Fogyás gyerekeknek: Párhuzam a „FAT CAMPS” és az új „KURBO” alkalmazás között

A Weight Watchers, amely a közelmúltban „WW” néven vált wellness-központúvá, a név súlyának elkerülése mellett, most elindított egy új alkalmazást - gyerekeknek.

Kurbo-nak hívják, és az alkalmazás és a súlycsökkentő táborban „fitneszoktatóként” szerzett tapasztalataim (más néven a táborozók és a tanácsadók FAT CAMP-nak nevezett tapasztalatok) közötti párhuzamok riasztóak és messze vannak attól, hogy miként kellene megközelítenünk az elhízás megoldását gyermekeknél. Még az „elhízás megoldása” kifejezés, amelyet valószínűleg csak egy másodperccel ecsetelt a szemed, bizonyítja, hogy a mellékhatás után járunk, nem a probléma.

Az elhízás az egészség célzásának töretlen módjának eredménye.

egyenlő

De térjünk vissza.

2013 nyara volt, és most tudtam meg, hogy nem illem dietetikus gyakorlatra - ez az az egy kulcsot korlátozó lépés, amely ahhoz szükséges, hogy regisztrált dietetikus legyen (RD). Három nehéz évem volt a releváns tanfolyamon, és sok órát töltöttem a Columbia Egyetemen táplálkozási és testedzés-fiziológiai tudományok mesterképzésének megszerzésében - 4,0 GPA-val annak igazolására.

Fogalmam sem volt, miért nem egyezik meg a programom egyetlen alkalmazással sem.

Villaként az úton, és választanom kellett, hogy melyik utat választom:

  • Lépjen ki és kezdjen új karriert

  • Kitaláld, mi hiányzott, erősítsem meg az önéletrajzomat, hogy jobb jelölt legyek, és kezdd el az egész pályázati folyamatot, és húzd át az ujjaimat, amellyel a következő évben találkoznék.

Lisa nem leszokó - én az utóbbit választottam. Erős tudományos hátteremen kívül az önéletrajzom hiányzott a valós tapasztalatokból.

Aggódva az önéletrajz megszerzése és az új tapasztalatok megszerzése érdekében beállítottam a Google figyelmeztetéseit a munkalehetőségekről. Napokon belül értesítést kaptam arról, hogy azonnali hely van fitnesz oktatóként a súlycsökkentő nyári táborban gyerekeknek - mindössze két órával New York városától északra, ahol éltem.

Sorsnak tűnt - nyáron elszakadnék a forró NYC-től, elmélyülnék a természetben, az „egészség és fitnesz” iparban dolgoznék, ÉS elkészíteném az önéletrajzomat. Win-win-win-win!

Első napom fitnesz oktatóként a súlycsökkentő táborban gyerekeknek

Természetesen vékonyan nőttem fel, és vékony felnőttként nem sokat tudtam a fogyókúrás tábor lakosságáról, de ígéretesnek és izgalmasnak tűnt az a lehetőség, hogy befolyásoljam a gyermekek jövőjét, és segítsek egészségesebbé és magabiztosabbá válni.!

Rövid telefonhívás után a HR-szel azt mondtam, hogy igen, elképzelve egy visszavonulási központot, amely tele van gyönyörű létesítményekkel, kertekkel és egy salátabárral, amely a Sweet Green'snél nagyobb.

Foglalkoztam fitnesz oktatóként - elképzeltem, hogy a csoportos óráim egy nagy stúdióban fognak zajlani, gyönyörű padlóval és a legmagasabb szintű felszereléssel.

A tábor már néhány hete volt a foglalkozásnak, amikor ebédidőben megérkeztem, beszámoltam a kávézónak, és alig vártam, hogy találkozzak táborosaimmal. Ugrálást tapasztaltam a lépésemben, amikor minden olyan gyerekre gondoltam, akinek segíthetek jobban érezni magam, miközben egészségesebbé válhatok - egy szót, amelyet később megtanulok, sokkal nehezebb meghatározni, mint azt elképzelné.

Ahogy a kávézó ajtaja kinyílt, azonnal megálltam, amikor hideg bámulatot éreztem az egész tábor érzésétől. Karjaimat közelebb húztam a testemhez, megvédve magam, miközben figyeltem, ahogy a gyerekek és a tizenévesek tetőtől talpig átvizsgálnak.

