A gyömbér 9 hihetetlen felhasználása és egészségügyi előnye - az emésztéstől az influenzáig és a megfázásig

Sushmita Sengupta | Frissítve: 2018. június 29, 12:26 IST

Íme a gyömbér 9 hihetetlen felhasználása és egészségügyi előnye, amelyeket ismernie kell

A gyömbér Indiában és Kínában őshonos gyógynövény, Zingiber officinale néven ismert
Gyökérként gyakran emlegetett gyömbér valójában földalatti szár
A gyömbér számos gyógyászati tulajdonsággal és előnnyel rendelkezik

Gyökérként gyakran emlegetett gyömbér valójában a föld alatt növekvő szár.

Íme néhány csodálatos gyömbér előny, amelyekről nem biztos, hogy tudott:

1. Megállapítja a gyomor és az emésztést

A csípős gyökér arról ismert, hogy képes rendezni a gyomorrontást. A gyömbér csodákra képes az emésztőrendszer egészségére. A Healing Foods című könyv szerint a gyömbér „megvédi és gyógyítja a bélet, felgyorsítja az ételek mozgását a gyomor-bél traktusban, és csökkenti a szél, a puffadás és a görcsöket. Emellett felébreszti az ízlelőbimbókat, és folyik az emésztőrendszer. ”

Dr. Vasant Lad: Az ájurvédikus házi gyógymódok teljes könyve szerint „Az emésztési zavar megelőzésének első kulcsa az emésztőrendszeri tűz fokozása. Az egyik legjobb gyógynövény az agni meggyújtásához a gyömbér. Minden étkezés előtt aprítson vagy reszeljen le egy kevés friss gyömbért, adjon hozzá néhány csepp lime levet és egy csipet sót, majd rágja össze. "

Dr. Ashutosh Gautam, a Baidyanath klinikai műveletekért és koordinációért felelős vezetője és az ájurvédikus szakértő azt mondja: „A gyömbér egy remek emésztőrendszeri tonik, amely javítja a gyomor motilitását. Tehát enyhíti a székrekedést, a hányást, a savasságot, és megvédi a gyomornyálkahártyát a savasságtól. ”

2. Harcol a gyulladás ellen

A DK Publishing Healing Foods című könyve szerint „Illékony olajai gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, hasonlóan az NSAID-okhoz (nem szteroid gyulladáscsökkentők), ami kiváló gyógymódot jelent influenza, fejfájás és menstruációs fájdalmak esetén. Csökkentheti az osteoarthritis gyógyszeres bevitelét is. ”

A Ginger hihetetlen előnyei kitűnő orvosságot nyújtanak az influenza ellen

3. Hagyományos orvosság a megfázás ellen

Az ájurvéda szerint a megfázás egyik legjobb gyógymódja a gyömbér. Dr. Vasant Lad könyvében megemlít pár olyan hatékony gyógymódot, mint például
„A gyömbér (1 rész), a fahéj (1 rész) és a citromfű (2 rész) kombinálása. 1 tk a képlet kb. 10 percig meredek 1 csésze forró vízben, szűrje le és adjon hozzá mézet, ha úgy tetszik. Ez a tea segít csökkenteni a megfázás tüneteit. ”

Egy másik orvosság, amelyet kipróbálhat, a gyömbéres fahéjas kardamom tea. Keverjen össze gyömbért (2 rész), fahéjat (3 rész), kardamomot (csak egy csipet), és ízlés szerint adjon hozzá mézet, ha úgy tetszik.

Az ájurvéda szerint a gyömbér egyik legjobb előnye a hideg elleni küzdelem képessége

4. Enyhíti az émelygést

A gyömbérben található aktív vegyületek enyhíthetik a rák kemoterápiája által okozott reggeli rosszulléteket és a hányingert, valamint a műtét után a Healing Foods című könyv szerint.

A gyömbérben található aktív vegyületek enyhíthetik a reggeli rosszullétet, a mozgásbetegséget és az émelygést

5. Segít az étvágy helyreállításában

Dr. Ashutosh Gautam szerint egy kis gyömbér megrágása citrommal és fekete sóval segíthet helyrehozni az elveszett étvágyat. Ha ugyanezektől szenvedett, érdemes kipróbálnia ezt az otthoni gyógymódot étvágyának helyreállításához.

A gyömbér hihetetlen előnyei kezelhetik az étvágycsökkenést is

6. Csökkentheti a menstruációs fájdalmat

A hölgyek tudomásul veszik! A gyömbérpor bevitele jelentősen csökkentheti a menstruációs görcsöket, más néven dysmenorrhoát. A gyömbér a menstruációs fájdalmak enyhítésére szolgáló hagyományos gyógymódok egyike. Fogyaszthat egy forró csésze gyömbérteát is, hogy enyhüljön a fájdalomtól.

A gyömbérpor bevitele jelentősen hozzájárulhat a menstruációs görcsök csökkentéséhez

7. Május alacsonyabb koleszterinszint

A szakértők a gyömbért összekapcsolják az alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy a "rossz" koleszterin alacsonyabb szintjével is, amelyekről ismert, hogy növelik a szívbetegségek kockázatát. Add ezt a napi étrendbe, és vigyázz a hatékony eredményekre.

A szakértők a gyömbér előnyeit a rossz koleszterinszint alacsonyabb szintjével is összefüggésbe hozták

8. Segíthet a fertőzések leküzdésében

A gingerol, a friss gyömbérben található bioaktív vegyület segíthet csökkenteni a fertőzések kockázatát. A Healing Foods című könyv szerint „aktív alkotóeleme a gingerol fájdalomcsillapító, nyugtató, lázcsillapító és antibakteriális hatású”. A gyömbérkivonat képes gátolni a különböző típusú baktériumok szaporodását, különösen az íny gyulladásos betegségeihez kapcsolódó szájüregi baktériumok, például ínygyulladás és parodontitis.

A gyömbérkivonat gátolhatja a különféle baktériumok, különösen az orális baktériumok szaporodását

9. Könnyíti az ízületi fájdalmat

Dr. Ashutosh Gautam szerint a gyömbér magas gyulladáscsökkentő tulajdonságai nagymértékben enyhíthetik az ízületi fájdalmakat. "Használható élelmiszerekben, gyógyszerként, száraz porként vagy friss gyökérszeletekként."

Hozzászólások Egy kis szár és annyi előny! Mire vársz? Töltse fel azonnal a gyömbér számos gyógyászati és gyógyhatását.

A Sushmita Sengupta néven Sushmita erős étkezési hajlandóságot élvez, minden jót, sajtosat és zsírosat. Az ételek megbeszélésén kívül egyéb kedvenc időtöltési tevékenysége az olvasás, a filmnézés és a tévénézés.