A hiperaktív hólyagomat interstitialis cystitis okozta

A 40 éves Diane Lang-nak közel egy évtizede voltak hólyagproblémái, de csak többször végzett vizsgálat és műtét után fedezte fel interstitialis cystitisét. Nem sok sikerrel járt a gyógyszeres kezeléssel, és életmódbeli változásokhoz fordult a vizelési sürgősség leküzdése érdekében. Koffeint és fűszeres ételeket vágott ki étrendjéből, és most meditációra, kismedencei gyakorlatokra támaszkodik, és az élete pozitívumára összpontosít, hogy átvészelje a tünetek fellángolását.

Christian Pollard jóvoltából körülbelül 10 évvel ezelőtt kezdődtek a hiperaktív hólyag tünetei. Négy évet töltöttem teszten teszt után, és azt mondták, hogy gyomor- vagy petefészek-problémáim vannak. Végül, körülbelül hat évvel ezelőtt megműtöttek, és a hólyagomban kis fekélyeket találtak. Diagnosztizáltak interstitialis cystitist (a hólyagfal szöveteinek gyulladása).

Állapotom elég szélsőséges volt, és egész életemet át kellett rendeznem. Valahányszor fellángoltam, olyan volt, mintha hólyagfertőzésem lett volna, csak rosszabb. Egy óra alatt háromszor vagy négyszer kell pisilnem. Éjjel néha 60-100-szor bepisiltem.

Rendkívül fájdalmas volt, és alacsonyabb kismedencei fájdalmat kaptam, amely hasonló volt a menstruációs görcsökhöz, és ami lelőne a lábamon. Ha megpróbáltam tartani, a fájdalom csak fokozódott.

Az orvos felajánlotta nekem az Elmiront, de azt mondta, hogy ez csak a betegek körülbelül 50% -án segít. Hat hónapig vagy tovább is rajta kell lennie, hogy lássa, működik-e. A mellékhatások nagyon rosszak voltak. Szájszárazságom és hajhullásom volt.

Ezért úgy döntöttem, hogy felhagyok a szedéssel, és megváltoztatom az életmódomat. Eldobtam a koffeint, mert ez rosszabbá teszi. Kerülnöm kell a fűszeres ételeket és mindent, ami savas.

Az egyik legnagyobb dolog, amit meg kellett tennem, a mentalitásom megváltoztatása volt. A túlaktív húgyhólyag kihangsúlyozza Önt, és ez csak még rosszabbá teszi. New Jersey-ben élek, és ha át kellett mennem a George Washington hídon, hogy New Yorkba menjek, akkor aggódtam. Nem mehetek moziba, mert nem hagyhatom a gyerekeimet egyedül a helyükön, míg a fürdőszobába megyek. Mindig feltérképeznie kell a fürdőszobák helyét.

Nagyon sok ilyennel kell megküzdenie, én pedig a szorongás kezelésén dolgoztam. Minél jobban stresszelsz, annál többet kell pisilned. Meditálok és légzőgyakorlatokat végzek, ahol háromnál tartom vissza a lélegzetemet, hármat tartok és hármat elengedek. Nagyon sok gyakorlatot is végzek a medencefenék izmainak megerősítésére.

Elkezdtem hálákat tenni, ahol egy kis időt elgondolkodtam azon, hogy mit köszönök minden nap. Ettől képes vagyok meglátni a pozitívat ahelyett, hogy dühös lennék és túlságosan általánosítanám, és úgy érezném, mintha az egész életem beszippantana. Ezzel kell megküzdenem. Nem tudom meggyógyítani, elakadtam rajta, de ez nem halálos.

Elkezdtem tanítani a szorongásos csoportokat, és megtanultam igazán arra koncentrálni, amit kontrollálni tudok. Ez lehetővé teszi, hogy a jelenre koncentráljon. Megnézem a betegségemet, és kitalálom, mit tehetek a gyógyulásom, a kezelésem és a gyógyulásom érdekében. Az irányítás átvétele számomra azt jelentette, hogy kutatást végeztem, könyveket olvastam a témában, támogató csoportokat és weboldalakat kerestem, és alternatív kezeléseket próbáltam ki. Abban a percben, amikor átvettem az irányítást a betegségemen és az életemen, azonnal éreztem a kedvem.

Megtanultam támogatást is szerezni. Minél több támogatást kaptam, annál boldogabb voltam. Hozzon létre támogató csoportot, ha kell, de kérjen támogatást. Az is jó ötlet, hogy az erősségeire összpontosítson, és ne intellektálja túl a betegségét - érezze magát rosszul, majd lépjen előre.

Az egyik legfontosabb dolog számomra az, hogy emlékezzek arra, hogy minden ideiglenes. Igen, fáj, esetleg kórházban van, vagy elveszíti a haját, stb. De mindig eszembe jutott, hogy ez elmúlik. Ez csak ideiglenes, és bár mostanában szívás, nem mindig lesz ilyen.

Még mindig vannak fellángolásaim, de ezek már kevesebben vannak, miután megtanultam a kiváltó okaimat, és távol maradok tőlük. 50–60% -kal jobb vagyok, mint évekkel ezelőtt, amikor először megtudtam, hogy ez van.