TBR stb.

Ez egy meglehetősen specifikus termék - egy ketogén szakácskönyv - áttekintése. De olyan jó könyv mindenkinek, aki egészségesebb/alacsony szénhidráttartalmú ételeket szeretne fogyasztani, amit meg kellett osztanom!

Soha nem olvastam még szakácskönyv borítót a nap megszerzésére! A mai napig.

A Wicked Good Ketogenic Diet szakácskönyv alacsony szénhidráttartalmú/keto-barát recepteket kínál, és kategóriákra bontja őket reggeli, italok és turmixok, snackek, oldalak, desszertek és fehérje szerint. A szerző, Amanda Hughes, a Wicked Stuffed oldalán blogol. Nagyon felhasználóbarát bevezetés van a keto életmódba, részletesen bemutatva a Keto vs. Paleo-t, a kipróbálandó ételeket és az elkerülendő ételeket. Körülbelül egy éve vagyok be- és kikapcsolva a keto-ban, és olyan receptekkel találkoztam ebben, amelyekről még nem hallottam. Imádom, ahogy érzem ezt az ételt, de a sima csirkemell unalmassá válik! Ez nem diéta - ez valóban egy új étkezési mód, és nagyon örülök, hogy van egy szakácskönyv, amely megkönnyíti a nyomon követést.

A keto egyik fő szempontja, hogy 25-50 szénhidrát/nap között maradjon - ez a szakácskönyv minden étkezéshez biztosítja a makrókat! Ez megkönnyíti a nyomon követést. A receptek a csúcskategóriás ($$$$) keverékei és nagyon hozzáférhetőek. Szeretném, ha több kép lenne, de maguk a receptek sem csak pótolják. Ma este kipróbálom a Sriracha Citrus marhahúst!