Gerincműtét után: Egyél a gyors gyógyuláshoz

Miután hazatért és rendszeresen étkezik, a poszt-op egy olyan alkalom, amikor a több jobb: több kalória, több fehérje, több egészséges étel segíti a szervezetet a lehető leggyorsabban helyreállni.

A nyak- vagy hátműtét utáni napok, hetek és hónapok nemcsak a gerinc gyógyulásának az ideje, hanem az egész teste is helyreállítási folyamaton megy keresztül. A progresszió általában lassú, de miután képes normálisan étkezni, a jó minőségű étrend vagy étkezési terv segíthet a gördülékenyebb és gyorsabb gyógyulási folyamatban.

Mire elhagyja a kórházat, készen kell állnia arra, hogy normális ételeket fogyasszon. A hazamenetelre való felkészülés során a műtéti csoportból valaki konkrét étkezéstervezési tanácsokkal látja el, de a gerinc utáni étrend-terv általános megközelítése a következő:

További kalóriák
A gerincműtét után az anyagcseréje növekszik a gyógyulás szükségességével, ezért a testének extra kalóriákra van szüksége - a szokásosnál kb. Kétszer annyi - a megfelelő helyreállításhoz. Fontos, hogy ezek az extra kalóriák egészséges ételekből származzanak, például gabonafélékből, hüvelyesekből és friss gyümölcsökből és zöldségekből, amelyek a testnek a sebgyógyuláshoz és gyógyuláshoz szükséges extra C-vitamint és egyéb tápanyagokat biztosítanak.

Magas fehérjetartalmú étrend
A fehérje a műtét utáni gyógyuláshoz szükséges legfontosabb tápanyag, ezért sok extra kalóriájának a sovány húsból, baromfiból és halból, tojásból, tofuból és más kiváló minőségű fehérjetartalmú ételből kell származnia. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek jó fehérjeforrás, amelyek a csont helyreállításához szükséges kalciumot és D-vitamint is biztosítják. A magas fehérjetartalmú ételekben általában magas a cinktartalom, ami elengedhetetlen a fertőzések leküzdéséhez.

Kis étkezések, gyakrabban
Három nagy étkezés helyett egyél négy-hat kisebb, kiegyensúlyozott „mini ételt”, egész nap elosztva. Ez könnyebb lesz az emésztőrendszerében, különösen akkor, ha növeli a kalóriabevitelt.

Kiegészítő turmixok
A turmixok és turmixok jó módszerek mind a kalóriák, mind a fehérjék növelésére az opció utáni étrendben. Készítheti saját maga tejjel, szójatejjel, joghurttal vagy más magas fehérjetartalmú étellel vagy itallal, vagy vásárolhat olyan szeszesitalokat a szupermarketben vagy a drogériában, amelyek kifejezetten a kalóriák és a fehérje növelésére készültek.

Vitaminok és ásványi anyagok
A gerincsebész valószínűleg vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket, esetleg más étrend-kiegészítőket javasol a gyógyulás elősegítése érdekében.

Fontos:Mielőtt más gyógyszert szedne a gyógyulás alatt, mindenképpen kérje orvosának jóváhagyását.

Rost és víz
Ha a fájdalomcsillapító gyógyszerei székrekedést okoznak, az első legfontosabb dolog, hogy győződjön meg arról, hogy egész nap sok vizet iszik, ami elengedhetetlen az általános gyógyulási folyamathoz. Akkor győződjön meg róla, hogy rengeteg rostban gazdag ételt fogyaszt, például teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget. Természetes hashajtó hatást érhet el aszalt szilva levének ivásával vagy aszalt szilva (aszalt szilva) fogyasztásával.

Ha bármikor gondja van a műtét utáni étrend betartásával, vagy bármilyen kérdése van az ételekkel vagy kiegészítőkkel kapcsolatban, vegye fel a kapcsolatot a sebész irodájával vagy a kórházi dietetikussal. Rendszeres utólagos megbeszélésen érdemes megkérdezni, hogy meddig kell speciális diétát tartania, hogy ennek megfelelően tudjon tervezni.