A hold valóban befolyásolhatja az egészségét?

A Hold az idők hajnala óta tartja az emberi elmét a trónon. A korok folyamán a népek szerte a világon fontos istenségként imádták, úgy gondolva, hogy valódi hatalom van életük - és egészségük befolyásolására. De ez valóban igaz? Ebben a Spotlight szolgáltatásban megvizsgáljuk.

emberi

- A Hold már közelebbről figyelte a földet, mint bárki más. Biztosan tanúja volt minden jelenségnek, amely ezen a földön bekövetkezett - és minden végrehajtott cselekményt ”- írja Haruki Murakami az 1Q84-ben.

A föld természetes műholdja mindig elbűvölte az emberi elméket. Az emberek a korok során imádták a holdat, tanulmányozták és utaltak rá, hogy megjósolják életük irányát ... és egészségi állapotukat.

Ez a Hold iránti rajongása folyamatosan zajlik. Idén megünnepeltük az Apollo 11 holdraszállásának 50. évfordulóját, és a NASA azt tervezi, hogy 2024-ben újabb emberi személyzetet küld a Holdra.

A Hold oly módon befolyásolja a Föld életét és a természetes mechanizmusokat, hogy természetesnek tűnhetett több száz és ezer évvel ezelőtt. Teliholdkor a korallok reprodukciós őrületben szabadítják fel a petesejteket és ivarsejteket.

A hold és a Föld közötti gravitációs vonzalom tengeri árapályokat okoz - a tenger felemelkedését és zuhanását.

Amióta a Hold befolyásolja a Föld ilyen életmechanizmusait, az emberek azt is hitték, hogy ez befolyásolhatja a testi és lelki egészség különféle aspektusait.

De vajon igaz-e ez, és milyen mértékben? Ebben a Spotlight szolgáltatásban arra törekszünk, hogy megtudjuk.

Vannak, akik még mindig „holdciklusnak” nevezik a menstruációs ciklust, és sokan meg vannak győződve arról, hogy a holdfázisok és a női menstruáció között van egyfajta szinkronitás.

Számtalan weboldal és okostelefon-alkalmazás állítólag segít a holdciklus nyomon követésében vagy a teljes szinkronizálásban a menstruáció és a holdfázisok között.

Néhányan azt is tanácsolják az olvasóknak, hogyan lehet maximalizálni a teherbe esés esélyét a holdfázisok figyelembevételével.

De vajon igaz-e, hogy a holdfázis befolyásolhatja a termékenységi ablakokat? Ez a kérdés korántsem megoldott.

Az a felfogás, hogy a menstruációs ciklus és a holdfázisok valahogy összefüggenek, abból a koncepcióból származik, hogy egy menstruációs ciklus átlagosan 28 napig tart, ami körülbelül olyan hosszú, mint egy holdciklus. A hold 27 napot, 7 órát és 43 percet vesz igénybe egy fordulat befejezéséhez a Föld körül, és 29,5 napot vesz igénybe egy holdfázis-ciklus alatt.

A '70 -es, '80 -as és '90 -es években különféle kis léptékű tanulmányok azt sugallták, hogy a nőstények periódusai és ovulációs fázisai egybeesnek a „világos" fázissal (a telihold felé vezető időben) és a „sötét" fázissal (a újholdhoz vezet) a holdciklus, ill.

Ezen tanulmányok egy része összefüggéseket talált a holdfázisok, a melatonin - az alvás-ébrenlét ciklusainak szabályozásában segédkezni kívánt hormon - szintjének változásai és a menstruációs ciklus között is.

Nemrégiben 2005-ben egy tanulmány Nepál kis kohorszával foglalkozott, és azt mutatta, hogy azok a nők, akiknek peteérési fázisa egybeesik a teliholddal, és akik telihold alatt teherbe esnek, nagyobb valószínűséggel szülnek hím csecsemőket. Azok, akik a telihold előtt fogantak, nagyobb valószínűséggel születtek női babákat.

A legtöbb periódus azonban valószínűleg nem „szinkronizálódik” bizonyos holdfázisokkal, csak véletlenül. A menstruációs ciklusok 21–35 nap között tarthatnak, és hosszuk az életkorral és a hormonális tényezők hatására is változhat.

Egy újabb, 1 éves retrospektív vizsgálat, amely 74 reproduktív korú nőstényt vizsgált, ellentmond annak az elképzelésnek, hogy a holdnak beleszólása volt a menstruációs ciklusokba. A tanulmány semmilyen összefüggést nem talált a menstruáció, a termékenység és a holdfázisok között.

A közhiedelem szerint a telihold megzavarja az alvást, így az emberek hajlamosabbak az álmatlanságra. Van valami vonzó abban a nézetben, hogy a Hold befolyásolhatja életünk ilyen intim aspektusait.

Valaki, aki azt állította, hogy a telihold valóban megzavarta az alvását, a Medical News Today-nek elmondta, hogy "van valami romantikus abban, hogy a holdfény felébreszti, amilyen gyakran megfogadom, hogy vastagabb függönyöket veszek".

De van-e valami ehhez a felfogáshoz, vagy önmegvalósító próféciává vált azok számára, akiknek konkrét elképzeléseik vannak a telihold hatásáról?

Még egyszer, a bizonyítékok nem bőségesek, és elsősorban kis léptékű tanulmányokon alapulnak, de úgy tűnik, hogy azt sugallják, hogy a telihold befolyásolhatja az ember alvásminőségét.

