A gyulladás mennyire zavarja az emésztést

MINDEN CSATLAKOZOTT

zavarja

A test minden rendszere összekapcsolódik. A emésztőrendszer és a hormonális rendszer nem léteznek egymástól függetlenül, hatással vannak egymásra. Minden egészség középpontjában a megfelelően működő emésztőrendszer és az egészséges bél áll. Itt rejlik a kapcsolat a gyulladás és az emésztőrendszer között.

Immunrendszerünk 68-8 százaléka a bélünkben található. Amikor a bélünk egyensúlyhiányos állapotban van, a kérdés sokkal nagyobb, mint egyszerűen gyomorfájdalom, gáz, puffadás vagy hasmenés. A bél egyensúlyhiányát összefüggésbe hozták hormonális egyensúlyhiány, autoimmun állapotok, cukorbetegség, krónikus fáradtság, fibromyalgia, szorongás, depresszió, ekcéma, rosacea és még sok más. Néhány rossz bélbaktérium valóban elősegíti a gyulladást a stresszre adott válaszként.

A BÉL EGÉSZSÉGE AZ EGÉSZ TESTÜGY

Az immunrendszerrel való kapcsolata miatt nem meglepő, hogy bélünk egészsége közvetlenül kapcsolódik általános egészségi állapotunkhoz - képességünkhöz a betegségek, a gyulladások és az esetleges betolakodók elleni küzdelemben. Az egyik leggyakoribb bél-egyensúlyhiány az emberekben ma szenved szivárgó bél szindróma, fokozott béláteresztő képességként is ismert.

Emésztőrendszerünk bélése egyetlen sejtréteg vastag. Ezek a sejtek gátat képeznek a véráramunk, az immunrendszerünk (amely szabályozza a gyulladást) és a külvilág között. Egészséges testben ezek a sejtek szorosan összekapcsolódnak, és „szoros csomópontokat” alkotnak. Ezek a szoros csomópontok védőgátat képeznek a bélben, biztosítva, hogy mindent, amit eszünk, megfelelően feldolgozzunk, és a tápanyagok jól asszimilálódjanak. Amikor lebomlanak, kialakul az úgynevezett szivárgó bél szindróma. A szűk kereszteződések között helyet hagyva baktériumok és toxinok, emésztetlen fehérjék és zsírok és hulladékok szivárognak ki a belekből a véráramba. Ez kiválthatja a gyulladást a szervezetben.

Mint látható, a gyulladás és az emésztés közötti kapcsolat mindkét irányba megy. A gyenge emésztés gyulladást, a gyulladás pedig gyenge emésztést okozhat.

SZÓVAL MIT CSINÁLJUNK?

Az egyik legjobb módszer a gyulladás azonnali csökkentésére és erősíti az emésztőrendszert a leggyakoribb ételérzékenységek elárasztása. Ezek olyan ételek, amelyek a legtöbb emberben gyulladást váltanak ki, így az emésztőrendszer sérült és túlterhelt. Ezenkívül idővel ezek az ételek sokkal nagyobb problémákat okozhatnak, például betegségeket. Ezek a gyakori kiváltó élelmiszerek a glutént, a tejterméket, a cukrot, az alkoholt, a koffeint, a kukoricát, a szóját, az éjjeli héját, a tojást és a mogyorót. A leggyakoribb étel kiváltó okok eltávolítása lehetővé teszi a gyulladás lecsengését és az emésztőrendszer ellazulását, fiatalítását és gyógyulását.

A wellness-terv kiegészítése emésztőenzimek egy másik jó ötlet. Valóban biztosítják az élelmiszer megfelelő emésztését és a tápanyagok megfelelő asszimilációját. Összességében ez segíti az emésztési folyamatot és kevesebb gyulladáshoz vezet. Szerencsére a 21 napos tiszta program e két koncepcióra épül, két előre kevert étellel együtt, hogy tovább csökkentsék a gyulladást és az emésztőrendszer számára egy nagyon szükséges szünetet adjanak.

Írta Hannah Aylward

Ha tetszett ez a cikk, akkor az is tetszhet A probiotikumok és a fogyás kapcsolata