Különleges K Kihívás Áttekintés (Frissítve 2020): Ne vásároljon, mielőtt elolvassa ezt!

Felkészült erre a különleges kihívásra?

Tudja-e a legjobb étrend-turmixokat 2020-ban?

áttekintés

Valószínűleg látta már a reklámokat - izgatott nők, akik különleges K gabona tálakkal táncolnak. A reggeli reggeli után valószínűleg nem lelkesedik ezen, de a tiéd segít a fogyásban?

A Special K Challenge azt mondja, hogy ha betartja egyszerű étkezési irányelveit, köztük minden nap két tál Special K gabonapelyhet, akkor két hét alatt akár hat fontot is leadhat.

A Special K Challenge elősegíti a közösségi erőfeszítéseket azáltal, hogy együttműködik a Yahoo Health céggel. Itt csatlakozhat a Special K Challenge csoporthoz, részt vehet fórumokban és csevegésekben más kihívókkal, és hozzáférhet a fogyás tippjeihez.

Javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, mielőtt megkezdi a Speciális K Kihívást.

PRO

  • Egyszerű megközelítés
  • interaktív online közösség a Yahoo Groups-nál
  • A fogyás gyors megközelítése, amely viszonylag egészséges
  • Magas rosttartalmú étrend
CON
  • A kiegyensúlyozott táplálkozás hiánya
  • Ideiglenes megoldás

    Kevés útmutatást nyújt a vacsora étkezésének megtervezéséhez

Étrend és táplálék

A Special K Challenge nagyon hasonlít az étkezés helyettesítő étrendjéhez. A napot egy tál Special K gabonafélével kezdi reggelire sovány tejjel és gyümölcsökkel. Ezután cserélje le a tipikus ebédet egy tál Special K gabonafélére. Ezután élvezheti a választott vacsorát - minél egészségesebb, annál jobb. A nap folyamán rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania az egészségtelen falatok helyettesítésére.

A Special K különféle gabonapelyheket és rágcsálnivalókat tartalmaz, amelyek segítenek elköteleződni a program iránt. Hat gabonaféle van, beleértve a vörös bogyókat, a vaníliás mandulát és a Chocolatey Delight-ot. A snack bárok, a fehérjetartalmú ételek, a diétás turmixok, a gabonafélék és a bárok íze és változata is létezik. Ráadásul a közelmúltban hozzáadott Special K2O Protein víz frissítő ízekben, például Strawberry Kiwi és Lemon Twist. Meg kell jegyezni, hogy ezek az élelmiszerek némelyike, például a fehérjeszelet, részben hidrogénezett olajokat tartalmaz - ami azt jelenti, hogy transz-zsírok forrásai.

A Special K nem nyújt útmutatást a testmozgással kapcsolatban.

Ha valami olyasmit keres, amellyel elindíthatja a fogyását, talán kipróbálhatja ezt egy-két hétig. Lehet, hogy ez egy élettani lendület lesz a folytatáshoz. Ellenkező esetben a nyilvánvalóan ideiglenes étkezési terv ötlete veszteséges javaslatnak tűnik. Ne felejtse el elolvasni az összes speciális K termék élelmiszer-címkéjét, mert el akarja kerülni azokat, amelyek részben hidrogénezett olajat tartalmaznak az összetevőkben, mivel ez transz-zsírok forrása.

Gyakori elírások

Speciális K Deit, Speciális K Diéta, Speciális K Kihívás Diéta, Speciális k étrend

Hogyan hasonlítható össze a Special K Challenge?