A hGH TERÁPIA OPTIMALIZÁLÁSA

A hGH TERÁPIA OPTIMALIZÁLÁSA DIÉTÁVAL ÉS GYAKORLATAL

- Soha ne tévessze meg a cselekvési javaslatot.
- Ernest Hemmingway

Az étrend és a testmozgás fontossága a növekedési hormon szintjének optimalizálásában azokra vonatkozik, akik a növekedési hormon terápiát választják, és azokra is, akik nem. A szabálytalan inzulinszint és a testmozgás hiánya hozzájárul az öregedés felgyorsult tüneteihez, például a szívbetegségekhez, az elhízáshoz és a cukorbetegséghez. Az étrend és a testmozgás ajánlásai a hGH fokozására segítenek a betegségek és az öregedés endogén tényezőinek ellenőrzésében, valamint javítják a hGH terápiák hatékonyságát.

Nem véletlen, hogy a testmozgás hatásainak vizsgálata sok ugyanolyan eredményt hoz, mint a növekedési hormon terápia, beleértve a megnövekedett csontsűrűséget és izomtömeget, a koleszterinszint, a vérnyomás és a trigliceridek csökkentését, a testzsír csökkenését és a várható élettartam növekedését. . Az inzulin testmozgása és étrendi ellenőrzése mind a növekedési hormon szekréciójának fokozására szolgál. Képzelje el a megfelelő étrend, testmozgás és GH terápia kombinálásának gyorsított hatását. Sok idős embernek korlátozott az ereje és az állóképessége, ami befolyásolja képességeik megerőltetését
jelentős előnyök elérése a szívbetegségek és az oszteoporózis ellen. A növekedési hormon szintjének helyreállítása gyakran növekszik
energiájuk, erejük és állóképességük, így képesek olyan gyakorlatokat végezni, amelyek korábban lehetetlennek tűntek. A megfelelő étrendi intézkedések hozzájárulhatnak a növekedési hormon felszabadulásának és az IGF-1 hatásainak fokozásához
gyorsabban érhetők el jobb eredmények.

Többször is megfigyeltük azt a figyelemre méltó hatást, amelyet a GH terápia gyakorol a növekvő testmozgási potenciálra.
Egy 83 éves, rendkívül korlátozott mozgásképességű, ízületi gyulladással és merevséggel rendelkező beteg nem tudott tornázni, a Symbiotropin-kezelésen töltött egy hét után olyan rugalmassággal és csökkent fájdalommal rendelkezett, amely lehetővé tette számára, hogy mindennap járjon, és fokozza toleranciáját a súlyterheléssel szemben. Az előző fejezetben leírt mélyreható szív- és érrendszeri javulás a legkövetkezetesebben hozzájárul a testmozgás toleranciájának javításához.

Sok erősen edző sportolóról ismert, hogy fenntartja a növekedési hormon fiatalos szintjét az 50-es, 60-as és 70-es éveiben. Több jelentést is kaptunk a fiatal sportolók megnövekedett erejéről, állóképességéről és izomtömegéről, de nincs elegendő adat ahhoz, hogy végleges következtetéseket vonjunk le vagy ajánlásokat tegyünk ehhez az alkalmazáshoz. Azonban olyan sportolókkal végzett teszt eredmények, amelyek kezdeti lGF-1 értéke az optimális szint közelében volt, hozzájárultak azon következtetéseinkhez, miszerint a GH nem válik túl stimulálttá azoknál az embereknél, akiknek közel az optimális GH szintjük van. Még az IGF-1 8% -os növekedése, amelyet a Symbiotropin sportolóknál tapasztaltak, óriási különbséget jelenthet a testépítő vagy a sportoló versenyelőnyében.

A növekedési hormon szintje jelentősen megnő, ha alacsony az inzulinszint, körülbelül négy órával étkezés után. Ezen a ponton van a GH zsírégető potenciálja a nappali csúcson. De ne felejtsük el, hogy a GH legnagyobb robbanása az alvás korai óráiban szabadul fel, ezért az esti étkezési szokásaink döntő fontosságúak az éjszakai váladék maximalizálása érdekében.
Ha elkerüljük az ételt az lefekvés előtti utolsó négy órában, fokozhatjuk a cirkadián növekedési hormon felszabadulását és a zsírégetés lehetőségét.

