A gyerekbarát ADHD és autizmus szakácskönyv: A gluténmentes, kazeinmentes étrend végső útmutatója

A legjobb gyerekbarát receptek és útmutató a gluténmentes tejmentes étrendhez az ADHD és az autizmus számára.Ami. Miért működik? Hogyan kell csinálni.A Centers for Disease Control az autizmus és az ADHD jelentős növekedéséről számol be - mindkettő elsősorban a fiúkat érinti. A CDC becslései szerint 175 gyermekből 1 (4–17 éves) jelenleg autista (300 000). 1985 előtt az autizmus kevésbé volt A legjobb gyerekbarát receptek és útmutató a gluténmentes tejmentes étrendhez az ADHD és az autizmus számára.Ami. Miért működik? Hogyan kell csinálni.A Centers for Disease Control az autizmus és az ADHD jelentős növekedéséről számol be - mindkettő elsősorban a fiúkat érinti. A CDC becslései szerint 175 gyermekből 1 (4–17 éves) jelenleg autista (300 000). 1985 előtt az autizmus 2000-ből kevesebb mint egynél fordult elő. Az ADHD sokkal gyakoribb, mivel 4,4 millió amerikai gyermeket érint (4–17 évesek).

Mindkét állapotban közös bizonyos élelmiszerek - különösen a tejtermékek és a glutének, például a búza (és kisebb mértékben a szója és a kukorica) - negatív hatása. A szülők egyik kihívása a válogatós étvágyú gyermekekkel való megbirkózás. éppen azokra az ételekre vágynak, amelyek befolyásolják viselkedésüket, fókuszukat és fejlődésüket. A másik kihívás az, hogy megtalálják a módját, hogy gyermekeik egészséges ételeket fogyasszanak, és javítsák táplálkozási állapotukat.

A könyv különlegessége, hogy nem csak gluténmentes tejmentes helyettesítőket és recepteket nyújt, hanem sikeres javaslatokat kínál a válogatós étkeztetésére. A szerzők részleteket osztanak meg arról, hogyan és miért működik az étrend. A speciális összetevőket elmagyarázzák és átfogó forrásokat közölnek. Vannak ajánlások a szülőktől és maguktól a gyerekektől is. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Ez a könyv rendkívül alapos, és ez nagyon hasznos forrás. Ez azonban szinte olyan, mint egy tankönyv, így erre fel kell készülnie.

Az első 150 oldal nagyon specifikus étrendi kérdésekről és azokról a diétákról szól, amelyek csökkenthetik a tüneteiket. Részletes magyarázatot adnak arra vonatkozóan, hogy bizonyos étrendi problémák miért léteznek, és hogyan befolyásolhatják az ADHD-t és az autizmust, valamint intézkedési lépéseket adnak a problémák megoldásához. Természetesen az étrendi változások a megoldás nagy részét alkotják, és ez a könyv rendkívül alapos, és ez nagyon hasznos forrás. Ez azonban szinte olyan, mint egy tankönyv, így erre fel kell készülnie.

Az első 150 oldal nagyon specifikus étrendi kérdésekről és azokról a diétákról szól, amelyek csökkenthetik a tüneteiket. Részletes magyarázatot adnak arra vonatkozóan, hogy bizonyos étrendi problémák miért léteznek és hogyan befolyásolhatják az ADHD-t és az autizmust, valamint intézkedési lépéseket adnak a problémák megoldására. Természetesen az étrendi változások jelentik a megoldás nagy részét, és a könyvben szereplő étrendek egy része alacsony szaliciláttartalmú étrend, alacsony fenoltartalmú étrend, glutén-kazein-szójamentes étrend, élesztőgátló étrend, alacsony oxaláttartalmú étrend, valamint gyulladáscsökkentő és FODMAP diéták.

Az utolsó 150 oldalon olyan receptek találhatók (erősen korlátozott összetevők listájával), amelyek segíthetnek. Ezekkel a receptekkel nagyon be kell menni, mert az összetevők nem tipikusak, ami gondolom a lényeg. Sok fehérje és zöldség, oké, nem probléma. De sok alternatív zsír-, tej- és gluténösszetevőt használ, így olyan dolgokat, mint a rizstej, babliszt, különféle dió- és magolajok, ghí stb. Nem lehetetlen, de a kamrád felújítását igényli.

Ha olyan átfogó forrást keres, amely elmagyarázza a miérteket az új ételválasztással együtt, akkor ez lehet a könyv az Ön számára. Ha kevésbé kemény bevezetőt keres az egészségesebb étkezési lehetőségekhez, akkor ez túl sok lesz az Ön számára. . több