjon ki a vízből:

  1. Tegyen egy éhes bálnát egy nagyon mély medencébe.
  2. Vásároljon néhány tonna halat a bálna jutalmazásáért.
  3. Keressen egy sávot, hogy megtanítsa a bálnát, hogy menjen át rajta.
  4. Mutassa meg a bálnának a halat és a rudat (A.K.A. jutalma és célja).
  5. Az első alkalommal helyezze a rudat 20 lábnyira a bálna alá, hogy a bálna könnyen át tudjon úszni rajta.
  6. Az első feladat sikeres elvégzéséhez haladéktalanul etessen öt bálnát.
  7. A bálna nagyon büszke lesz, sőt mosolyoghat.
  8. Emelje fel a rudat minden nap néhány hüvelykkel.
  9. Etetje a bálna sok halat minden alkalommal, amikor sikeresen átmegy a báron.
  10. Mielőtt tudnád, a bálna 10 métert ugrik ki a vízből és a bár felett.
  11. Most, hogy a bálna önértékelése égbolton van, itt az ideje a bemutató időnek a SeaWorld-n!

Súlycsökkenési tipp 100/100-ból: Állítson be kicsi, növekményes egyfontos célokat a teljesítéshez.

A kicsi, növekményes célok elérése motiválja a folytatásra. Cél, hogy egyszerre egy fontot fogyjon, hogy képes legyen elérni ezt a célt, és folyamatosan haladjon a következő célja felé.

Súlycsökkenési tipp 100/100-ból: Azonnal díjazzon magának minden egyes font font elérését.

Törje nagy súlycsökkentő célját kicsi, megvalósítható célokra. Legyen türelmes önmagához, és soha ne csüggedjen. Ez a koncepció az adósságvesztésnél is működik.

Itt vannak az eddigi további lépéseink:

Fogyjon le és menjen ki az adósságból. Iratkozzon fel havi hírlevelünkre (bármikor leiratkozhat).

Martin Sher, az AmSher Compassionate Collections® vezérigazgatója azon a küldetésen van, hogy 5 millió embernek segítsen a fogyásban és az adósságmentességben.

Martin az ACA International elnöke és a gyűjtői ígéret szerzője - gyűjtők százezrei írták alá a világ minden tájáról ezt az egyedülálló dokumentumot, amely elkötelezi magát az emberek méltóságos és tisztelettudó bánásmódja mellett.