A szimbiotropin és a GH injekciókat gyakran közvetlenül lefekvés előtt veszik igénybe, hogy fokozzák vagy utánozzák a GH cirkadián pulzusát.
A szekretagógok esetében az étel kerülése nemcsak az inzulin elnyomásában, hanem az étkezési fehérjék aminosav-peptidekkel való versenyének kiküszöbölésében is fontos. A Symbiotropin aminosav-szekvenciái nagyon célzottak és finomak a tervezésük során - más fehérjék és aminosavak bevezetése zavarhatja ezen terápiás peptidek receptorait.

Klinikailag azt tapasztaltuk, hogy a legtöbb betegnek nehéz elfogyasztania az ételt négy órával lefekvés előtt. Sokan vagyunk annyira elfoglaltak, hogy egyszerűen nem érünk haza időben, hogy vacsora előtt hatat fogyasszunk, más emberek pedig megszokták, hogy lefekvésig szénhidrátokat zabálnak vagy isznak. Ha elkerülhetetlen a nassolás lefekvés előtt, akkor reggel a Symbiotropin terápia alkalmazásának legjobb ideje. Az egész éjszakai alvás kívánatosan alacsony inzulinszintet eredményez a benne rejlő koplalás miatt. Elméletileg a GH-terápia éjszakai alkalmazása négyórás éhgyomor után nagyszerű, de gyakorlati szempontból azt tapasztaltuk, hogy a Symbiotropin reggeli adagjait az éjszakai koplalás erősíti és kiváló eredményeket hoz.
A reggeli adag maximalizálása érdekében az ételeket és étrend-kiegészítőket legalább 1 - 2 órán át kerülni kell a Symbiotropin alkalmazása után, és ha lehetséges, ebben az étkezési időszakban szív- és érrendszeri vagy testsúly-ellenálló edzésre van szükség. A Symbiotropin alkalmazásával sok beteg olyan mélyen megnövekedett energia- és állóképességi növekedésről számolt be, hogy idő előtt megterhelő testmozgást képes elvégezni szénhidrát-terhelés nélkül, ezáltal felgyorsítva a zsírégetés folyamatát.

A Symbiotropin bevétele után egy órával vagy annál többször számoltak be szénhidrát utáni sóvárgásról. Ez izgalmas jelzője annak, hogy a termék működik. A növekedési hormon emelésének hatása több szempontból is hasonlítható a testmozgás hatásaihoz. Amint a GH szint emelkedik, az inzulin reagál a glükóz mozgósításával és energiaforrásként a sejtekbe, beleértve az izmokat is. A sejtek glükózigénye serkenti a glikogén és a trigliceridek (testzsír) lebontását, mint másodlagos és harmadlagos energiaforrást. Ez az a folyamat, amely zsírégetést és izomépítést eredményez edzés közben. Mint minden sportoló tudja, a test edzés után szénhidrátokra vágyik, és a kimerült szénhidrátok és fehérjék pótlása elengedhetetlen az erőfeszítések által károsított izomszövet újjáépítéséhez. Csakúgy, mint a testmozgás esetében, fontos koordinálni a szénhidrát és a fehérje helyreállítását a növekedési hormon terápiával.

Amikor azt mondjuk, hogy a GH terápia utánozza a testmozgás hatásait, nem azt sugalljuk, hogy ez tagadná a testmozgás szükségességét. Valójában a testmozgás erős növekedési hormon stimulátor. Sok sportoló úgy dönt, hogy természetes szekréciót csökkentő anyagokat használ edzés előtt, függetlenül a napszaktól, annak érdekében, hogy fokozza az olyan gyakorlatokból eredő GH-duzzanatot, mint például
nagy intenzitású futás és súlyemelés. Azok számára, akik nem vagyunk sportosak, a növekedési hormon szintjének növelése injekciókkal vagy szekretagógokkal gyakran az erőnlét és az energia javulásához vezet, amelyre szükség van a már végzett gyakorlatok intenzitásának és az azt követő GH felszabadulásának növeléséhez. Kétirányú utca, a növekedési hormon fokozza a testmozgást, a testmozgás pedig a növekedési hormont.

