6 hatalmas egészségügyi ok, amely bizonyítja, hogy a hibiszkusz virág a tányérjára tartozik

A Hibiscus antioxidánsokat és esszenciális vegyületeket tartalmaz, mint antocianinok és flavonoidok, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak, amelyek egyensúlyban tartják a vérnyomást,

A hibiszkusz néven ismert gyönyörű rubin színű virág nagyon gyakran megtalálható az indiai utcákon és a hawaii álmokban. De több előnye van, mint csak szép díszvirágnak lenni. A növény antioxidánsokat és esszenciális vegyületeket tartalmaz, mint antocianinok és flavonoidok, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.

okot

Széles körben fogyasztva az egész világon, főleg citromos italként, a hibiszkusz tea képes egyensúlyba hozni a vérnyomást, csökkenteni a koleszterinszintet és stabilizálni a vércukorszintet.

Vessünk egy pillantást arra, hogy a hibiszkusz hasznos lehet-e az egészségére:

1. Csökkenti a vérnyomást
A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent „A savanyú tea (Hibiscus sabdariffa) hatása az esszenciális magas vérnyomásra” című tanulmányban azt találták, hogy a Hibiscus sabdariffa fajokból körülbelül tizenkét napig készített tea 11,2% -kal csökkentette a szisztolés vérnyomást, és diasztolés nyomás 10,7% -kal. A vizsgálat résztvevői közepesen magas vérnyomásban szenvedő egyének voltak.

2. Csökkenti a vércukorszintet
A magas vércukorszint hatással van az idegek, a szem és a vesék működésére. Sőt, ez növeli annak esélyét, hogy szívbetegségbe kerüljön. Egy tanulmány azonban azt sugallja, hogy a hibiszkusz virágkivonat huszonegy napos szájon át történő szedése csökkentheti a vércukorszintet.

3. Csökkenti a koleszterint
Az artériákat eltömő magas koleszterinszint növelheti a szívbetegség kockázatát. Ezért van szüksége hibiszkuszra. A hibiszkusz virágkivonatok szájon át történő fogyasztása akár az összes koleszterinszintet akár huszonkét százalékkal is csökkentheti.

Emellett növeli a HDL-koleszterin szintjét, azaz egy jó koleszterint is. A hibiszkuszban található szaponinok kötődnek a koleszterinhez, és megakadályozzák a szervezet felszívódását.

4. Javítja a haj növekedését
A zúzott hibiszkusz leveleket már ősidők óta szappanos pasztaként használják a hajmosáshoz. Elősegíti az egészséges hajnövekedést és erősíti a hajat. Tehát a haj samponja hibiszkusszal nagyszerű lehetőségnek tűnik, ha a sörényének egészséges növekedését keresi.

5. Immunitáserősítő
Az immunitása a teste képessége a betegségek elleni küzdelemre. A hibiszkusz virágkivonatok állítólag stimulálják a T-sejteket és a B-sejteket - amelyek a fertőzésekkel küzdenek. Tehát kezdje napi csésze hibiszkusz teával, hogy megerősítse testének védekező mechanizmusát.

6. Megakadályozza a bőrrák kialakulását
Tudja, mennyire káros lehet a nap UV-sugara a bőrére. Nem csak ez, hanem bizonyos káros vegyszerek is elősegítik a bőrrák kialakulását. A hibiszkusz fogyasztása csak védőhatással járhat. A hibiszkusz-kivonat időnkénti alkalmazása az UV-sugárzás előtt részben helyreállíthatja a sejtek károsodását megakadályozó védőenzimek szintjét.

Most már tudod, hogy ez a virág nemcsak szép, de nagyon erős is, ha az egészségedről van szó!

Chetna Pattnaik

Az erőnlét nehéz megértésével Chetna végre megtanulta megtalálni az egyensúlyt a fehérje turmix és a sör között, és egyszerre teret enged az íróasztalnak és az edzőteremnek.