Az öt legfontosabb tipp, hogy vigyázzak magamra a gerincfúziós műtét után

Bármilyen műtét okozhat nyugtalanságot és nyugtalanságot - különösen, ha a gerincről van szó. Különösen a gerincfúziók okozhatják egyes betegek aggodalmát. Két vagy több csigolya tartós összekapcsolása drasztikus lépésnek tűnik. Ennek a szorongásnak a nagy része azonban enyhül, amikor megismerik a gerincfúzió általános eredményeit. Például az F1000 kutatás rámutatott arra, hogy a hátműtét általában hogyan csökkenti a fájdalmat és növeli a funkciót. A Neurosurgery folyóiratban megjelent másik tanulmány is megjegyezte, hogy a különböző típusú fúziók jelentősen javították a betegek életminőségét.

Ennek ellenére a betegeknek nem szabad a közmondások babérjain nyugodniuk. A műtét csak a gerinc rendellenességének hatékony kezelési tervének eleme. A helyreállítás megtervezése ugyanolyan fontos, mint maga az eljárás, és az óvatlan megközelítés visszavonhatja az egyébként sikeres eljárást. Szerencsére a helyreállítási folyamat nagy része az ön közvetlen irányítása alatt áll. Olvasson tovább, és többet megtudhat az öt legfontosabb tippünkről, amelyekkel gondoskodhat magáról a gerincműtét gyógyulása során.

Gyakorolja a megfelelő hátápolást

A gerincfúziókhoz több ágynyugalomra lehet szükség, mint a gerinc egyéb műtéteihez. Valójában a kezdeti gerincfúzió az ápolási rutin után magában foglalhat egyebet, mint egyszerűen felülni az ágyban vagy logrollolni (azaz mindkét oldalra fordulni oly módon, hogy ne csavarja el a hátát). Elég hamarosan azonban az orvosi szakemberek megkérik Önt, hogy kezdjen el járni.

Ellentmondásnak tűnhet a gerincfúziós műtét azonnali helyreállításának részeként kezdeni a mozgást. Ennek ellenére a javulás nagyon fontos része, különösen ami a jó keringés fenntartását illeti. Míg a gyaloglás némi kellemetlenséggel járhat, megakadályozza a veszélyes fejleményeket, például a mélyvénás trombózist is. Ezek az alvadékok életveszélyes állapotokat okozhatnak, kialakulásuk minimalizálása minden műtét után fontos.

Ezenkívül a gerinc megfelelő fektetése fontos a gerincfúziós műtétből való kilábalás során. Három hónaptól akár hat hónapig is eltarthat, amíg a csigolyák megfelelően összeolvadnak egyetlen csonttömeggé. Ez alatt az idő alatt különös gondot kell fordítania az orvos vagy a nővér által ajánlott bármilyen merevítésre. Bár gyakran kényelmetlenek, ezek a nadrágtartók megakadályozzák a sérüléseket és elősegítik a gyógyulást.

Végül a megfelelő posztoperatív ellátás gyakorlásának része a fizikai aktivitás bizonyos fajtáinak korlátozása. Például el akarja kerülni azokat a mozdulatokat, amelyek a műtét helyének gerincszintjén elcsavarodnak. Kerülje a nehéz tárgyak (általában 15 font vagy annál nagyobb súlyú tárgyak) emelését, szigorú testmozgást vagy sportolást, valamint a lépcsőn való felszállást. Tartózkodnia kell a szexuális tevékenységtől is, amíg orvosa azt mondja, hogy készen áll.

Vegyen részt fájdalomcsillapító tevékenységekben

Különböző fájdalomcsillapító gyógyszerek sok rossz sajtót kaptak az elmúlt években, és nem ok nélkül. Ennek ellenére az orvos által előírt fájdalomcsillapítók megfelelő szedése fontos szerepet játszik a felépülés során elkerülhetetlen kellemetlenségeinek enyhítésében. A legtöbb esetben azonban kerülni kell a nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) gyógyszerek szedését. Bár ezek könnyen elérhető vény nélkül kapható gyógyszerek, akadályozhatják a csontok gyógyulási folyamatát.