A szoba tele volt mindenféle formájú, méretű és nemzetiségű gyerekkel. Szinte hallottam, mire gondoltak: "hogyan viszonyulhat hozzánk ez a sovány b * tch?"

Fájdalmasan tudatában a kényelmetlen dinamikának, találtam egy üres helyet az egyik hosszú büféasztalnál, és helyet foglaltam, hogy minél kevesebb helyet foglaljak el.

„Ari vagyok - rövidítve Ariannára *” - a mellettem lévő táborozó meglepetést okozott látszólag magas önértékelésével és magabiztos természetével - nem azt, amit a tizenéves lánytól vártam, főleg egy fogyókúrában.

Gyorsan megtudtam, hogy Arinak hat nyara volt a súlycsökkentő táborban az övében, és csak tizenöt éves volt. Büszke volt idősebbségére és tapasztalatára, és a tábort otthonának tekintette. Gyorsan elvégeztem a matematikát, hogy rájöjjek, 9 éves kora óta minden nyarat itt tölt - jaj, ez az ő világa, amibe most ütköztem, és könnyedén kell taposnom.

Nagyon éhes voltam, miután néhány órát vezettem a városból, és esetlenül megkérdeztem: "Hol van a salátabár?"

Ari hangosan felnevetett, keze az asztalra csapott.

"Nincs salátabárunk" - mondta, nem törődve azzal, hogy elrejtse a sziporkáját, és ennél több információt nem kínált fel.

A velem szemben lévő lány, Mandy, felállt, hogy másodperceket kapjon, Ari pedig felhorkantott: - Ööö, szerencsés b * tch!

Tartózkodtam attól, hogy szidjam a nyelvét, ehelyett megkérdeztem: "Miért van szerencséje?"

- Karbantartásban van - magyarázta Ari. "Elég fogyott, hogy örüljenek - így több kalóriát fogyaszthat."

Nem tehettem róla, hogy észrevettem, hogy Ari azt mondta: "boldogok", és azon tűnődtek, kik azok "ők".

Mandy visszatért három apró sült csirkemellel (a „másodpercei”) és egy csokoládéfűzérrel, amelynek címkéje továbbra is tapintatos: „cukormentes 80 kalóriás desszert”

Ezt/mennyit szolgálják a gyerekeknek? Reméltem, hogy ez csak egy szokatlan éjszaka volt, amelybe bejártam, de elég gyorsan megtudtam, hogy ez a szokás.

Figyeltem Arit, ahogy körülnézett, tudomásul vettem, hogy csak én figyeltem, majd figyeltem, ahogy az asztal túloldalán ér, és megpróbál egy csirkés ujjat elkapni Mandy tányérjáról. Mandy felsikoltott: "Menj el Ariból!" és megrázta a kezét.

A zűrzavar felkeltette más tanácsadók figyelmét, amelyek közül az egyik átjutott rajta. Puha, szőke haja volt és szeplője. Amanda volt a neve *, és később megtudtam, hogy ő lesz az emeletem csoportvezetője.

Amanda felém fordult, bemutatkozott, majd azt mondta: - Nos, úgy tűnik, korán tesztelik a határaidat. Ari meg akarja nézni, hogy mekkora nyomócsa vagy, és ha engeded, hogy Mandy ételeihez jusson ”

Ez mi volt? Már. Gondoltam magamban - megmutatom neki, kinek a főnöke ...

Tudtam, hogy itt valami nagyon nincs rendben

Alig vártam, hogy tanácsadóként bizonyíthassam magam, és segíteni akartam ezeknek a gyerekeknek a „céljaik megvalósításában”.

Azonnal szakadtnak éreztem magam.

Egyrészt nem azért jöttem ide, hogy zaklassanak vagy kihasználjanak.

Másrészt nem azért jöttem ide, hogy az ételrendőrség mondjam a gyerekeknek, hogy mennyit ehetnek.

Hogyan keresném a hatalmamat?

Visszatekintve - most már kifejezetten, főleg a Kurbo beindításával - elgondolkodom azon, hogy miben vettem részt és mit tettem azért, hogy „kiérdemeljem a hatalmamat”.