Az alvásgyógyászatban 2014-ben megjelent tanulmány 319 résztvevő alvásminőségét értékelte a különböző holdfázisokban. Ez a tanulmány megállapította, hogy telihold idején a résztvevők alacsonyabb alvási hatékonysággal rendelkeztek. Ez azt jelenti, hogy ébren maradtak vagy könnyű alvási állapotban maradtak az ágyban töltött éjszakák nagy részében.

Lehet, hogy intuitív az álmatlanságot hibáztatni - ahogy olvasónk tette - a ragyogó holdfényben és a nehéz drapériák hiányában, de Christian Cajochen - a svájci Bázeli Egyetem - és munkatársai nem erre jutottak.

2013-ban Cajochen és csapata a laboratóriumi körülmények között végzett kísérlet részeként utólagos elemzést készített néhány évvel ezelőtt gyűjtött adatokról.

Ebben a kísérletben 17 egészséges, 20–31 éves önkéntest és 16 egészséges, 57–74 éves önkéntest vontak be. Az önkéntesek megállapodtak abban, hogy ablak nélküli, sötét helyiségekben aludnak egy 3,5 napos vizsgálati időszak alatt.

Ez idő alatt a kutatók megmérték az alvás szerkezetének, az alvás közbeni agyi aktivitás, valamint a melatonin és a kortizol szintjének változását.

A csapatnak csak az volt az ötlete, hogy csak később vizsgálja meg a holdfázisokkal való összefüggéseket. "Csak arra gondoltunk, hogy egy ital után egy helyi bárban egy este teliholdkor, évekkel a tanulmány befejezése után" - írják lapjukban.

A nyomozók által elvégzett elemzés azt sugallta, hogy közvetlenül a telihold előtt és után a résztvevők átlagosan körülbelül 5 perccel hosszabb ideig aludtak el, és alvásuk időtartama körülbelül 20 perccel csökkent.

Alvásuk a szokásosnál is könnyebb volt, és a melatonin szintje szintén a telihold közelében esett vissza - jegyzik meg a kutatók. A kutatók nem tudták megmagyarázni ezeket a változásokat a fényes holdfénynek való kitettséggel, mivel a résztvevők teljesen sötét, ellenőrzött környezetben aludtak.

"Úgy tűnik, hogy a holdciklus befolyásolja az emberi alvást, még akkor is, ha az ember nem" látja "a holdat, és nincs tisztában a tényleges holdfázissal" - mondta Cajochen a BBC-nek.

Egy másik széles körben elterjedt elképzelés szerint a hold befolyásolja a hangulatot és a pszichiátriai egészséget, és hogy a telihold különösen agresszívebbé teheti az embereket.

A folklórban a telihold váltja ki a vérfarkas embertől farkasig terjedő metamorfózisát, egy mitikus lényt, amely tükrözi az emberek „állatias” potenciáljának folyamatos elragadását.

Az őrületet vagy különcséget jelző angol szavak, mint például a „holdas”, „őrült” vagy „őrült”, mindegyikük régi angol vagy latin gyökerű, azaz „hold”.

Egy 1984-es tanulmány azt sugallta, hogy a bűncselekmények aránya valószínűleg növekedni fog teliholdas éjszakákon. Szerzői szerint ennek oka lehet „a Hold gravitációs vonzereje által okozott„ emberi árapály hullámok ””.

Egy újabb, 2009-ben publikált kutatás szerint a pszichiátriai intézmények a szokásosnál több embert engedtek be telihold idején. Ez a kis tanulmány, amely 91 „erőszakos és akut viselkedési zavarral küzdő” beteg nyilvántartását vizsgálta, megállapította, hogy ezen felvételek 23% -a telihold idején történt.

Ez „körülbelül megduplázta a többi holdfázis számát” - írják a kutatók tanulmányukban.

Más kutatások azonban ellentmondanak annak a gondolatnak, hogy a telihold miatt az emberek nagyobb valószínűséggel ártanak önmaguknak és másoknak. A Psychiatry folyóiratban 1998-ban megjelent tanulmány szerint a hold egyik fázisa és az erőszakos viselkedés növekedése között nincs „szignifikáns kapcsolat”.

2019-ben pedig svájci és egyesült államokbeli kutatók elemezték 17 966 személy adatait, akiket 10 év alatt 15 különböző pszichiátriai osztályon kezeltek. Ez a tanulmány szintén nem talált bizonyítékot az agresszió növekedésére a telihold fázisában.

"[A hiedelmek, amelyek szerint a hold befolyásolja az emberi viselkedést] nagyrészt áthatolhatatlannak tűnik ahhoz a tényhez képest, hogy számos kutatás, beleértve a jelen tanulmányt sem sikerült őket alátámasztani" - figyelmeztetnek a kutatók a tanulmányban.

"Az ilyen hiedelmek fennmaradásának okai nem feltétlenül a racionális megértésben, hanem inkább abban az elsődleges, érzelmi vágyban rejlenek, hogy elhiggyük, hogy nem csak mi vagyunk felelősek saját magatartásunkért" - írják. Hangsúlyozzák, hogy a jövőben mindannyian hasznosabbnak találhatjuk, ha válaszokat keresünk a saját biológiánkra és emberi környezetünkre, nem pedig az égitestekre.