A helyes fogyókúra drámai hasznot hoz a gazdaságnak

A Philly.com az év elején azt írta, hogy az amerikaiak egyharmada olyan családokban él, amelyeknek gondjai vannak az egészségügyi ellátás kifizetésével. A rossz egészségi állapot nemcsak az egyéneknek, hanem az egész nemzetnek és gazdaságának is költséges. Ezen orvosi költségek nagy része szükségtelenül a helytelen étrendből származik, és a megfelelő ételek fogyasztása mindenki számára megfizethetőbbé teszi az egészségügyet.

Az orvosi költségek demoralizálóak lehetnek, ha összegyűjtik őket, és nem mindig az fizeti ki a számlát felelős személyt. Miután a biztosító társaság vagy a kormány kifizette a részét, az ellátás költségei behajthatatlan adóssággá válnak a szolgáltatók számára. Ezeket a költségeket aztán a jövőbeni betegekre hárítják.

Talán a legnagyobb pozitív hatás, amelyet a növekvő egészségügyi költségeinkre gyakorolhatunk, azzal kezdődik, ami a konyhaasztalon van. Lehet, hogy hallottad már, hogy egy uncia megelőzés egy font gyógyulást ér. Amerika legnagyobb gyilkosai közül sok (pl. Szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, egyes rákos megbetegedések stb.) Megelőzhető lenne, ha összehangoltabb erőfeszítéseket szentelnénk a wellness, különösen az étrendünk érdekében.

Az elmúlt 22 évben az elhízás az Egyesült Államokban körülbelül 13% -ról 28% -ra nőtt. Az előrejelzések szerint az elkövetkező 20 évben ez a szám 42% -ra emelkedhet az Egyesült Államokban (az elhízás az amerikaiak 42% -át érintheti) 2030-ig). És ha az elhízás nem elég rossz, akkor 11 százaléka súlyosan elhízik.

Az elhízottak jelenlegi száma az előrejelzett számmal együtt számos egészségügyi problémát fog okozni zsebkönyvünkben és nemzetünk költségvetési egészségi állapotában. Az egészségünkre gyakorolt legnagyobb hatás attól függ, hogy mit teszünk a testünkbe.

Az egészséges táplálkozás kézenfekvő megoldásnak tűnhet, de gyakran figyelmen kívül hagyják annak ellenére, hogy annyira fontos a jövőbeni egészségünk szempontjából. A számítógépes programozók a "G.I.G.O." rövidítést használják amikor a szoftver programozási hibákra utal. Ez azt jelenti, hogy "Garbage In, Garbage Out".

A szoftveres programozáshoz hasonlóan, ha szemetet teszünk a testünkbe, akkor egy rosszul működtetett gépet kapunk, amely egészségügyi problémák formájában köpködik ki a szemétből. Itt az ideje letenni a dupla sajtburgert és megrendelni a salátát. Hagyja ki a desszertet, és egyen meg egy tál gyümölcsöt. A Forks Over Knives egy érdekes dokumentumfilm, amely az állati és állati eredetű termékektől mentes növényi étrendet népszerűsíti.

Az étrend gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból áll; a hús, a tejtermékek és a feldolgozott élelmiszerek nem tartoznak ide. A dokumentumfilm bizonyítékai meggyőzőek és meggyőztek egy hozzám hasonló ragadozót, hogy próbálja elkerülni a húst, a tejterméket és a feldolgozott ételeket. Az élelmiszerek drágábbak lehetnek, de a lényeg az, hogy a magasabb élelmiszerszámla megakadályozza az elsősorban állatokból származó telített zsírok és transzzsírok által okozott magas koleszterinszintet.

Több gyümölcs és zöldség fogyasztása bebizonyította, hogy stabilizálja a vércukorszintet és megakadályozza a súlygyarapodást. Támogatják az egészséges immunrendszert, segítenek megelőzni az orvoshoz fordulásokat és csökkentik a költséges betegségek előfordulását. Megakadályozzák a nyaggató, gyakran beadott inzulinlövést és ujjbegyet.

Számomra megéri. Hozzánk hasonlóan a diétáknak is sokféle formájuk és méretük van, és ezeket megfelelően kell kutatni. A hús és a feldolgozott élelmiszerek darabolása bizonyára ugrás sokunk számára, de lassítja a morcos kijutást. A Center for Disease Control becslései szerint a rák 40, valamint a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség 80 százaléka megelőzhető lenne, ha az amerikaiak többet gyakorolnának, abbahagynák a dohányzást és egészségesebb ételeket fogyasztanának.

De ezeket a megoldásokat párhuzamosan kell megtenni, hogy hatékonyak legyenek. Egy aktív embernek továbbra is kialakulhat szívbetegsége, cukorbetegsége vagy bizonyos rákos megbetegedései, ha dohányzik vagy nem eszik megfelelően. Gondoljon azon milliók költségére, akik 2-es típusú cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben és rákban szenvednek.

Az orvosi számlák áthidalhatatlanná válnak, és valakinek meg kell fizetnie őket, legyen az szolgáltató, biztosító vagy kormány. Ezeket a költségeket valamilyen formában mindig a fogyasztóra hárítják, ami rontja az Egyesült Államok gazdaságát és pénzügyi helyzetét.

Ha el akarjuk kerülni a 2-es típusú cukorbetegséget vagy más megelőzhető betegségeket, akkor el kell kezdenünk az egészséges, ésszerűen adagolt étrendet. Ez nemcsak drámai módon csökkenti az orvosi számláinkat, hanem megakadályozza, hogy a szolgáltató, a fizető vagy a kormány áthárítsa a költségeket a többiekre. Ez a mi választásunk: egyél helyesen, és a tested megjutalmazza önmagát; vagy rosszul eszik, és a gépe nem működik megfelelően. A költségkülönbség jelentős, és súlyosan érinti az egész gazdaságunkat.
‍

A szerzőről

Brian Black üzleti menedzsment szakon tanult a Brigham Young Egyetemen, és jelenleg a Weber Állami Egyetemen szerez mester fokozatot egészségügyi igazgatáson. Dolgozott a UnitedHealthcare-nál, és jelenleg a Utah-i Egyetem Kórházainak és Klinikáinak John Moran Szemközpontjában dolgozik. Angliában élt, és szinte megszállottja minden brit dolognak.