A táborban a normális viselkedés és az „egészség” meghatározásának elvetemült érzésébe estem. Annak ellenére, hogy voltak pillanatok, amikor minden érezte magát, mint egy sovány új lány, bizonyára nem volt önbizalmam vagy tőkém ahhoz, hogy beismerjem magamnak vagy bárki másnak, hogy valami komolyan nincs rendben.

Új voltam. Vékony voltam. Mit tudtam?

Jobb csendben lenni és betartani a normákat, mint harcolni az igazságosságért.

képet táborlakók engedélyével megosztották

A táborozók 7 és 18 év közöttiek voltak, amelyek közül néhányat választás szerint választottak meg, másokat a szüleik küldtek el (mint például, messze nem választható). Legtöbben valószínűleg „túlsúlyosnak” vagy „elhízottnak” minősítették, de határozottan akadtak olyan csúszkáló táborozók, akiket egészséges testsúlynak tekintenek.

A tábor módszertana egyszerű volt: korlátozott kalóriatartalmú étrend és sok testmozgás. Ami a felszínén elég rendben volt.

De természetesen nem ez a mértéke.

A táborlakók szinte ehetetlen ételt kaptak - apró adag hideg csirkét, olvasztott sajtot kenyéren, zsírmentes tejterméket - távol az olyan ételektől, amelyek földhözragadtnak, energikusnak és készségesnek éreznék magukat a napi tevékenységek és testmozgások elvégzésében.

A gyermekek számára rendelkezésre álló szűkös mennyiségű élelmiszer megdöbbentő volt - ugyanazokat a kis adagokat biztosítottuk mindenki számára a „vesztes” szakaszban (vagyis nem fenntartás) - a lakóautó méretét, életkorát és nemét nem figyelembe véve. Az egyes adagokban nem volt semmi extra, bármennyire is éhesnek vallotta magát egy táborozó.

A harapnivalók, amelyeket naponta kétszer adtak ki, napközben egy darab gyümölcsből álltak, majd vacsora után valami feldolgozott és csomagolt dolog volt, mint egy zacskó Doritos. Igen, egy zacskó Doritos-t a fogyókúrában egy táborban adtak a gyerekeknek pusztán azért, mert „belefért a kalóriatartományba”. Ez önmagában mutatja az egészségmegértés nyírási hiányát és a vágy hiányát arra, hogy a gyermekeket igazi ételeknek tegyék ki.

Naponta intenzív fizikai aktivitásra számítottak - ez magában foglalta a hivatalos testedzést egy napos poros edzőteremben, a pálya körüli köröket, sportokat és a Zumba órákat.

Mivel a testük nem kapott megfelelő táplálékot táplálék formájában, a gyerekek letargikusak voltak, és gyakran több testmozgással büntették meg, ha nem voltak hajlandók részt venni vagy nem tudtak részt venni.

Mivel a tábornak volt egy konkrét és mérhető célja - a fogyás -, a táborozók lemértek és hetente fényképeket készítettek, ezeket az adatokat a fizető szülőknek elküldték.

A heti mérlegelést megelőző napokban a táborozók pánikba estek, tovább korlátozódtak és túlzottan tornáztak.

Mérlegelés után a táborlakók - természetesen.

Ezek a gyerekek nem tanultak egészséges magatartást.

Mivel az ételt annyira szigorúan ellenőrizték, kialakult az élelmiszer-bizonytalanság és az élelmiszer-bizonytalanság.

A táborlakók gyakran megpróbálták (és meg is próbálták), hogy az étkezési idõkbõl késõbbi alkalmanként extra ételeket vagy harapnivalókat vegyenek.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek az élelmiszer-bizonytalanság körüli viselkedésformák megtalálhatók a szegényeket kiszolgáló leveskonyhákban is, akik nem tudják, mikor/honnan jön a következő étkezés.

Az ágyamban egy másik tanácsadó (kollégám) illegálisan adta ki az Adderallt a táborozóknak, hogy elnyomják étvágyukat, amellett, hogy maga is helytelenül vette be.

A tanácsadót azonnal elbocsátották, amint a szó elhangzott, de a kárt lelkileg okozták azoknak a gyerekeknek - az ételbevitel és a testmozgás korlátozása nem elegendő ahhoz, hogy sovány legyen, vegye be ezt az ellenőrzött anyagot, hogy csak ne érezze éhségét.

A fogyókúrás tábor sokak számára „bevált” - a kalóriák korlátozásának leegyszerűsített módszere gyakran működik -, de valóban hosszú távon működött?

