A fotók előtt és után azt mutatják, hogy Jenna Jameson hogyan fogyott 80 fontot a Keto diétán

Miután 80 fontot leadott az egyre trendi keto diétával, Jenna Jameson egykori felnőtt filmsztár az előtte-utána felvételekkel Instagramba ment, hogy megoszthassa fogyóképes történetét követőivel.

„Ez 205 vs. 125, mindkettő tökéletesen boldog ... de ezek közül csak egy egészséges! Nagyon hálás vagyok # keto-nak, amiért visszaadta az életemet! "

Felirata a kép:

Rendben # keto embertársaim és mindazok, akik a kerítésen vannak. Beszéljünk önbizalommal és egészséges gondolkodással. Azt hiszem, a testem úgy döntött, hogy ez az ideális súlyom. 125. Egészségtelen elmém folyamatosan azt gondolja, hogy 110 évesnek kell lennem. Halkan azt mondom, hogy „ma nem, démon”, nem barlangolok azoknak a hangoknak, amelyek azt mondják, hogy 0-as méretűnek kell lennem, hogy szeressenek. Amikor most tükörbe nézek, egészséget és boldogságot látok, és önmagában ez az üzemanyagom az életmód folytatásához. Még mindig megcsípem a laza hasi bőrömet, és szeretném, ha még mindig mosódeszka hasam lenne? Igen. Csípi-e Batelli és nevet? Igen. De ekkor ér el igazán rajongásom e test iránt. 3 csodát tettem. Zárásként azt gondolom, hogy önszeretetből fakad. Mondd velem. SZERETEM MAGAM.

Jameson 2018 márciusa óta a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követi, miután küzdött a terhesség alatt megszerzett baba súlyának elvesztéséért, és 205 fontról egészséges 125-re csökkent.

Instagram-fiókja lényegében keto inspirációs oldallá vált, ahol nemcsak megosztja a fejlődését, hanem azt is meghatározza, hogy mit eszik egész nap.

Reggel 6-kor ébredek, és azonnal kávét főzök. Inkább azonnali stevia-val és a tejszínnel.
Ezután megengedem magamnak, hogy éhes legyek. Ez általában 10 vagy 11 óra körül van.
Négyet főzök könnyű tojás fölött, és tejföllel tetejébe keverem a Cholula forró mártást.
14 óra körül újra éhesnek találom magam. Imádtam ezt az általam készített káposztasalátát. Aprított káposztából, szezámolajból, friss gyömbérből, szójaszószból és egy marék darált kesudióból áll. Mesés egy csirkemellel.
18 óra a nap utolsó étkezése. Steakkedvelő vagyok, így mindig kéznél van egy gyönyörű ribeye! Az utóbbi időben imádom a kettős ribeyet. szóval megkenem őket egy serpenyőben, majd lassan és lassan sütöm, és ez egy szuper lágy húsdarabot eredményez! Cukkini tésztával párosítom marinarával. A nap folyamán sok vizet iszom, és imádom a szódás zeviat, nagyon ajánlom!

A józanságáról is írt:

„A mai nap fontos nap a gyógyuláshoz. 3 év. Nem tudom elkezdeni elmagyarázni, mit hozott a józanság az életembe. De meg fogom próbálni. Igen, már nem vagyok az az intenzíven énközpontú nő, „a világ tartozik nekem valamivel”. Most én vagyok a „Mit tehetek a világért” nő. ”