A hús háttere és előnyei

háttere

Az elmúlt évtizedben a hús alapú étrendet az élelmiszeripar szószólói jelentős kritikával illették. Bizonyított azonban, hogy a hús hiánya az étrendben drasztikusan befolyásolhatja a fehérje, a vas és más tápanyagszinteket a szervezetben. A Hentespiac magyarázatot szeretne adni arra, hogy miért választják az emberek a hús alapú rendszereket, ezen diéták háttérismeretei és előnyei mellett.

A hús alapú étrend sikere nagyban függ attól, hogy hol vásárolja meg a húsát. Az embereknek saját kutatásokat kell elvégezniük, és figyelembe kell venniük, hogy a megvásárolt hús természetes táplálású-e, feldolgozatlan vagy feldolgozott-e. Az emberi test egyedülálló gép, amely gyakori karbantartást és gondozást igényel. A hús nem csak finom, hanem tápláló is, ezért az emberek úgy döntenek, hogy ilyen típusú nehéz diétákat folytatnak. Kezdésként testünket egészséges húsok feldolgozására építették, amelyek megtalálhatók a húsokban. Az emberiség kezdeti éveiben az emberek túlélték a hús alapú étrendet, és sikeresen kiharcolták őket, ami végül elősegítette az emberi agy fejlődését.

A hús alapú étrend beépítése az ütemtervbe növelheti az Omega-3 szintjét. Húsevéssel emelheti kreatinszintjének izomtömegét és testerejét is. Ez lehetővé teszi a testének, hogy fenntartsa és újrafeldolgozza az adenozin-trifoszfátot (ATP) a test sejtjeiben, amelyek kémiai energiát juttatnak el a szervezet anyagcseréjéhez. A húsokban karnozin is található, amely megtalálható az állati szövetekben, és amely véd a testének degeneratív folyamatai ellen. Tanulmányok kimutatták, hogy a húsokban a karnozin szintje elősegíti az agy és a test általános fejlődését, megelőző elemekkel az öregedő betegségek, például az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen.

A legtáplálóbb vitaminok, a B3, B6, B12, vas, cink és szelén mind megtalálhatók a feldolgozatlan húsokban. Ezek a vitaminok erősen kapcsolódnak az agy fejlődéséhez, és a szervezet B-vitaminainak hiánya komoly problémákat okozhat. Például néhány mellékhatás és tünet, amelyek a B12 hiánya miatt vannak a rendszerben, befolyásolhatják a memóriavesztést, a depressziót és a fáradtságot. Húsalapú étkezési terv megtervezésével és végrehajtásával olyan egészséges zsírokat, testtömeg- és B12-szintet képes felépíteni, amelyet a növényi étrend nem tudna biztosítani az étrendben.