Nevetséges módon magas volt a visszatérő táborozók aránya nyár után nyár - ez a "módszer", amely segíti a gyerekek fogyását (fenntartható szokások/módszerek megtanítása nélkül) egyértelműen jó volt az üzleti élet számára - ebben az ellenőrzött környezetben "sikeresek lehetnek".

Ezek a gyerekek nem tanultak egészséges magatartást. Nem ismerték meg a testüket. Még az ízlési preferenciáikat sem képezték át, hogy igazi ételeket élvezzenek (lásd: nem Doritos).

Kevesen tudták megismételni odahaza, hogy fenntartható legyen a fogyásuk - és így a táborban elért „sikerek” általában eltűntek néhány hét otthoni tartózkodás után.

Csak elképzelni tudom, mit tett a „való életbe” való visszatérés az egyes gyerekek mentalitásával.

A tábor tanításainak többsége ellentétes volt azzal, hogy segítsen a gyerekeknek egészséges és boldog életben élni.

Akárcsak Kurbo.

Kurbo és rendezetlen étkezés

Kurbo azt állítja, hogy a wellnessre összpontosít (csakúgy, mint a Súlyfigyelők - ééééééééééééááááááááééééééé, de a WW), de ez egy gyerekeknek való ételkövető. Az alkalmazás zöld/sárga/piros lámpás rendszert használ, hogy a gyerekek kiválaszthassák a tányérjuk felépítésének módját. Naponta bizonyos mennyiségű sárga és vörös fényű étel megengedett, a zöld pedig korlátlan.

A zöld fény azt jelenti, hogy annyi ételt ehet, amennyit csak akar, beleértve a nem keményítőtartalmú zöldségeket és gyümölcsöket.

A sárga fény olyan ételeket jelképez, amelyeket enni kell, de az adagok tudatában - teljes kiőrlésű kenyér és keményítőtartalmú zöldségek, például kukorica, 1% tej és avokádó.

A vörös fényű ételeket nagyrészt kerülni kell/enni kell sokkal kevesebbet, mint például az édességet és a szódát, és a gyerekeknek azon kell gondolkodniuk, hogyan lehetne „költségvetésbe helyezni” őket.

Érdekes, hogy miután magam is átnéztem az alkalmazást, azt tapasztaltam, hogy az olyan ételeket, mint a lazac, sárga kategóriába sorolták, és az olyan ételeket, mint a sajt (típus szerint nem különböztetve meg inkább „könnyű”) és a kesudiót vörös fények kapták - olyan ételeket, amelyeket én igazi, feldolgozatlan, egészséges, és én arra bátorítanám a gyereket, hogy egyél.

Senki sem tagadja, hogy elhízási járvány van az Egyesült Államokban, és a gyerekeket is érinti. De felelősségteljesen kell kezelni, miközben a rendezetlen étkezési és étkezési rendellenességek hosszú távú pszichológiai hatásait mindenkinek az élen kell tartani.

Gyerekek éljenzése fényképekkel előtte és utána, ahol bal oldalon hanyagnak és fáradtnak látszanak, a jobb oldalon pedig vékonyabbnak és mosolygósnak tűnnek, rossz üzenetet sugallnak.

A súlycsökkentő táborok azt állítják, hogy nem csak a fogyásra koncentrálnak, mégis az a mutató, amellyel mérik a sikert, ahogyan a WW is azt állítja, hogy az egészségről és a wellnessről szól, ugyanakkor ez egy kalória-korlátozó étrend jobb ruhában.

És Kurbo ugyanezt teszi - a gyerekekért.

Mivel személy szerint még nem tapasztaltam túlsúlyt - főleg gyerekként -, meg akartam osztani két névtelen TWN-olvasó történetét. Interjúik során felidézik azt az első pillanatot, amikor úgy gondolták, hogy valami nincs rendben a testükkel, és arra, hogy ez a meggyőződés miként követte őket felnőttkorukban, valamint annak hatását a mentális egészségükre. Itt olvashatja el a történeteiket.

Mi a véleménye az új Súlyfigyelő gyerekeknek szóló alkalmazásról, a Kurbóról? Dobd el őket alább a megjegyzésekbe- beszéljünk.

* a táborozók és tanácsadók nevét megváltoztatták a magánélet védelme érdekében