A gyors anyagcsere-diéta recept Crock Pot fűszerezett vörös káposzta almával vagy körtével; Haylie Pomroy

Blog oldalsáv

Kategóriák

Csak tagoknak szóló recepteket talál itt. Még nem tagja? Legyen most egy!

CSATLAKOZZON A KÖZÖSSÉGHEZ, AKI VESZTESZT TÖBB MILLIÓ fontot!

Crock Pot fűszerezett vörös káposzta almával vagy körtével

Feladva 2014. október 30-án

Crock Pot fűszerezett vörös káposzta almával vagy körtével

fűszerezett

A káposzta rendkívül gazdag csodálatos mikroelemekben, mint mangán, K-vitamin és C-vitamin. Ez a tápanyagban gazdag zöldség kiválóan kiegészíti salátákat, leveseket és gyümölcs mellé.!

1. szakasz | Tálalás: 6-8
Felkészülési idő: 15 perc | Teljes idő: 3-8 óra

ÖSSZETEVŐK

IRÁNYMUTATÁSOK

  1. Dobja ki a vörös káposzta külső leveleit, és vágja negyedekre. Távolítsa el a magot, majd szeletelje a káposztát 1/4 hüvelyk vastagra.

Készítsen két réteget az összetevőkből a lassú tűzhelyben. Az első réteghez az egyes összetevők felét használja: vörös káposzta, majd a só és bors fele, alma vagy körte, hagyma és fokhagyma, fűszerek és stevia; majd ismételje meg a rétegeket.

Öntsön mindenre az almaecetet.

  • 3–4 órán át főzzük magas hőmérsékleten (vagy 6–8 órán át alacsony hőmérsékleten), amíg minden meg nem puhul.

    • JEGYZET: Süthet 350 fokon 2–2 1/2 órán át holland sütőben vagy Le Creuset típusú fedett rakott edényben, vagy 2-3 percig főzheti a tűzhelyen lefedve alacsony pároláson. Ez a recept 6–8-at szolgál, attól függően, hogy mekkora almát vagy körtét használnak.