A hajdina egészségügyi előnyei: Megakadályozza-e a visszereket?

Ha a visszér kialakulásával foglalkozik, akkor néhány lépést tehet annak érdekében, hogy csökkentse a duzzadt erek előfordulásának valószínűségét. Az egyik olyan étellel jár, amelyet valószínűleg nem eszel, és lehet, hogy még soha nem hallottál róla. A hajdina, egy olcsó, könnyen elkészíthető összetevő, számos egészségügyi előnye miatt kiemelkedően magasnak számított, beleértve a visszér alacsonyabb kockázatát is.

Mi a hajdina?
Nevének ellenére a hajdina valójában nem egyfajta búza, ami gluténmentessé teszi. A rebarbarával azonos kategóriába tartozó növény magja. A magvak nyersen fogyaszthatók, gabonapehelyre főzhetők vagy lisztté őrölve felhasználhatók pékárukban. Ez egy teljes fehérjeforrás, amely tele van létfontosságú tápanyagokkal, köztük olyanokkal, amelyek hasznosak lehetnek a visszér megelőzésében.

Táplálkozási előnyök
A hajdina számos táplálkozási előnyt kínál, köztük néhányat, amelyek kissé ismeretlenül hangozhatnak:

Rutin - Kimutatták, hogy ez a fontos bioflavonoid erősíti a kisebb ereket, elősegítve az egészségesebb érrendszert. Ugyanakkor a rutin csökkentheti a koleszterinszintet, megakadályozhatja a vérrögképződést és csökkentheti bizonyos típusú allergiák kockázatát.

Tanninok - Ezek a vegyületek általában a teában találhatók és javítják a cukorbetegséget. A tanninok a bélben lévő jó baktériumokat is javítják, amelyek segítenek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket.

Vitaminok - A hajdina gazdag B-vitaminokban, beleértve a B6-ot, a niacint, a tiamint, a folátot és a kolint.

Ásványok - A hajdina olyan ásványi anyagok jó forrása is, mint a magnézium, a réz és a mangán.

A visszeres kapcsolat
A rutin a hajdina elsődleges anyaga, amelyről kiderül, hogy elősegíti az egészséges érrendszert és csökkenti a visszerek kockázatát. A magvakban található más antioxidánsok, például a katechinek, a kvercetin és a hiperin szintén hatékonyan védik a testet a szabad gyökök károsodásától, amelyek az erek legyengüléséhez és a visszerek nagyobb kockázatához vezethetnek. Franciaországban és Kínában végzett tanulmányok felfedezték, hogy a hajdina rendszeres fogyasztása javítja a keringést és erősebb edényeket.

Hajdina főzése
A hajdina hidegen használható salátákban és nyomkeverékben. A legjobb, ha a magokat áztatjuk, és hagyjuk, hogy kissé kihajtanak egy kihajtótálcában, mielőtt nyersen esznek, mert ez a folyamat megpuhítja a magokat és könnyebben emésztheti azokat. A hajdinát vízben is megfőzheti, hogy ízletes zabkását hozzon létre a reggeli reggelihez.

Még akkor sem, ha olyan lépéseket tesz, mint a hajdina hozzáadása étrendjéhez, nincs garancia arra, hogy néhány visszér az idő múlásával nem jelenik meg. Ennek az állapotnak, az öröklődésnek az egyik legnagyobb kockázati tényezője az, amelyet nem tud kontrollálni vagy megváltoztatni. A jó hír az, hogy ha a visszér kialakul, az Incredible Veins Skin & Body minimálisan invazív kezeléseket kínál, amelyek kellemetlen érzés vagy leállás nélkül kiküszöbölik a visszereket. További információkért vegye fel a kapcsolatot az Incredible Veins Skin & Body telefonszámon a 818-446-2995 telefonszámon.