A SIRT diéta segítségével csokoládét fogyaszthat és vörösbort fogyaszthat, így nem csoda, ha 2020-as wellness trend

Egy új wellness-terv, amelyet tudni kell.

amelyeket

Webhelyigazgató, aki hajlandó a kristályokra, táblázatokra és McNugget-ekre. Nem hivatalos suttogó angyal/Infernos Clapham nagykövet.

Ahogy továbbhaladunk 2020-ig, egy új wellness-terv elindítása kétségtelenül a „tennivalók” listája tetején áll. Ha kipróbáltad és kudarcot vallottál egy egészséges táplálkozási tervről, a száraz januárról vagy a veganuary-ról, a SIRT wellness-terv ideális megoldás lehet egy boldogabb, egészségesebb ember számára. Ráadásul csokoládét és vörösbort is tartalmaz, így nagyjából már eladtuk. Olvassa el, hogy felfedezzen mindent, amit tudnia kell a SIRT étrendről.

Mi az?

A csokoládé és a bor általában az első dolog, amit egészséges táplálkozási rendszerbe kell kezdeni, de ennek ellenkezője igaz a Sirtfood étrendre. Aidan Goggins és Glen Matten, a táplálkozás mögött álló táplálkozási szakértők azt állítják, hogy a sirtuin aktivátorok nevű fehérjében gazdag ételek fogyasztásával - az úgynevezett Sirtfoods néven - „bekapcsolhatja testének zsírégető erejét”. Két étel, amelyben sok a sirtuin aktivátor? Sejtetted - étcsokoládé és vörösbor.

Hirdetés

Egészségügyi előnyei annak követése:

Goggins és Matten szerint a sirtuin aktivátorok nem csak az energiát érzik, hanem segítenek szabályozni az anyagcserét, növelni az izomzatot és a zsírégetést.

Mellékhatások:

A szerzők azt állítják, hogy a Sirt diéta célja inkább az egészséges táplálkozás, mint a drámai fogyás, de egyes táplálkozási szakemberek kivételt tettek azzal a ténnyel, hogy könyvükön az a címkesor díszeleg, hogy „fogyjon 7 fontot 7 nap alatt”. A heti 1-2 font veszteséget stabil és egészséges mennyiségnek tekintik. Tehát egy ilyen rövid időn belüli drámai fogyás nem biztos, hogy jót tesz a közérzetének. Ezenkívül nyilvánvaló, de releváns: a vörösbor tele van méreganyagokkal, még akkor is, ha magas a sirtuinaktivátorok mennyisége, ezért valószínűleg „étrend” részeként kápráztatni nem jó ötlet. Stoppol.