A gyógyszerek mellett az aktív megmaradás az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a gyógyulás felgyorsítása és a fájdalom csökkentése érdekében. Nem akarod túlzásba vinni a dolgokat, de a rendszeres mérsékelt mozgás nemcsak a vérrögök megelőzésében segíthet. Emellett megakadályozza az izmok gyengülését, fenntartja az emésztés egészségét, elriasztja a nyomás-fekélyképződést és megerősíti az energiaszintet. Valójában az Egészségügyi Informatikában megjelent tanulmány megállapította, hogy a műtét utáni első nap jelentős mozgása javította a helyreállítási eredményeket.

A hangulata is számít. A PLOS One-ban megjelent tanulmány azt vizsgálta, hogy a különféle pszichológiai tényezők hogyan befolyásolták a gyógyulást, kijelentve, hogy „a tulajdonság és az állapot szorongása, az állami harag, az aktív megküzdés, a szubklinikai depresszió és a házon belüli ellenségesség úgy tűnik, hogy bonyolítja a gyógyulást, míg a diszpozíciós optimizmus, a vallásosság, a harag kontrollja, az alacsony fájdalom elvárások, és a kontroll külső helye elősegíteni látszott a gyógyulást. ” Bár a tanulmány szerzői megjegyezték, hogy "a rendelkezésre álló bizonyítékok heterogenitása [azaz eltérése] kizár minden biztonságos következtetést", úgy tűnik, hogy a mentális állapotunkon végzett munka és a stabil támogató hálózat megléte segíthet.

Egészséges étrend fenntartása

Amit eszel és aktivitási szintje hosszú távú következményekkel jár a gyógyulásában. A legtöbb beteg tisztában van ezzel, de ami meglepetést okozhat, hogy a műtét előtti táplálkozás ugyanolyan fontos marad, mint később a bevitel. Gondoljunk csak arra, hogy a Washingtoni Egyetem szerint a gerincvelő sérültjeinek kétharmada túlsúlyos. Az elhízás fokozott stresszt jelent a gerincen, és akadályozhatja mobilitását, ami lassíthatja a gyógyulást.

Ha részletesebb információt szeretne kapni arról, hogy mi az egészséges táplálkozás, fontolja meg az Alabamai Egyetem EatRight® Súlykezelő Programjának áttekintését. Az alapok azonban egyszerűek: Egyél kisebb adag friss ételt, köztük sovány fehérjét, valamint rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, miközben elegendő mennyiségű vizet igyon, és minimalizálja a cukor- és koffeinbevitelt.

A helyreállítási szokások internalizálása

Már megbeszéltük azokat az egészséges szokásokat, amelyeket az ágyéki vagy a nyaki gerinc fúziós műtétjének helyreállítási folyamatának részeként kell gyakorolnia, például aktívnak maradnia, pozitívnak maradnia és jól táplálkoznia. Egy másik egészséges szokás, amelyre összpontosítani kell, a dohányzás abbahagyása. A Global Spine Journal egyik tanulmánya felfedezte, hogy „a dohányzás növeli az ununion kockázatát az ágyéki és a nyaki gerincvelői eljárásokban egyaránt”. Ezenkívül "egy új szakirodalom azt sugallja, hogy a dohányfüggőség a legtöbb műtéti tudományágban hajlamosítja a felhasználókat a posztoperatív szövődmények fokozott előfordulására".

Egyéb egészséges gyógyulási szokások a következők:

Az utánkövetési megbeszélések megtartása orvosával
Kerülje a vízben való áztatást, amíg a metszése meg nem gyógyul
Az orvos által előírt légzési gyakorlatok gyakorlása
Otthoni segítség áll rendelkezésre a mindennapi tevékenységekhez, és így elkerülhető a sérülés
Kerülje a túl sok mindent túl korán
Várakozás a munkába való visszatérésre, amíg meg nem gyógyul

Tartsa meg fizikoterápiás megbeszéléseit

A gerincfúziós műtét helyreállító fizikoterápiája nem teszi senki kedvenc tevékenységének listáját. Ez azonban továbbra is létfontosságú része a gyógyulásodnak. A fizikoterápia számos dolgot végez, például a fáradtság minimalizálását, a megfelelő működés helyreállítását és a jövőbeli sérülések megelőzését. A gyógytornász nemcsak végigvezeti a gerincfúziós műtétek helyreállítási gyakorlatain, hanem jégcsomagokkal, megfelelő elhelyezéssel és esetleg elektromos stimulációval is segít kezelni a fájdalmait.