A növekedési hormon jelentősen javítja a testösszetételt:

Ne feledje, hogy a személy kezdeti testösszetételétől és testmozgási szokásaitól függően a zsírvesztés és az izmok gyarapodása a GH terápiával nem eredményezheti a fogyást, de jobb méréseket eredményez. Ha növeljük az izomtömeget, növeljük az általános anyagcserét, ezáltal hozzájárulva ahhoz, hogy több testzsírt és kalóriát ürítsünk. Az izomszövet növekedésének támogatása diétával és testmozgással a GH terápia optimalizálásának szerves része. A legjobb eredményeket klinikailag akkor találtuk, amikor a betegek a Symbiotropin bevétele után körülbelül egy órával gyümölcsöt vagy más egészséges szénhidrátot fogyasztanak.
Ily módon optimalizáljuk a növekedési hormon és az inzulin kölcsönhatását az izomtömeg növekedésének maximalizálása érdekében. Az inzulin a szénhidrátokat (mint glükózt) és fehérjéket kíséri a sejtbe, hogy izom- és egyéb szöveteket tápláljon. A GH-terápia étrendi irányelvei minden GH-terápiában részesülő beteg számára megfelelőek, még a testmozgás elkerülhetetlen hiányában is.

A legjobb szénhidrátok pótlásként használhatók, amelyek lassabban bomlanak glükózzá. Egyes élelmiszerek specifikus értékeire hivatkozhat glikémiás indexre, de általában komplex szénhidrátokat fogyaszt rostokkal és jó zsírokkal kombinálva. Például az acélból vágott zabot tartalmazó reggeli tartósabb glükózellátást kínál, mivel rosttartalma magasabb, mint a hengerelt zabé. A nyers őrölt lenmag hozzáadása még több rostot eredményez az előnyös omega-3 zsírsavakkal együtt, amelyek lassítják a glükóz felvételét a véráramba. A teljes kiőrlésű gabona több rostot tartalmaz, és mindig jobb választás, mint a finomított gabona. Ezek az irányelvek a snackekre és étkezésekre vonatkoznak a nap folyamán. A finomított lisztek és az egyszerű szénhidrátok elkerülése elősegíti az inzulin szabályozását, ezáltal optimalizálja a GH szekrécióját, valamint számos más hormonra adott választ. Valójában az inzulinszabályozó anyagok és a kalória-korlátozó étrendek tanulmányai azt mutatják, hogy ezen irányelvek alkalmazása hozzájárul a hosszú élettartamhoz.

Optimális GH fokozó rutin

Bizonyos kiegészítőkről, például a króm-pikolinátról, kimutatták, hogy szabályozó hatással vannak az inzulinra, ezáltal fokozzák a GH felszabadulást. A következő termékek felhasználhatók bármilyen GH protokoll javítására, de különösen fontosak lehetnek cukorbetegek vagy hipoglikémiák számára, akik ellenállhatnak a GH terápiának.

Króm-pikolinát: Nyomelem ásványi anyag, amely Dr. Gary Evans kutató szerint elősegíti az inzulin jobb beilleszkedését a sejtbe, ezáltal legyőzve az inzulinrezisztenciát és csökkentve a keringő inzulin és vércukorszintet. Ezek a folyamatok fontosak a zsírraktározás csökkentésében, a meglévő zsír elégetésében és az izomnövekedés elősegítésében. A króm-pikolinát kutatásai azt mutatják, hogy ez állandóan hatékony a fentiek végrehajtásában, még ülő egyéneknél is. Javasolt adag: 200-600 mcg/nap. (Vásárolja meg Króm-pikolinát itt: http://www.nutrivea.com)

Vanádium: Inzulin utánzó hatású ásványi anyag. Segít a vércukor felhasználásában és az inzulin későbbi kezelésében. A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a vanadil-komplex jobban felszívódik és alacsonyabb dózisokban alkalmazható, mint más, gyengébben felszívódó formák, mint például a vanadil-szulfát. Ajánlott adag: 200 500 mcg/nap.

