A francia nők nem híznak

A gyönyörért való evés titka

A gyönyörért való evés titka

Az örömért való evés titka

Írta: Mireille Guiliano

Írta: Mireille Guiliano

Írta: Mireille Guiliano

Írta: Mireille Guiliano

Írta: Mireille Guiliano
Olvassa Kathe Mazur

Írta: Mireille Guiliano
Olvassa Kathe Mazur

Írta: Mireille Guiliano
Mireille Guiliano olvasta

Írta: Mireille Guiliano
Mireille Guiliano olvasta

Kategória: Főzés | Egészség és fittség

Kategória: Főzés

Kategória: Főzés | Hangoskönyvek

Kategória: Főzés | Hangoskönyvek

2007. december 26. | ISBN 9780375710513 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780375710513 -> Vásárlás

2004. december 28. | ISBN 9781400044801 | 5-1/2 x 8-1/4 -> | ISBN 9781400044801 -> Vásárlás

2005. december 13. | 442 perc | ISBN 9781415927021 -> Vásárlás

2004. december 28. | 207 perc | ISBN 9780739316573 -> Vásárlás

Szintén elérhető:

mireille

Puhakötés

2007. december 26. | ISBN 9780375710513

Szintén elérhető:

Ebook

2004. december 28. | ISBN 9781400044801

Hang (2)

2005. december 13. | ISBN 9781415927021

2004. december 28. | ISBN 9780739316573

Vásárolja meg a hangoskönyv letöltést:

A francia nők nem híznak

Az első számú nemzeti bestseller, amely egy mesés francia forradalmat indított el az egészséges életmód megközelítéséről: a végső diétás könyv - most több receptet tartalmaz.

A francia nők nem híznak el, pedig élvezik a kenyeret és a péksüteményt, a bort és a rendszeres háromfogásos étkezéseket. Ennek a „francia paradoxonnak” az egyszerű titkainak kinyitása - hogyan élvezik az ételt, miközben karcsúak és egészségesek maradnak - Mireille Guiliano bájos, inspiráló felvételt nyújt számunkra az egészség és az étkezés terén. Aki kicsúszott a zónájából, elmulasztotta a South Beach felé tartó repülést, vagy véletlenül engedte át a szénhidrátot az ajkán, íme egy pozitív módja annak, hogy trimmeljen, a kultúra egyik legértékesebb titka a huszonegyedik században. A bor, a kenyér - akár a csokoládé - ​​élete körzet vagy bűntudat nélkül? Miért ne?

A francia nők nem híznak

Az első számú nemzeti bestseller, amely egy mesés francia forradalmat indított el az egészséges életmód megközelítéséről: a végső diétás könyv - most több receptet tartalmaz.

A francia nők nem híznak el, pedig élvezik a kenyeret és a péksüteményt, a bort és a rendszeres háromfogásos étkezéseket. Ennek a „francia paradoxonnak” az egyszerű titkainak kinyitása - hogyan élvezik az ételt, miközben karcsúak és egészségesek maradnak - Mireille Guiliano bájos, inspiráló felvételt nyújt számunkra az egészség és az étkezés számára. Aki kicsúszott a zónájából, elmulasztotta a South Beach felé tartó repülést, vagy véletlenül engedte át a szénhidrátot az ajkán, íme egy pozitív módja a trimmelésnek, a kultúra legértékesebb titkai a huszonegyedik században. A bor, a kenyér - akár a csokoládé - ​​élete körzet vagy bűntudat nélkül? Miért ne?

A francia nők nem híznak

Stílusos, meggyőző, bölcs, vicces - és éppen időben: a végső diétás könyv, amely gyökeresen megváltoztathatja gondolkodásmódodat és életmódodat.

A francia nők nem híznak el, de kenyeret és péksüteményt esznek, bort isznak, és rendszeresen háromfogásos ételeket fogyasztanak. Elragadó meséjében Mireille Guiliano kinyitja ennek a „francia paradoxonnak” az egyszerű titkait - hogyan élvezze az ételeket, és hogyan maradjon karcsú és egészséges. Az övé egy bájos, értelmes és erőteljesen életet megerősítő nézet az egészségről és az étkezésről a mi korunk számára.

Tipikusan karcsú francia lányként Mireille (Meer-ray) cserediákként Amerikába ment, és kövéren jött vissza. Ez a megrázkódtatás egy serdülő faragásba sodorta, amíg kedves családorvosa, „Dr. Csoda ”- jött a megmentés. Visszatérve a francia gasztronómia klasszikus elveihez, valamint a helyi nők régóta elismert titkaihoz, segített neki visszaállítani alakját, és teljesen új megértést adott neki az ételről, italról és az életről. A kulcs? Nem bűntudat vagy nélkülözés, hanem megtanulni a lehető legtöbbet kihozni azokból a dolgokból, amelyek leginkább élvezik. Ennek a hagyományos bölcsességnek a saját verzióját követve azóta is élvezi a duzzadás nélküli kényeztetés életét, napi három étkezéskor kielégíti a jent yo-yo nélkül.

