A forró víz fogyasztása segít a fogyásban?

meleg vizet

Nagyon szeretne fogyni, de lustának érzi magát, vagy nincs ideje az edzőterem elérésére? Kíváncsi volt már, van-e olyan egyszerű trükk, amely elősegítheti a fogyást anélkül, hogy sokba kerülne? Nos, úgy néz ki, végre van válasz a kérdésekre!

Ez a nagyon gyakori meleg víz, amelyet minden nap használ otthonában. Nehéz elhinni, nem? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan segíthet a forró víz a fogyásban!

Forró víz a fogyáshoz - hogyan működik:

1. Természetes hidratálószer:

A testének hidratáltságának egyik legtermészetesebb módja az elegendő mennyiségű víz fogyasztása bármilyen formában, hidegen vagy melegen. Testünk minden sejtjének szüksége van vízre a tápanyagok felszívódásához és a salakanyagok kibocsátásához. Legalább nyolc pohár vizet kell meginni egy nap alatt, hogy hidratált legyen. A hidratálás segít a veséknek a salakanyagok és méreganyagok kiürítésében a testből, és megfelelő platformot biztosít a testünkben lévő összes biokémiai és anyagcsere folyamat végrehajtására.

A víz nagyon fontos a túléléshez. Az orvosok, a dietetikusok és az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy minden nap legalább 7-8 pohár vizet fogyasszanak. Míg egyesek a hideg vizet részesítik előnyben, sok dietetikus tanácsolja, hogy meleg vagy meleg vizet igyon. Úgy gondolják, hogy a meleg vagy meleg víz jót tesz a testnek, mivel számos egészségügyi előnye van.

2. Természetes tisztító és tisztító:

A forró víz ivása hatékonyan tisztítja a testet. Könnyen kezelhető a rossz emésztés problémája, ha naponta kétszer iszik egy pohár forró vizet. Kora reggel egy pohár forró víz elfogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből és megtisztítja a rendszert. Minden reggel egy pohár forró vizet inni éhgyomorra elősegíti a megfelelő bélmozgást és gyógyítja a székrekedést. A forró vagy meleg víz megkönnyíti az ételrészecskék lebontását, és gyorsan átengedi azokat a belekben.

3. A fogyás természetes módja:

A forró víz lebontja a zsírlerakódásokat a testből és elősegíti a fogyást. A jól hidratált test segít az izmok és szervek gyors munkájában. Ez fokozza az anyagcsere aktivitását, így hagyva a kalóriákat gyorsabban égni. Egy normális embernek étkezés előtt 15 perccel étkezés előtt 15 percig forró vizet kell fogyasztania az étvágy csökkentése érdekében. Így elkerülhető a túlevés, és a kalóriabevitel is csaknem 13% -kal csökken. Szakértők úgy vélik, hogy a meleg víz fogyasztása közvetlenül a reggeli előtt növeli annak esélyét, hogy naponta kevés kalóriát fogyasszunk. A meleg víz fogyasztása reggel is csökkenti a sóvárgást, hidratálja testünket, és gyomrunkat teli érzéssel tölti el a hideg vízhez képest. Ha étkezés előtt forró vizet iszik, hamarabb jóllakik, ezért kevesebbet eszik.

Legtöbbünk gyakori hibát követ el azzal, hogy összetévesztjük a szomjúság és az éhség között. Ez a zavartság nem megfelelő étrendhez vezet. Gyakrabban eszünk valamit, amikor szomjasak vagyunk. Az ilyen zavartság idején ajánlott meginni egy pohár meleg vizet. Ha a szomjúság megszűnik, tartsa magát győztesnek, mivel sikeresen elkerülte a felesleges kalóriákat! Ezért tanácsos egy üveg meleg vizet mindig magánál tartani az ilyen zavarok elkerülése érdekében. Az ayurvéda és az ősi gyógyító terápia azt is javasolja, hogy reggel meleg vizet igyon éhgyomorra. Az ayurvédikus kezelések szerint a mész és a méz hozzáadása a meleg vízhez javítja az emésztést, és elősegíti az egészséges és ragyogó bőrt. Így élvezheti a meleg víz számos előnyét.

A meleg vagy forró víz fogyasztásának célja, hogy testünk könnyen alkalmazkodjon testhőmérsékletünkhöz, ezáltal növelve az anyagcserét és előidézve a fogyást. Ezért ajánlott a nap folyamán meleg vizet fogyasztani, hogy kalóriát égessen el, és ezáltal segítsen önmagunkon a fogyásban.

Abban az esetben, ha véletlenül olyan ember lenne, aki hajlamos melegebb vizet fogyasztani további ízekkel, akkor emlékeznie kell egy dologra. Forró csésze tea vagy kávé elfogyasztása nem helyettesíti a meleg víz fogyasztását. A fogyás csak akkor lehetséges, ha sima meleg vízünk van, bármilyen mesterséges aroma nélkül. A szódavíz, a kávé és a tea kétségkívül hidratálja Önt, de nem ideálisak a fogyásban.

Forró víz - ízesítés:

Unalmas lehet a sima meleg víz bejuttatása napról-napra, egyetértünk. Végül is mennyi meleg vizet fogyaszthat az ember? Lehet, hogy az ízlelőbimbói nem szeretik a sima forró vizet, ami aromák, koffein vagy cukor hozzáadására ösztönzi. Íme néhány módja annak, hogy természetes módon ízesítsük a meleg vizet, hogy ne tűnjön unalmasnak és jóízű legyen anélkül, hogy károsítaná a testét.

Hozzáadhat néhány csepp citromot meleg vízbe, hogy jó íze legyen. A citromfű egy másik jó módja annak, hogy ízt adjon a pohár meleg vízhez. Az ájurvéda hisz abban, hogy mézet és meszet ad hozzá meleg vízhez. Ez nemcsak az emésztést segíti elő, hanem növeli az ízét is. Kipróbálhat néhány gyógynövényt is, például menta leveleket, gyömbért vagy tulsi leveleket. Néhány darab frissen vágott gyümölcs hozzáadása szintén fokozza az ízt. Akik érdeklődnek a gyógyteák iránt, cukor hozzáadása nélkül fogyaszthatják.

Tudja, hogy a forró víz fogyasztása csökkenti a súlyát? Tehát, amikor legközelebb lusta lesz elérni az edzőtermet, egyszerűen felmelegíthet egy kis ivóvizet, és annyiszor fogyaszthatja. Meleg víz fogyasztása a fogyás érdekében az egyik legolcsóbb módja az álom tényleges megvalósításának. Nem csak ez, a rendszeres melegvíz-fogyasztás számos más egészségügyi előnnyel is jár! Ne feledje, hogy a világ rettegett bajainak gyógymódjai közvetlenül otthonunkban találhatók. Csak annyit kell tennünk, hogy rájövünk jelenlétükre és jó hasznát vesszük nekik!

Fogyáshoz fogyaszt forró vizet? Észrevette az előnyeit? Ossza meg velünk a megjegyzéseket!