Gymnema Sylvestre: Ezt a gyógynövényt Indiában széles körben használják a vércukor-rendellenességek kezelésére. Olyan molekulát tartalmaz, amely annyira hasonlít a glükózhoz, hogy a cukorreceptorokon helyezkedik el, ami segít gátolni a glükóz felszabadulását a véráramban és szabályozni az inzulinreakciót. Segítségként alkalmazzák a súlykontrollban és a cukor utáni vágyakozás gátlójaként, közvetlenül a nyelvre alkalmazva blokkolja minden édes ízének képességét. Javasolt felhasználás: standardizált kivonat, 500-1000 mg. étkezések előtt.

Proteusteron: Ennek a gyógynövénykomplexumnak a máj, a hasnyálmirigy és a mellékvese működésének támogatása nagyrészt olyan módon működik, amely elősegíti az inzulin és a vércukorszint kezelését. A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a Symbiotropin terápiában javult válasz azoknál a cukorbetegeknél, akik éjszaka Proteusterone-t használnak. Endokrin kiegészítőként ezt a terméket bármilyen hormonterápia fokozására tervezték, és sok sportoló az izomnövekedés és az állóképesség javítására használja. Javasolt felhasználás: 1-3 tabletta/nap.

A tanulmányok azt mutatják, hogy vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyek különösen hatékonyan stimulálják a GH felszabadulását. Mivel megosztjuk veletek őket, fontos kiemelni, hogy minden testmozgás elősegíti a növekedési hormon hatásainak fokozását. A következő gyakorlatokat kifejezetten a GH felszabadulásának növelésére használják, és hatékonyságuk olyan arányú, amely javarészt arányos a gyakorlat intenzitásával.

GYAKORLAT	INTENZITÁS	HGH TITKOS
Futás (nők)	Magas	266% -kal nő a mélyvízszint 75% -kal nő a napi szekréció
Futás (férfiak)	Mérsékelt	0% - Mérsékelt
Helyhez kötött kerékpár (mindkét nem)	Magas	166% -os növekedés
Helyhez kötött kerékpár (mindkét nem)	Mérsékelt	166% -os növekedés
Súlyzós edzés (mindkét nem)	85% MLC *	400% -os növekedés
Súlyzós edzés (mindkét nem)	70% MLC *	300% -os növekedés
Súlyzós edzés (mindkét nem)	Mérsékelt - Magas	Azonnali és tartós növekedés
Futópad (mindkét nem)	Magas	Fokozott GH pulzus

* MLC = Maximális emelési kapacitás, az egyszeri emelés maximális súlya.

Minden súlyzós edzés hatékonyan elősegíti a GH felszabadulását, de általában azok, amelyek nagy ellenállású és nagyobb izomcsoportokat tartalmaznak, általában a leghatékonyabbak. A maximális erőfeszítés a guggolás, a lábnyomás, a holtemelés, a fejtörés, a fekvenyomás, az álló és a hajgöndörök kevesebb ismétlésével optimalizálja az eredményeket. Ezenkívül látogasson el az MLC-be ezen gyakorlatok egy-egy ismétlésére, legfeljebb hetente egyszer, hogy további lendületet kapjon a GH. Ha még nem jártas a súlyzós edzésben, kérjük, keresse fel orvosát, hogy meghatározza a fizikai állapotát, és dolgozzon egy képzett személyi edzővel, aki megfelelő technikát taníthat meg neked.

A bőröm hibái eltűnnek, és a bőröm sokkal simább. Sokkal boldogabb vagyok, éberebb és nyugodtabban gondolkodom. Sokkal tovább alszom (nyugodtabban). Vérnyomásom lejött; Most a gyógyszerem 1/4-ét szedem. Az inzulin egységeim 65 egységről napi 10-15 egységre csökkentek. Több állóképességem van, és a lábam már nem fáj, amikor járok.

-D.B. (Nő, 75 éves)

_______________________________