A húsevő kód

Írta: Paul Saladino, 2019. szeptember 18

A könyvem első kiadásának széles körű sikerével nagy örömmel jelenthetem be, hogy MÁSODIK kiadás készül, és Houghton Mifflin Harcourt (HMH) adja ki.

A második kiadás sokkal szélesebb terjesztésű lesz az összes könyvesboltban, emellett index és új borító is található (amit fentebb láthat!).

Az új és továbbfejlesztett húsevő kód kiadásának dátuma 2020. augusztus 4. Minden ekkor elérhető formátum (e-könyv, nyomtatott könyv, hangoskönyv) rendelkezésre áll.

A húsevő kód másolatának előrendeléséhez használja az alábbi linket:
Szerezzen be egy példányt

Ki vagyok én:

Dr. Saladino a húsevő étrend tudományának és alkalmazásának vezető hatósága. Ezt az étrendet alkalmazta az autoimmunitás, a krónikus gyulladás és a mentális egészségi problémák visszafordítására több száz betegben, akik közül sokuknak azt mondták, hogy az állapota kezelhetetlen.

Személyes podcastján, az Fundamental Health mellett számos podcaston szerepelhet, köztük a The minimalisták, a The Model Health Show, a Bulletproof Radio, a Dr. Gundry Podcast, a Ben Greenfield Podcast, Dr. Mercola, az egészség elmélete, a Mark Bell's Power Project és még sokan mások. Fellépett a The Doctors tévéműsorban és számos nagy hírmédiában is.

Dr. Saladino a washingtoni egyetemen végzett rezidenciát, és igazgatósága orvos táplálkozási szakemberként tanúsított. Orvosi iskolába járt az Arizonai Egyetemen, az integratív gyógyászatra és a táplálkozási biokémiára összpontosítva. Az orvosi egyetem előtt Dr. Saladino orvos-asszisztensként dolgozott a kardiológiában. Ebben az időben látta első kézből a nyugati mainstream orvostudomány hiányosságait, tünetközpontú, gyógyszeralapú paradigmájával. Úgy döntött, hogy visszatér az orvosi egyetemre, abban a reményben, hogy jobban megismerje a krónikus betegség és betegség valódi gyökereit, és hogyan lehet ezeket kijavítani és visszafordítani. Most magánpraktikát folytat a texasi Austinban, és gyakorlatilag a világ minden tájáról érkező ügyfeleket látja.

Amikor nem a táplálkozási biokémia és a krónikus betegség összefüggéseit kutatja, akkor az óceánban megtalálható a tökéletes hullám után kutatva, az éberséget ápolva vagy barátokkal és családdal töltve az időt.

Amit ebben a könyvben talál:

Célom ezzel a könyvvel az, hogy a végső erőforrást biztosítsam azoknak, akik érdeklődnek a húsevő étrend mögött a tudomány iránt, és útmutatást adjak az étkezéshez az optimális egészség érdekében.

Megbeszélem ősi származásunkat vadászként, és arról, hogy az állatok elfogyasztása hogyan tett emberré. Részletesen kitérek a növényi toxinok minden típusára, azok hol találhatók és hogyan kerülhetők el ezek a méreganyagok. Megvitatom az állati eredetű élelmiszerek tápanyagok biológiai hozzáférhetőségét illetően fennálló felsőbbrendűségét is, és megsemmisítek minden mítoszt arról, hogy az állati eredetű élelmiszerek károsak lehetnek számunkra vagy károsak a környezetre. A könyv végén részletes útmutatót adok az orr-farok húsevő diéta elfogyasztásáról, és megvitatom, hogyan lehet elkerülni a gyakori buktatókat. Bónuszként vannak étkezési tervek, kezdő receptek (a szakácskönyv is működik!), Valamint források kiváló minőségű állati eredetű élelmiszerek beszerzéséhez. A húsevő kód tartalmaz mindent, amire szükség van ahhoz, hogy mélyen megértsük és megvalósítsuk a húsevő étrendet, amelyen az ősei az elmúlt 4 millió évben gyarapodtak, és több mint 350 referenciával alaposan alátámasztja a tudomány!

Tartalomjegyzék:

Mark Sisson előszava

1. szakasz: Honnan jöttünk

1: Kezdeteink

2: A legsúlyosabb hiba az emberiség történetében

2. szakasz: A növények nem mindig a barátaink

3: Kémiai hadviselés - növényi toxinok

4: Izotiocianátok: a brokkoli szuperhős vagy szuper gazember?

5: Polifenolok: egyszarvúak és mesék

6. ábra: Az oxalátok támadása

7: Lektinek: vesebab és Parkinson-kór

3. szakasz: Az állati élelmiszerekről szóló mítoszok lebontása

8: 1. mítosz - A teljes táplálkozáshoz növényekre van szükségünk

9: 2. mítosz: Rostra van szükségünk az egészséges bélhez

10: 3. mítosz: A vörös hús rákot okoz, és lerövidíti az életünket

11: 4. mítosz: A vörös hús szívbetegséget okoz

4. szakasz: Visszatérés őseink útjára

12: Mit együnk húsevő diétán, AKA hogyan lehet radikális

13: Gyakori buktatók és kérdések

14: Az út vége, új kalandok kezdete

Függelék:

GYIK, receptek, étkezési tervek, vérvizsgálati ajánlások, források

Készen állsz rá ?! Add meg az alábbi megjegyzést arról, hogy mit szeretnél legjobban tanulni a húsevő kódexből!

Mit olvassunk tovább

Wilks/Kresser vitabontás

Brian Sanders és én belemélyedtünk a tanulmányokba és azokba a pontokba, amelyeket Wilks tett, és hibásnak vagy megalapozatlannak találtuk őket. Néhány napot töltöttünk minden tanulmány tanulmányozásával, és Wilks ellenpontjaival megpróbálták lebecsülni Kressert, és jöttünk

A játékváltók debunkálása

Nagyon izgatott vagyok, hogy itt láthatom a blogon Tim Rees táplálkozási szakember munkáját (@timrees_nutrition az instagramon). Tim több részből álló, mélyreható sorozatot készít, amely lebontja a Game Changers filmet és annak sok rövid idejét ...

Alapvető egészségügyi bennfentes problémák

Hiányzott a Fundamental Health Insider egyik kiadása? Ne félj! Az összes korábbi hírlevelet itt kerekítettük fel megtekintésre. A Fundamental Health Insider a teljesen ingyenes, heti frissítésem arról, hogyan éljünk radikálisan ...

Mit együnk húsevő diétán. A húsevő diéta étkezési terve!

Hallottatok már olyan embereket, akik jelentős javulást tapasztaltak a húsevő étrendben, a fogyástól, a depressziótól és a szorongástól kezdve az autoimmun betegségig, és szeretnétek kipróbálni! Nos, ez a hozzászólás. Ban ben…

Podcastok, amelyeken részt vettem!

Az elmúlt év forgószél volt! Szuper szórakoztató egy csomó podcaston szerepelni. Olyan sokan voltak, hogy nehezen tudom nyomon követni mindet! Kéréseket kapok ehhez a listához ...

Csatlakozzon a Heti Alapvető Egészségügyi Insider Hírlevelemhez

Frissítések arról, hogyan éljünk radikálisan, és a legújabb podcast epizódok.