Küzdelem a gyermekkori elhízás ellen - szabadulj meg a csirkemellektől

Tudom, hogy a gyerekek szeretik csirkefalatok, de a szülők tudod, hogy terheltek zsír és só? Karcsú életre ™ a szülők azt kérdezték tőlem, hogyan működnek, hogyan juttatják el a gyerekeket az iskolába és az iskolába, illetve az iskola utáni tevékenységekbe, valamint gyorsan, egyszerűen és megfizethető módon táplálják gyermekeiket az egészséges étkezéssel. Gyermekkori elhízás megelőzhető. A szülők ezt mondják nekem hipnózis a fogyáshoz abbahagyták a vásárlást egészségtelen étel és gyors kaja és hogy gyermekeik figyelemre méltóan alkalmazkodtak az egészséges ételekhez. Készen áll arra, hogy részt vegyen a megelőzésben gyermekkori elhízás és vedd le a gyerekeidet a csirke rögökről és a mac’n’cheesről?

Csirke rögök zsírral, sóval

A csirkemackók remekül ízelhetnek a gyerekek számára, de gyakran hiányzik belőlük a tápérték

Egy 2010. május 4-i WebMD-cikk szerint a csirke rögök népszerűek lehetnek a gyerekek és néhány felnőtt között, de tápértékük többnyire minimális - állítja a Consumer Reports Health új vizsgálata.

Ráadásul sok márka félrevezető állításokat tesz, olyan kifejezésekkel, mint a „teljes kiőrlésű”, „minden természetes” vagy „organikus” - amelyek néhány embert arra késztetnek, hogy a kis csirkeharapásokat egészséges vacsoraválasztásnak tekintsék - írja a Consumer Reports Health.

De akár bolti, akár McDonald’s-tól vagy más gyorsétteremtől vásárolt, a csirkecombok egy rakás zsírt és nátriumot csomagolnak.

A főbb megállapítások közül:

A Perdue Baked rögök „jó” minősítést kaptak a táplálkozás szempontjából, annak ellenére, hogy egyetlen 3-4 uncia adag 160 kalóriát, 8 gramm zsírt és 370 milligramm nátriumot tartalmazott. A rögöket „teljes kiőrlésű panírozásnak” nevezi, de egy adag csak 1 gramm rostot tartalmaz.
A Tyson csirkecombjai, amelyek valóban „100% -ban természetesek”, 17 gramm zsírt és 470 milligramm nátriumot tartalmaznak. A Tyson “méltányos” minősítést kapott a táplálkozás terén.
Három márka „nagyon jó” ízértékelést kapott, de csak táplálkozási szempontból. A Target által készített Market Pantry 500 milligramm nátriumot és 10 gramm zsírt tartalmaz; Ízében a második helyen állt a Bell & Evans Breaded, 360 milligramm nátriummal és kilenc gramm zsírral; A Kirkland Signature Disney (Costco) 370 milligramm nátriumot és 9 gramm zsírt tartalmaz.
A Boca rögök 500 milligrammot, a Morningstar márka pedig 600 milligramm nátriumot tartalmazott. Ezeknek a márkáknak azonban van egy kisebb táplálkozási előnyük, mert több rostot tartalmaznak - 3 vagy 4 grammot, míg a többieknél 0-2 grammot. Még két szójaalapú rög, a Boca Original Meatless Chik’n és a Morningstar Farms Chik’n is „halom” nátriumot tartalmaz - írja a Consumer Reports Health.

Az átlagember naponta körülbelül 3500 milligramm nátriumot kap, ami jóval több, mint a maximálisan ajánlott napi 2300 milligramm mennyiség. Az amerikai étrend nátriumának körülbelül 77% -a csomagolt és éttermi ételből származik - állítja a Consumer Reports. Olvas Csirke rögök zsírral, sóval.

Segítsen véget érni gyermekkori elhízás azáltal, hogy abbahagyja gyermekei gyorséttermi, gyorsételeket és feldolgozott ételeket. Fedezze fel a gyors, egyszerű és megfizethető módszereket, amelyekkel nagyszerű gyerekbarát ételeket készíthet családjának. Tedd hipnózis a fogyáshoz hogy neked dolgozzak.

Nál nél Karcsú életre ™ A következő forrásokat ajánlom az egészséges receptekhez:

Zsírmentes vegán
Zsírmentes
McDougall Wellness Központ
Orvosok Felelős Orvostudományi Bizottsága
VegSource

Nézd meg Karcsú életre ™ és felhívja (206) 903-1232 vagy e-mailben az ingyenes konzultációhoz.

A hipnózis egészségügyi információi Hipnotikus javaslatok a mai napra:

Könnyű, gyors és megfizethető módszereket találok arra, hogy egészséges ételeket készítsek valódi ételből a családom számára.

Emlékezik hogy iratkozzon fel a INGYENES 8 részes hang tanfolyam, Megértés Hipnózis, az oldal jobb oldalán MOST!