A spa kezelések valóban segítenek a fogyásban?

Amit tudnia kell, mielőtt egy drága kezelésért kihúzza a készpénzt

valóban

Észrevette már, hogyan megy a fürdőbe kikapcsolódni - de a kezelés kiválasztása komoly szorongást okozhat? El kell mennie a valóban kívánt masszázsra - vagy egy testpakolásra/fájdalommentes lézeres/gőzfürdőre, amely azt ígéri, hogy segít megolvadni néhány kilót? Úgy döntöttünk, hogy megtudjuk, valóban működnek-e azok az állítólagos zsírzárító szolgáltatások, vagy csak el kellene mennie a teljes test masszázsra. Először a legnépszerűbb lehetőségek közül néhány:

Hűvös szobrászat
Ez a kezelés magában foglalja a hűsítő applikátort, amely bizonyos területeken eltávolítja a pudingot - gondolja: a szeretet kezeli, a gyomor tekercsét vagy a hátsó zsírt - azáltal, hogy lefagyasztja a zsírsejteket a bőre alatt - mondja Brigitte Zeitlin, M.P.H., R.D., a B Nutritious táplálkozási szakembere. Átlagosan 1700 dolláros munkamenetért egy órával később ugyanúgy néz ki, de haldokló zsírsejtekkel, amelyek segítenek abban, hogy 20 százalékkal nyírjon két hónapot az úton.

Vela Shape II
Ez egy masszázs, amely rádiófrekvenciával és infravörös fénnyel párosul, és zsugorodik a zsemlékből, a combokból, a felkarokból és a hasizmokból. Mindössze 20-40 perc alatt "elveszíthet" minden régióból egy centit, amelynek eredménye állítólag akár három hónap is lehet. Az eljárás költsége 300-600 dollár egy munkamenetre, attól függően, hogy milyen testfelülettől fókuszál, és a fürdőtől.

Karcsúsító testpakolás
Talán a „fürdőszerűbb” élmény egy olyan kezelés, amelynek során ásványi anyaggal átitatott kendővel kötöznek le, és fűtött takaróval borítják. Az ígéret? Az első 200 dolláros plusz egy órás pakolás során 6-20 hüvelyket veszít a különféle testméretekből. Van azonban egy fogás: Az eljárás többnyire csak dehidratál, így amikor egy-két nap alatt utoléred a H2O-t, azonnal hozzáadod a hüvelykeket.

Oké, valóban olyan nagyok, mint amilyennek hangzanak?
"A gyorsan megoldható spa módszerek, mint például a lézer és a hőterápia, vonzóak az emberek számára, mert gyors erőfeszítés nélkül látják az eredményeket" - mondja Alissa Rumsey, R.D., a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője. Ezek kevésbé invazívak, mint például a zsírleszívás vagy a gyomor bypass műtétek. "A felszínen sokkal könnyebbnek tűnnek, mint megváltoztatni az étkezést és a gyakorlati magatartást."

Kulcsmondat? "A felszínen." Mert amikor mélyebbre ássz, rájössz, hogy ezek a gyorsan javítható, szupergyors eredmények nem mindig eredményeznek tartós fogyást. "A hosszú távú eredmények az egyéntől függnek" - mondja Rumsey. "Az új forma megőrzése érdekében egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanod és rendszeresen tornáznod."

Akik nem látják, a fontok gyorsan és gyorsan összecsomagolódnak. És lehet, hogy nem ugyanazon a helyen térnek vissza. Például a Cool Sculpting alkalmazással csak akkor borotválhatja le a combját, hogy hónapokkal később megjelenjen az arcában.

"Ezekkel a spa kezelésekkel az a legnagyobb aggodalmam, hogy semmit sem tesznek a viselkedés megváltoztatásáért, ami a hosszú távú fogyás sikerének kulcsa" - mondja Rumsey. "Ezek a kezelések elhitethetik az emberekkel azt a gondolatot, hogy a fogyáshoz nem kell életmódot változtatniuk."