Mireille most egyszerű, de hatékony stratégiák és tucatnyi recept szerint, amelyekre esküszöm, hizlal, Mireille felfedi a súlykontroll életének összetevőit - a varázslatos póréhagyma leves hétvégi vészhelyzetétől kezdve a mindennapi trükkökig, mint például elégedettséggé tévesztés és fájdalommentes új fizikai erőfeszítések hogy megmentsen a StairMaster-től. Hangsúlyozva a frissesség, a változatosság, az egyensúly és a mindig öröm erényeit, Mireille megmutatja, hogy gyakorlatilag bárki megtanulhat enni, inni és mozogni, mint egy francia nő.

Mireille természetes versenyzőként mutatja be filozófiáját az életét meghatározó élményeken keresztül - egy hatéves gyermek első ízű pezsgőjében, apró áfonya (myrtille) után kutatva a nagymama házához közeli erdőben. randevú osztrigákkal egy bretagne-i tengerparti étteremben, csak néhányat említve. Azt is megmutatja nekünk, hogy más nők felfedezik a „franciák működésében” csodáit, több tucat barát és munkatárs példáját véve, akiknek az évek során azt tanácsolta, hogy okosabban és vidámabban fogyasszanak.

Itt találhatók a kultúra egyik legnépszerűbb és leghíresebb titkai, amelyeket átdolgoztak a huszonegyedik századra. Bárki, aki kicsúszott a zónájából, elmulasztotta a South Beach-re tartó repülést, vagy véletlenül engedte át a szénhidrátot az ajkán, itt egy lendületes, pozitív módja annak, hogy megmaradjon. Bor, kenyér - akár csokoládé - ​​élete, körzet vagy bűntudat nélkül? Miért ne?

A francia nők nem híznak

Stílusos, meggyőző, bölcs, vicces - és éppen időben: a végső diétás könyv, amely gyökeresen megváltoztathatja gondolkodásmódodat és életmódodat.

A francia nők nem híznak el, de kenyeret és péksüteményt esznek, bort isznak, és rendszeresen háromfogásos ételeket fogyasztanak. Elragadó meséjében Mireille Guiliano kinyitja ennek a „francia paradoxonnak” az egyszerű titkait - hogyan élvezze az ételeket, és hogyan maradjon karcsú és egészséges. Az övé egy bájos, értelmes és erőteljesen életet megerősítő nézet az egészségről és az étkezésről a mi korunk számára.

Tipikusan karcsú francia lányként Mireille (Meer-ray) cserediákként Amerikába ment, és kövéren jött vissza. Ez a megrázkódtatás egy serdülő faragásba sodorta, amíg kedves családorvosa, „Dr. Csoda ”- jött a megmentés. Visszatérve a francia gasztronómia klasszikus elveihez, valamint a helyi nők régóta elismert titkaihoz, segített neki visszaállítani alakját, és teljesen új megértést adott neki az ételről, italról és az életről. A kulcs? Nem bűntudat vagy nélkülözés, hanem megtanulni a lehető legtöbbet kihozni azokból a dolgokból, amelyek leginkább élvezik. Ennek a hagyományos bölcsességnek a saját verzióját követve azóta is élvezi a duzzadás nélküli kényeztetés életét, napi három étkezéskor kielégíti a jent yo-yo nélkül.

Mireille most egyszerű, de hatékony stratégiák és tucatnyi recept szerint, amelyekre esküszöm, hizlal, Mireille felfedi a súlykontroll életének összetevőit - a varázslatos póréhagyma leves hétvégi vészhelyzetétől kezdve a mindennapi trükkökig, mint például elégedettséggé tévesztés és fájdalommentes új fizikai erőfeszítések hogy megmentsen a StairMaster-től. Hangsúlyozva a frissesség, a változatosság, az egyensúly és a mindig öröm erényeit, Mireille megmutatja, hogy gyakorlatilag bárki megtanulhat enni, inni és mozogni, mint egy francia nő.

Mireille természetes versenyzőként mutatja be filozófiáját az életét meghatározó élményeken keresztül - egy hatéves gyermek első ízű pezsgőjében, apró áfonya (myrtille) után kutatva a nagymama házához közeli erdőben. randevú osztrigákkal egy bretagne-i tengerparti étteremben, csak néhányat említve. Azt is megmutatja nekünk, hogy más nők felfedezik a „franciák működésében” csodáit, több tucat barát és munkatárs példáját véve, akiknek az évek során azt tanácsolta, hogy okosabban és vidámabban fogyasszanak.

Itt találhatók a kultúra egyik legnépszerűbb és leghíresebb titkai, amelyeket átdolgoztak a huszonegyedik századra. Bárki, aki kicsúszott a zónájából, elmulasztotta a South Beach-re tartó repülést, vagy véletlenül engedte át a szénhidrátot az ajkán, itt egy lendületes, pozitív módja annak, hogy megmaradjon. Bor, kenyér - akár csokoládé - ​​élete, körzet vagy bűntudat nélkül? Miért ne?