Veszélyes-e a fűző diéta?

A fűzőedzés, más néven derékedzés, meglehetősen népszerűvé vált azok körében, akik gyorsan és egyszerűen akarnak leadni a fontokat. A fűző diéta állítja, hogy éppen ezt teszi, és gyors fogyást kínál azzal, hogy egyszerűen fűzőt visel a derekán. Bár ez a fajta étrend valóra vált álomnak tűnhet, elgondolkodhat azon, vajon a fűző-diéta veszélyes-e.

azzal hogy

Mi a fűző diéta?

A fűző diéta állítása szerint orvosok és dietetikusok hagyják jóvá, így heti hat fontot lehet leadni azzal, hogy egyszerűen fűzőt visel a derekán - diéta és testmozgás nélkül. A diéta fejlesztői szerint azért működik, mert szoros fűző viselése napi két-hat órában heti öt napon, különösen étkezés előtt és alatt, korlátozza a gyomorban elférő ételek mennyiségét. Olyan, mint egy nem műtéti gyomorszalag. Hamarabb jól érzi magát, mert a gyomrát úgymond kisebb méretre vágják.

A diéta működik?

A fűzőedzés vagy a derékedzés súlycsökkenéshez vezethet, ha segít csökkenteni az adagokat és a kalóriákat étkezés közben. Olyan hírességek, mint Kim Kardashian és Jessica Alba, arról beszélnek, hogy fűzőt viselnek a fogyáshoz és a test átalakításához. Dr. Andrew Miller, New York-i plasztikai sebész arról számolt be a CNN.com-nak, hogy a fűzőbe szorítás megakadályozza a gyomor tágulását, és hatékony lehet a fogyás szempontjából. A Scandinavian Journal of Primary Health Care 2010-ben megjelent tanulmánya azonban megállapította, hogy a súlycsökkentő fűzőkiképzés gyenge megfeleléshez vezetett; három hónap elteltével a vizsgálati alanyoknak csak 20 százaléka tartotta be a fűzőjét az utasításoknak megfelelően.

Veszélyes-e a fűző diéta?

Ahogy az várható volt, a szoros fűző rendszeres viselése problémát jelenthet az egészségére nézve. A fűzőt viselők egy részének nincsenek negatív mellékhatásai, de vannak kockázatok. Dr. Cassie Dougherty DC, Frederick Maryland csontkovács, blogjában felvázolja a derékedzés lehetséges veszélyeit. Az említett egészségügyi problémák a következők:

  • Emésztési zavar
  • Gyomorégés/savas reflux
  • Légszomj
  • Halványság
  • Puffadás
  • Csökkent tüdő kapacitás
  • Csökkent szervi véráramlás
  • Kopás
  • Nyelési nehézség
  • Krónikus hátfájás
  • Gerinc degeneráció
  • Sérv
  • Vizelettartási nehézség

A lényeg

Valószínűleg fogyni fog a fűző diéta használatával a gyomor összeszorulása és az ebből adódó fokozott jóllakottság miatt. Azonban a szűk fűző hosszú ideig tartó viselésének potenciális egészségügyi kockázatai miatt beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fűzőképzés biztonságos megoldás az Ön számára.