A Forskolin egészségügyi előnyei

A növényi kivonat segíthet az elhízás, a glaukóma és az asztma kezelésében

Elaine Hinzey tényellenőr, író, kutató és bejegyzett dietetikus.

Muhammed Al Shanfari

A forskolin egy természetes anyag, amelyet az indiai coleus növény (Coleus forskohlii) gyökéréből nyernek ki, a mentával rokon gyógynövényt. A növény Indiában, Nepálban és Délkelet-Ázsia egyes részein honos, és évszázadok óta használják az ájurvédikus és népi gyógyszerekben.

A forskolinról ismert, hogy aktiválja az adenilát-cikláz III. Osztályt (AC-III), egy enzimet, amely részt vesz az összes emberi sejt szabályozásában. Az AC-III elsődleges feladata a kémiai üzenetek átvitelének megkönnyítése a sejt külsejéről a sejt belsejébe.

Az AC-III stimulálásával a forskolin vélhetően elősegíti a fogyást, és olyan betegségeket kezel, mint a glaukóma és az asztma. A

Egészségügyi előnyök

Az alternatív szakemberek a forskolin gyógyászati tulajdonságainak sokaságát tulajdonítják, beleértve a szívbetegségek, az angina, az irritábilis bél szindróma, a húgyúti fertőzések, az ekcéma, a pikkelysömör, a pajzsmirigy betegségét és a magas vérnyomást.

Míg ezen állítások közül sok még nem bizonyított, a legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy a forskolin valójában bizonyos egészségügyi előnyöket kínálhat.

Fogyás

Az elhízás kutatásában megjelent kis tanulmány szerint a forskolin segíthet az elhízás kezelésében. Ehhez a vizsgálathoz 30 túlsúlyos vagy elhízott férfinak vagy forskolin-kiegészítőt (250 milligramm 10% -os forskolin-kivonatot naponta kétszer), vagy placebót rendeltek.

A 12 hetes vizsgálat végén azok a férfiak, akik forskolint szedtek, nagyobb testzsír-veszteséget és sovány izomtömeg-növekedést értek el, mint a placebo csoport. Jelentős növekedést tapasztaltak a csonttömegben és a tesztoszteronban is.

A pozitív eredmények ellenére az eredményeket más vizsgálatokban nem ismételték meg. További kutatásokra lenne szükség annak megállapításához, hogy a forskolin a fogyás elleni gyógyszer, amelyet sokan hisznek.

Glaukóma

Korai kutatások szerint a forskolint tartalmazó szemcseppek segíthetnek megvédeni a glaukómát, a kórosan magas belső szemnyomással jellemezhető betegségcsoportot. A

Egy 2013-as olaszországi tanulmány arról számolt be, hogy a forskolint és a rutinnak nevezett flavonoidot tartalmazó kiegészítő 30 nap után 10% -kal csökkentette a belső szemnyomást a glaukómában szenvedőknél. A nagyobb dózisok a szemnyomás nagyobb csökkenésének felelnek meg.

Egy hasonló indiai tanulmány arról számolt be, hogy a forskolin 1% -os szemcsepp négy hét kezelés után 90 közepesen súlyos glaukómában szenvedő felnőttnél képes csökkenteni a belső szemnyomást. A

Asztma

A forskolin segíthet az asztmás rohamok kivédésében - állítja a Journal of International Medical Research 2006-os tanulmánya. A hat hónapos vizsgálat során, amelynek során 40 felnőtt és tartósan asztmás gyermek vett részt, arra a következtetésre jutottak, hogy a forskolin-kiegészítők jobban csökkentették a támadások előfordulását, mint a nátrium-kromoglikát, egy gyakori asztmás gyógyszer.

Egy hasonló mexikói tanulmány arról számolt be, hogy a forskolin napi 10 milligrammos dózisa az asztmás rohamok számának csökkentése szempontjából a Qvar (beclometazon) asztmás gyógyszer napi kétszeri inhalációjához viszonyítva kedvezőbb. A

A forskolin alul teljesített abban a képességében, hogy javítsa a légzésfunkciókat (az FEV1-vel mérve). Összehasonlításképpen: a Qvar javította az összes légzési értéket, ami azt jelentette, hogy a szokásos alkalmazással az általános légzési kapacitás nőtt. A

A forskolin számos asztmás gyógyszerhez hasonlóan működik, emelve a ciklikus adenozin-monofoszfátként ismert vegyület (ciklikus AMP) szintjét. Ez ellazítja a légjáratokat és csökkenti a légzési görcsök kockázatát.

Lehetséges mellékhatások

Úgy tűnik, hogy a forskolin-kiegészítők nem károsak, bár hosszú távú biztonságukat még nem sikerült megállapítani. Néhány ember a forskolin bevétele után mellékhatásokat tapasztalhat, beleértve az alacsony vérnyomást, a lassú pulzusszámot és a hasmenést. A

A forskolinról ismert, hogy kölcsönhatásba lép bizonyos krónikus gyógyszerekkel. Kerülje a forskolint, ha az alábbiak bármelyikét szedi:

Magas vérnyomás elleni gyógyszerek, beleértve a béta-blokkolókat és a kalciumcsatorna-blokkolókat
Antikoagulánsok ("vérhígítók"), mint a Coumadin (warfarin)
Trombocitaellenes szerek, mint plavix (klopidogrel)

A forskolint kerülni kell a policisztás vesebetegségben (PKD) szenvedőknél is. Úgy tűnik, hogy a gyógyszer felgyorsítja a vesesejtek növekedését, és végül további cisztákat hozhat létre.

A biztonsági kutatás hiánya miatt a forskolin nem alkalmazható gyermekeknél, terhes nőknél és szoptató anyáknál.

Adagolás és előkészítés

Nincsenek iránymutatások, amelyek a forskolin-kiegészítők megfelelő használatát irányítják. A kiegészítőket leggyakrabban kapszula formájában értékesítik, de tinktúrák, kivonatok és lágy gélek formájában is kaphatók. Könnyen beszerezhetők az interneten, és megtalálhatók természetes élelmiszerboltokban, étrend-kiegészítőkben és néhány kiskereskedelmi patikában is.

A forskolin-kiegészítőket általában 385 milligrammtól 500 milligrammig terjedő dózisokban állítják elő. Általános szabály, hogy soha ne lépje túl a termék címkéjén szereplő ajánlott adagot.

Mit kell keresni

Az étrend-kiegészítők az Egyesült Államokban nincsenek szigorúan szabályozva, és márkánként jelentősen eltérhetnek. A minőség és a biztonság érdekében csak olyan kiegészítőket válasszon, amelyeket egy független tanúsító szervezet tesztelt és tanúsított, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP) vagy a ConsumerLab. A

A forskolin gyakran szerepel a fogyás kiegészítőkben, amelyeket "zsírégető" vagy "étvágycsökkentő" néven forgalmaznak. Más gyártók arra következtetnek, hogy a forskolin segíthet a pajzsmirigy betegségének kezelésében, vagy csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázatot. Bármilyen meggyőző lehet a hangmagasság, ne ingadozzon olyan egészségügyi állítás, amely igaz vagy nem igaz.

Egyéb kérdések

Kaphat-e forskolint a coleus növényekből?

Míg a forskolin az indiai coleus növényből származik, nincs bizonyíték arra, hogy a coleus fogyasztása egészségügyi előnyökkel járna. A Coleus növények önmagukban nem mérgezőek, de nem is ehetők. Sőt, a növény nedve néha bőr-, száj- vagy torokirritációt okozhat, ha megérinti vagy megeszi.