A japán férfi 70 kg-os súlycsökkenés átalakításával kábít

(Fő fotóhitel: YouTube/ルイボスチャンネル)

Egy japán YouTuber lenyűgöző súlycsökkenési átalakításával elrobbantotta a neteket és a rajongókat, bemutatva, hogy közel egy évvel ezelőtt hogyan fogyott közel 70 kilogrammot.

Ruibosu elmondta, hogy legnehezebben 140 kilogrammot nyomott, amikor 2019 szeptemberében úgy döntött, hogy lefogy. Ezután dokumentálta fogyás útját, „élete végső étrendjének” nevezve, és közzétette csodálatos előtte és utána készült fotóit.

Szerinte a súlya 68,5 kilogrammal csökkent, míg a testzsír 42,9-ről 18,6 százalékra csökkent.

A YouTuber elmondta, hogy először könnyedén gyakorolt, majd átment a kick-boxra és a súlyemelésre.

A gyümölcsöket, rizst és csirkét tartalmazó étrenddel együtt Ruibosu havonta körülbelül öt kilogrammot tudott leadni.

Azt mondta, hogy nehéz volt az első két hónapban, de tudta, hogy meg kell tennie, mert „jóval kövérebb, mint egy normális ember”.

Ugyanakkor azt is tanácsolta a rajongóknak, hogy fogyasszanak egészséges módon, és ne vigyék túlzásba a fogyókúrát.

Ruibosu dicséretet kapott a netezőktől, sokan megjegyezték, hogy súlycsökkentő útja miatt teljesen más ember lett.

Nézze meg fogyás útját itt:

Személyzeti jelentés

kapcsolódó cikkek

‘Micsoda tolvaj’: A dél-koreaiak felidegesítették Kína kimchivel szembeni „tulajdonjogi igényét”

Hamdan bin Mohammed sejk elismeri a filippínó sportolót a Dubai Fitness Challenge versenyen

Az Egyesült Arab Emírségek ikonikus tereptárgyai a 49. nemzeti napot a „Nemzet magja” ihlette könnyű díszítéssel jelzik.

Japán megkezdi az önvezető buszok üzemeltetését

Kövess minket

Filipino Times
@FilipinoTimes
@thefilipinotimes
WhatsApp Küldje el „előfizetését” a +971 52 109 5450 telefonszámra
Iratkozzon fel a hírlevélre
Csatlakozzon táviratunkhoz

48 NBA játékos pozitív eredményt mutat a COVID-19 szempontjából az új szezon előtt

‘Micsoda tolvaj’: A dél-koreaiak felidegesítették Kína kimchivel szembeni „tulajdonjogi igényét”

Hamdan bin Mohammed sejk elismeri a filippínó sportolót a Dubai Fitness Challenge versenyen

Az Egyesült Arab Emírségek ikonikus tereptárgyai a 49. nemzeti napot a „Nemzet magja” ihlette könnyű díszítéssel jelzik.

Iratkozzon fel levelezőlistánkra az új frissítések beszerzéséhez!

A Filipino Times a filipínóiak legnagyobb digitális hírportálja a Közel-Keleten, és az Egyesült Arab Emírségek legnagyobb ingyenes újságja.

A www.Filipinotimes.net átlagosan havonta 4,5 millió oldalmegtekintést és 35 millió megjelenítést kap, és globális lábnyoma van a világ 236 országában.

A Filipino Times újság heti nyomtatási száma 60 000, heti olvasói száma pedig 250 000. A TFT újságokat stratégiailag több mint 2500 hotspotra terjesztik az Egyesült Arab Emírségek 7 emírségében.

Az újság interaktív változata megtekinthető és letölthető a www.Filipinotimes.net/enewspaper weboldalról. Az olvasók ingyenes e-újságaikat a Telegram és a Whatsapp segítségével is megkapják, ha feliratkoznak a 052-109-5450 számon.

A TFT Reach, a The Filipino Times marketing részlege minden filippínó életmódnak megfelelő viselkedésalapú termékeket kínál, felhasználva a TFT széles körű médiacsatornáit. A TFT széles körű tartalomcsatornája a TFT Daily eNewsletter-t tartalmazza, amelyet naponta kétszer több mint 250 000 előfizetőnek küld el. A TFT Reach magában foglalja a TFT Partner tartalmat, a TFT Facebook versenyeket, a TFT Daily Newsbreak Video és a TFT Weekly Lifestyle TV szolgáltatásokat is.