Miért szakítok végleg a diétakultúrával?

A diétakultúra bizonyos „kinézetet” egyenlő az egészséggel, a boldogsággal, a szépséggel és a sikerrel.

Allie Fenwick

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Akár tudja, akár nem, áldozata lehet a diétakultúrának.

Milyen gyakran lát olyan magazint vagy hirdetést, amely a következőket mondja: „Legyen szexi ezzel a 10 zsírégető gyakorlattal”, „Helyezze vissza a bikini testét” vagy „Itt az ideje karcsúbbá, fittebbé és szexesebbé válni!” Az alábbi magazin borítóján lehet, hogy "ditch the diet", de azt is írja, hogy "7 napos karcsúsítás" - számomra diétának tűnik.

A diétakultúra mindenütt jelen van: közösségi média platformok, magazinok, nyomtatott és internetes kiadványok, a szavak, amelyeket mondunk, a képernyők, amelyeket nézünk - és mégis láthatatlan. A diétakultúra annyira jelen van a fejlett világban, hogy "normának" vagy éppen a dolgok módjának gondolják. Még rosszabb, mert a diétakultúra állandóan körülöttünk van, nem is vesszük észre, hogy eleve ott van.

Mivel viszonylag új fogalomról van szó, nehéz megtalálni az étrend-kultúra konkrét meghatározását. Számomra a viselkedés, az ötletek és a szokások nyílt jelenléte és későbbi láthatatlansága teszi a test megváltoztatását, akár táplálékkal, testmozgással vagy mentalitással, erkölcsi kötelességgé.

A médián keresztül a sovány jónak, a zsír pedig rossznak tekinthető. Soha nem láttam olyan előlapot (bármiről), amely azt írná: "Szeretem a bőrt, amelyben vagy", anélkül, hogy hozzáadnád "Próbáld ki ezt a méregtelenítőt, és ejtsd le azt az utolsó néhány kilót". Több mint világos, hogy a diétakultúra egy bizonyos testtípust vagy „kinézetet” egyenlő az egészséggel, a szépséggel, a boldogsággal és a sikerrel.

A diétakultúra a test megváltoztatását is úgy néz ki, mint a női élet központi célját. Csillagászati az a szám, amikor Kim Kardashian testéről vagy étrendjéről cikket láttam.

A médiának abba kell hagynia a hangsúlyt, hogy Kim teste hogyan néz ki, mintha a fogyás megkísérlése lenne az egyetlen célja jelenleg az életben. Inkább nagyobb hangsúlyt kell fektetnie arra a tényre, hogy Kim sikeres üzletasszony és kétgyermekes anya, mindkettő egyszerre kezeli a fő hírnevet.

Nem csak a hírességeket célozza meg. Vessünk egy pillantást a Nők egészségére. Amikor belépek a webhelyükre, az előfizetés előugró ablakában a „Get Hot & Sexy” felirat olvasható. Ez azt jelenti, hogy a nő a képernyő előtt még nem meleg és szexi, és magazinra van szüksége, hogy megtanítsa ezt a "kívánatos" megjelenést megszerezni.

Sajnos annak a fontosságnak, amelyet a diétakultúra a női testre helyez, sikerül kitörölnie a nőt a megjelenése mögött, csak egy (végül) gyönyörű test edényének tekintve. A valóságban semmit sem kell tennünk testünknek, hogy jó emberek legyünk, mert nem csak testek vagyunk.

A diétakultúra a testmozgást is főként a test javításának eszközeként - különösen annak kicsinyítésére - használja fel, nem pedig arra, hogy segítsen abban, hogy jól érezze magát a testen belül, amellyel már rendelkezik.

Fotó a tumblr.com jóvoltából A diétakultúra fordul nagyon az étellel kapcsolatos beszélgetések - mit ettél, mikor ettél és miért megetted - mintha igazolni kellene bizonyos dolgok elfogyasztását. Az ételekről való gondolkodás és beszélgetés állandóan a diétakultúra eredménye, amely arra készteti bennünket, hogy egészséges és szép megjelenés érdekében meghatározott szabályokat kell betartanunk.

Valójában azt gondolom, hogy a diétakultúra óriási mértékben hozzájárul a testképhez és az önértékeléshez, amelyet sokan napi szinten tapasztalnak. Bár nem hiszem, hogy valaha is képesek leszünk teljesen felszámolni a diétakultúrát, úgy gondolom, hogy vannak produktív módszerek, hogy megtámadják és ne engedjék, hogy irányítsák gondolatainkat és tetteinket.

Az eddigi tapasztalatoktól függően a diétakultúra elterjedtsége nem biztos, hogy olyan nyilvánvaló számodra. Mindazonáltal kihívom, hogy próbálja ki értesítés körülötted. Ha képesek vagyunk észrevenni, és nem csak a diétakultúrát látjuk, akkor elkezdhetjük a dekonstrukciót, és megpróbálunk mindent megtenni, hogy ne reprodukáljuk. Ha a fogyasztók dicsérettel és megosztással újratermelik az étrend kultúráját, akkor mi akadályozza meg a népszerű médiát abban, hogy létrehozza azt?

Ne kövesse nyomon a közösségi médiában azokat a személyeket, akik rosszul érzik magukat az ételválasztással vagy a testtel szemben, kevesebbet beszéljenek arról, hogy mit és miért esnek, töröljék a fitneszalkalmazásokat és csökkentsék a negatív önbeszédet. Vezessen értéket és büszkeséget azokból a tulajdonságokból, amelyek szabad szemmel láthatatlanok, és nem csak a külseje. Nem lesz könnyű, de a diétakultúra lebontása a káros járvány fogadó végén lévő emberekkel kezdődik: velünk.