A görögdinnye diéta jó lehet a szívnek

A görögdinnye levét ivó egerek lefogyott és csökkent a koleszterinszint.

Reméljük, hogy idén nyáron megjavította a görögdinnyét, mert új kutatások szerint az úgynevezett „görögdinnye-diéta” csökkentheti a testsúlyt és a koleszterinszintet, és egészségesen tartja szívünket.

A vizsgálatot egereken végezték, de az eredmények még mindig ígéretesek a gyümölcs emberi egészségre gyakorolt előnyei szempontjából - állítják a kutatók. Köztudott, hogy a görögdinnye tápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyöket, de a kutatók egyre inkább felfedezték a citrullin vegyület iránti érdeklődését a vérnyomáscsökkentő képessége iránt. Ehhez a tanulmányhoz azt akarták meghatározni, hogy a citrullin szerepet játszik-e a szív- és érrendszer egészségében.

A vizsgálatban két olyan egércsoportot vontak be, akik magas telített zsír- és koleszterinszintű étrendet folytattak. Az egerek fele vizet ivott, amely 2 százalék görögdinnye levet tartalmazott. A második félidő kontroll italt kapott.

A kutatók nem találtak a citrullin alacsonyabb vérnyomásának jeleit, de más eredmények nagy ígéretet mutattak. Kiderült, hogy azok az egerek, akiknek görögdinnye lé volt, 30 százalékkal kevesebb súlyt híztak, mint a kontroll csoport. 50% -kal kevesebb rossz koleszterinszintjük és 50% -kal csökkent az eltömődött artériák száma.

Mivel a vizsgálatot egereken végezték, nem ismert, hogy mennyi görögdinnye levet kell elfogyasztania az embereknek, hogy megtapasztalják a szív egészségi előnyeit.

A görögdinnyét régóta emlegetik magas vízforrásával, likofinnel, valamint C- és A-vitaminjával (bár kalóriáinak nagy része cukorból származik). A kutatók következő lépése annak meghatározása, hogy bizonyos görögdinnyefajtáknak több egészségügyi előnye van-e, mint másoknak.

A tanulmány a Journal of Nutritional Biochemistry.

Töltse le egészségügyi hírlevelünket

Hogyan lehet fitt maradni, okosan enni és jól élni Washingtonban?.