Mik a gyömbéres lövések, és egészségesek-e?

Utolsó frissítés: 2019. június 10., 15:20 IST

01/10 Mi a gyömbér?

A gyömbér az indiai konyha fontos összetevője. Használható frissen, szárítva, porítva, vagy olajként vagy gyümölcsléként. Ízekkel és egészségügyi tulajdonságokkal terhelt gyömbér varázslatot ad minden ételhez. A gyömbér íze természetes olajaiból származik. Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Míg mindannyian esküszünk a jó öreg adarak wali chai-ra, hallottál már gyömbérlövésekről?

02/10 Mik azok a gyömbéres lövések?

A Ginger shot egy tömény gyömbérgyökérléből készült ital, amely állítólag segít a betegség felszámolásában és az immunrendszer fokozásában. A gyömbéres felvételek fogyasztásának koncepciója új, bár a gyömbért már az ősidők óta használják az italokban.

03/10 Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok

A gyömbér nagyon hasznos összetevő az ízületi gyulladásban szenvedő személyek számára, mivel gyulladáscsökkentő vegyületekkel rendelkezik, amelyek fokozzák az antioxidánsokat, amelyek megvédik a testet a szabad gyökök károsodásától.

04/10 Nyugtatja az émelygést és az emésztési problémákat

Olyan összetevőt keres otthon, amely segít, ha problémái vannak az étel megemésztésével? A gyömbér. Segíthet az étel mozgásának fokozásában a gyomorban, javíthatja az emésztési zavarokat, csökkentheti a puffadást és csökkentheti a bélgörcsöket. A gyömbéres felvételek hasznosnak bizonyultak a terhes nők számára azáltal, hogy csökkentik a reggeli betegségük intenzitását.

05/10 Szabályozza a vércukorszintet

A gyömbér hasznosnak bizonyult az A1c hemoglobin javításában, amely csökkenti a vércukorszintet, és nem kell újra inzulin injekciókat használnia.

06/10 Mikor fogyaszthat gyömbéres lövéseket egy nap alatt?

Mindig jobb, ha kora reggel fogyasztunk gyömbéres felvételeket, hogy felébresszenek, javítsák immunrendszerünket és elindítsák az anyagcserét.

07/10 Segít a fogyásban

Ki ne keresné a fogyás egyszerű módjait? A gyömbér tökéletes megoldás a fogyáshoz. Az anyagcsere növelésével segít több kalóriát égetni és fogyni.

08/10 Miért vannak nehézségei az embereknek a gyömbéres lövések fogyasztásával?

A gyömbér magas koncentrációja miatt a gyömbéres lövések fűszeresek lehetnek, és kissé kellemetlenek inni. Ezért nagyon kis mennyiségben készülnek, és nem egy mozdulattal fogyasztják. Az emberek gyakran abbahagyják a gyömbéres lövéseket, mert azt mondják, hogy nehéz az ízük és a torkuk.

09/10 Hogyan készítsünk gyömbéres felvételeket otthon

A gyömbéres felvételek megrendelésre kaphatók, vagy megvásárolhatja őket az egészséges élelmiszerboltokból is. Azonban otthon is elkészítheti őket a következő módszerekkel -

1. lépés: Egy turmixgépbe tegyen egy darab gyömbért, és pulzálja, szűrje ki a levét egy kis pohárban, és a gyömbéres lövése készen áll a fogyasztásra.

2. lépés: A gyömbéres fogyasztás másik módja, ha hozzáadjuk egy pohár citrusléhez.

3. lépés: Fél kanál mézet és citromot is adhat a házi gyömbéres lövéshez, hogy csökkentse az ital fűszerességét.

10/10 Óvatosan

A gyömbér meleg természetű, ezért kerülni kell azoknak, akik gyomorbántalmakban szenvednek, és akinek halma van. A lövés nem tartalmazhat 1-2 teáskanálnál kevesebb gyömbérlevet. Csak alternatív napokon szabad megkapnia, és orvosa tanácsára is.