A gyermek etetése korlátozott diétával. Tippek a könnyebbé tételhez!

A gyermek etetése korlátozó diétával. Tippek és trükkök

A gyermek korlátozott diétával történő táplálása minden család számára bonyolult és megterhelő. Ha korlátozó diétával tápláljuk a gyereket, akkor elég, ha bármelyik szülő megőrül.

Miért nem hajlandóak a gyerekek enni?

Mi az oka annak, hogy abbahagyják az általuk kedvelt ételeket? Miért esznek egy nap egy dolgot, majd másnap úgy döntenek, hogy utálják ezt az ételt?

Ha megevett néhány falatot ételt, majd olyan súlyos fájdalmat érzett, hogy elállt a lélegzete, hajlandó lenne-e újra enni ezt az ételt? Mennyire kalandos lenne, ha új ételeket próbálna ki?

És mi van akkor, ha ezek az étellel kapcsolatos rossz tapasztalatok akkor történnek meg veled, amikor még csak három éves vagy, korlátozott szókincssel? Hogyan védenéd meg magad? Valószínűleg csak bizonyos számú ételt vagy olyan ételt fogyasztana, amely mindig ugyanúgy nézett ki.

Tehát hogyan táplálja a gyermeket korlátozott étrenddel, amely egyszerűen nem akar enni? Törekedjen a gyermek perspektívájának megértésére.

Először is fontos megérteni, hogy az étel minden gyermek számára nagyon kontroll kérdés, nagyon fiatalon kezdve. A legtöbb gyermek sok döntést hoz helyettük, és csak az övék és az egyedüli döntés az, hogy mit és mennyit kell enni. Egyes gyerekek hagyják, hogy szüleik vagy gondozóik kényszerítsék őket enni, míg mások visszalöknek, és keményen visszalökhetnek.

Másodszor, kritikus fontosságú megérteni, hogy szülőként vagy gondozóiként nem lehet erőszakkal táplálni a gyermeket. Ez nem fog működni. A gyermekek abszolút és teljes ellenőrzést gyakorolnak a szájukba adottak felett, és ennek így kell lennie. Még akkor is, ha fizikailag nem tesz egy kanalat a gyermek szájába, egy olyan nyomásnyelv használata, mint „még egy falatot” vagy „nincs desszert, amíg nem kész a brokkoli”, arra készteti a gyereket, hogy akarata ellenére is étkezzen.

Függetlenül attól, hogy gyermeke elkerül egy vagy tíz ételt, az étkezésnek mindenki számára pihentető élményt kell nyújtania. Az étkezés megosztása másokkal olyan időszaknak kell lennie, amikor a gyerekek megtanulják az asztali modort, a beszélgetés folytatását, a csendes ülést és a villa használatát. Az étkezés és az evés megtanulása életkészség. Nem szabad arra, hogy borzolták, könyörögjenek vagy lekicsinyljék az előttük elfogyasztott ételt. Ha azt tapasztalja, hogy az étkezési idő otthonában hihetetlenül megterhelő, akkor itt az ideje a változásnak.

A jó hír az, hogy van segítség - és a jobb irányba történő változás lehetséges.

Az Ellyn Satter Intézet képzésében munkatársként hatalmas rajongója vagyok Ellyn Satter munkájának. Gyermekek (és felnőttek) táplálására szolgáló technikái és ajánlásai ösztönözhetik az ételkeresést az ételallergiás gyermekek étkeztetés helyett.

Az Ellyn Satter Intézet (ESI) webhelye elképesztő mennyiségű információval van tele, amely segít abban, hogy beállítsa az étkezéshez és az étkezéshez való hozzáállást. Amíg van időd elolvasni Ellyn egyik könyvét és információját az ESI webhelyén, íme néhány tipp a kezdéshez:

Felelősség megosztása.

Egyél egy asztalnál zavaró tényezők nélkül.

Tálalja az ételcsalád stílusát.

Bízzon a gyermekében.

Honnan lehet tudni, hogy egy gyermek „átél-e egy fázist”, vagy valóban fél az evéstől? a gyermek etetése korlátozott diétával a probléma?

Ez egy nehezebben megválaszolható kérdés. Ha úgy találja, hogy gyermeke önkorlátozásba kezd, és nem hajlandó biztonságos ételeket fogyasztani, és ez egy hétnél tovább tart, akkor ideje lehet, hogy értékelje őket egy étkezési és táplálkozási zavarok terén speciálisan képzett szakember. Ez lehet logopédus, foglalkozási terapeuta vagy regisztrált dietetikus. A családi tanácsadó vagy a terapeuta is segíthet azonosítani, hogy gyermeke mennyi szorongást tapasztal az étel körül.

Kövesse továbbra is az alacsony nyomású technikákat, például az Ellyn Satter Institute által ajánlottakat. A gyermek táplálása korlátozott étrendben érzelmi támogatást igényel azáltal, hogy meghátrál, visszalép, és hagyja, hogy gyermeke valamilyen módon ellenőrizhesse ételeit és ételeit.

Minden gyermek, aki korlátozó étrendet folytat, kontrollt akar.

A gyerekek több időt töltenek az orvosi rendelőben, mint egy barátjuk háza játszik. Úgy érzi, kevesebb kiváltságuk van, mint egy ételallergiát nem szenvedő testvérnek. Keresse meg a módjait annak lehetővé tételére, hogy gyermeke valamilyen irányítást gyakorolhasson világa felett. A világ más részein való irányítás jobb élményeket jelent az ebédlőasztalnál.

Az étrendnek a lehető legtöbb változatossággal kell rendelkeznie ahhoz, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrend legyen. Ha olyan helyzetbe kerül, hogy gyermeke csak öt ételt szeretne elfogyasztani (például), fontolja meg egy hipoallergén kiegészítés hozzáadását a lyukak kitöltéséhez, miközben a változatosság visszaszorul az étrendbe. Ez fontos annak biztosításához, hogy gyermeke megkapja az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot, fehérjét és kalóriát az egészséges immunrendszer fenntartásához és a növekedéshez.

Minden gyermek étkezési szokásaival különböző fázisokon megy keresztül. A gyermeket korlátozott diétával táplálni nehéz.

Figyeljen az ösztöneire. Ne habozzon, hogy gyermekét szakember értékelje, hogy ne alakuljon ki félelem az ételtől. Ne érezze magát zavarban, ha úgy találja, hogy szakmai segítségre van szüksége, hogy segítse gyermekét ezen.

- Alexia Beauregard, MS, RD, CSP, LD