Összefoglaló és könyvismertetések A francia nők nem híznak írta Mireille Guiliano

A gyönyörért való evés titka

kövéret

  • email

Könyv áttekintése:
BookBrowse Review Team Vásárolja meg ezt a könyvet

Erről a könyvről

Könyvösszefoglaló

Stílusos, meggyőző, bölcs, vicces - és éppen időben: a végső diétás könyv, amely gyökeresen megváltoztathatja gondolkodásmódodat és életmódodat.

Stílusos, meggyőző, bölcs, vicces ? és éppen időben: a végső nem-diétás könyv, amely gyökeresen megváltoztathatja gondolkodásmódodat és életmódodat.

A francia nők nem híznak meg, de kenyeret és péksüteményt esznek, bort isznak és rendszeresen háromfogásos ételeket fogyasztanak. Elragadó meséjében Mireille Guiliano kinyitja ennek a "francia paradoxonnak" az egyszerű titkait? Hogyan élvezhetik az ételeket, és hogyan maradhatnak karcsúak és egészségesek. Az övé egy bájos, értelmes és erőteljesen életet megerősítő nézet az egészségről és az étkezésről a mi korunk számára.

Mint tipikusan karcsú francia lány, Mireille (Meer-sugár) cserediákként Amerikába ment és kövéren jött vissza. Ez a megrázkódtatás egy serdülő faragásba sodorta, amíg kedves családorvosa, "Dr. Miracle" megmentette. Visszatérve a francia gasztronómia klasszikus elveihez, valamint a helyi nők régóta elismert titkaihoz, segített neki visszaállítani alakját, és teljesen új megértést adott neki az ételről, italról és az életről. A kulcs? Nem bűntudat vagy nélkülözés, hanem megtanulni a lehető legtöbbet kihozni azokból a dolgokból, amelyek leginkább élvezik. Ennek a hagyományos bölcsességnek a saját verzióját követve azóta is élvezi a duzzadás nélküli kényeztetés életét, napi három étkezéskor kielégíti a jent yo-yo nélkül.

Most egyszerű, de hatékony stratégiákban és tucatnyi receptre esküszöm, amelyekre esküszöm, hogy hizlal, Mireille felfedi az összetevők egy életen át tartó testsúlykontrollt ? a varázslatos póréhagyma leves hétvégi sürgősségi kezelésétől kezdve a mindennapi trükkökig, mint például elégedettséggé tévesztés és fájdalommentes új fizikai erőfeszítéseket, hogy megmentse Önt a StairMaster-től. Hangsúlyozva a frissesség, a változatosság, az egyensúly és az erényeket mindig öröm, Mireille megmutatja, hogy gyakorlatilag bárki megtanulhat enni, inni és mozogni, mint egy francia nő.

Mireille természetes versenyzőként mutatja be filozófiáját azokon az élményeken keresztül, amelyek meghatározták az életét. Egy hatéves gyermek első ízű pezsgője, apró áfonya ( mirtusz) a nagymama háza közelében lévő erdőben, egy brittanyi tengerparti étteremben az osztrigákkal való közel-lelki találkozás, csak néhányat említve. Azt is megmutatja nekünk, hogy más nők felfedezik a "francia működés közben" csodáit, és több tucat barát és munkatárs példáját vonja le, akiknek az évek során azt tanácsolta, hogy okosabban és vidámabban fogyasszanak.

Itt vannak a kultúra egyik legnépszerűbb és leghíresebb titkai, amelyeket a XXI. Századra átdolgoztak. Bárki, aki kicsúszott a zónájából, elmulasztotta a South Beach-re tartó repülést, vagy véletlenül engedte át a szénhidrátot az ajkán, itt egy lendületes, pozitív módja annak, hogy megmaradjon. A bor, a kenyér, sőt a csokoládé élete, körzet vagy bűntudat nélkül? Miért ne?

VIVE L'AMÉRIQUE: A KEZDET. . . Túlsúlyos vagyok

Szeretem az örökbefogadott hazát. De először cserediákként, Massachusetts-ben megtanultam szeretni a csokis sütit és a brownie-t. És húsz kilót híztam.

Az Amerikával való szerelmi kapcsolatom az angol nyelv szeretetével kezdődött; a lycée-ban (középiskolában és középiskolában) találkoztunk, amikor tizenegy éves lettem. Az angol volt a kedvenc osztályom a francia irodalom után, és egyszerűen imádtam az angoltanáromat. Soha nem volt külföldön, de beszélt angolul francia akcentus nélkül, vagy akár brit. A második világháború alatt tanulta meg, amikor egy hadifogolytáborban találta magát egy massachusettsi Weston-i középiskolai tanárnál (gyanítom, hogy hosszú óráik voltak gyakorolni). Anélkül, hogy tudták volna, élve sikerül-e kijönniük, úgy döntöttek, hogy ha sikerül, csereprogramot indítanak a középiskolások számára. Évente egy-egy diák érkezik az Egyesült Államokból városunkba, és egyikünk megy .