A felmérés szerint a brit szülők lemondtak arról, hogy a gyerekeket meggyőzzék gyümölcsök és zöldségek fogyasztásáról

A közvélemény-kutatás arra a következtetésre jut, hogy a családok az időbeli korlátok és az élet egyéb kényszere miatt egyre inkább elhagyják a zöldekre vonatkozó szigorú szabályokat

zöldségfogyasztásra

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

A kutatások szerint a brit anyukák és apukák fele "feladta" a gyerekeket, hogy egyék meg a napi ötöt.

A 10 évesnél fiatalabb gyermek 2000 szülőjének közvélemény-kutatása során azt is megállapították, hogy 41% -uk elhagyta a zöldek bevonását a gyerekek étrendjébe, mert jobban aggódnak a teljes étkezés biztosításáért.

Huszonkilenc százalék elvesztette türelmét, és megpróbálta egészséges étrendre bírni a fiatalokat, és minden ötödik szerint lemondott, mert fáradt vagy rohanó volt.

Megdöbbentő módon öt százalék vallotta be, hogy egyszerűen nem gondolja, hogy gyermekei számára fontos, hogy megkapják a napi ötöt.

A kutatást a háztartási gépek gyártója, a Beko rendelte meg annak érdekében, hogy megünnepeljék új "Eat Like A Pro" kampányát az FC Barcelonával együttműködve, amelynek célja, hogy segítse a szülőket arra ösztönözni gyermekeiket, hogy egy kicsit egészségesebb táplálkozásra és gyermekkori globális probléma megoldására törekedjenek. elhízottság.

Olvass tovább

Donald Shepherd, a Beko UK marketing igazgatója elmondta: „Kutatásaink azt mutatják, hogy a kiegyensúlyozott étrend eléréséért folytatott harc folytatódik, és néhány anyukának és apának olyan kihívást jelent, mint valaha, hogy gyümölcsöt és zöldséget szerezzen kicsikébe.

„Széles körben beszámoltak arról, hogy az Egyesült Királyságban a két-10 évesek 25% -a és a 10-15 évesek harmada túlsúlyos vagy elhízott.

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

„Az új kutatás egyik kihívása az, hogy a szülők 27 százaléka azt mondja, hogy még izgalmasabb receptekre van szükségük, amelyek gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, hogy segítsenek abban, hogy gyermekeik naponta ötször étkezzenek.

"Ezt szem előtt tartva az Eat Like A Pro révén az FC Barcelona táplálkozási szakemberével együtt több mint 100 receptet készítünk, amelyek egyszerűek, de táplálóak a család egészének."

Ezenkívül a megkérdezett szülők háromnegyede beismerte, hogy küzdött a fiatalok gyümölcs és zöldség táplálásáért, és minden tizedik szerint a friss étel elmegy, mielőtt esélye lenne megenni.

A gyermekek 28 százaléka pedig kerüli a főzeléket, mert egyszerűen nem szereti az ízét

Ironikus módon úgy tűnik, hogy az alma nem esik messze a fától, a szülők naponta csak három adag gyümölcsöt és zöldséget kapnak maguknak.

Ennek eredményeként 10-ből hatan vették igénybe, hogy "becsapják" gyermekeiket a zöldségek elfogyasztásában, például elrejtették őket más ételekbe vagy megvesztegették őket.

Tisztességes azt mondani, hogy a szülők a legjobb lövést adják, 85 százalékuk elmagyarázza kicsikének az egészséges táplálkozás értékét, de csak fele gondolja, hogy bölcs szavai valóban hatással vannak.

Minden ötödik azt mondta, hogy a gyerekek barátai befolyásolják a legjobban az ételválasztást, azonos megegyezéssel iskolájuk játszik a legnagyobb szerepet.

Anyukák és apukák beismerték, hogy először „lemondtak” a zöldek elsajátításáról a gyerekekben, már négyéves korukban, de csaknem egyharmaduk bevallotta, hogy túlzásba hozták zöldséges táplálkozási törekvéseiket a megjelenés megtartása érdekében.

Tízből hét szülő bevallotta, hogy harcol a fiataljaival, hogy megpróbálja őket rávenni a zöldjére, amikor nem akarják.

Más népszerű csaták, amikben anyukák és apukák szembesülnek a gyerekeikkel, rendet raknak, képernyőidő-pótlékot és házimunkát végeznek a ház körül.

A kutatás nem meglepő módon azt is megállapította, hogy a kelbimbó a legkedveltebb zöldség, amelyet káposzta és gomba követ, az alma, az eper és a sárgarépa a legnépszerűbb.

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Tegye a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben kb. 15 percig 170 ° C-on. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/bélyegképek/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 320 & height = 614 & fit = bounds & format = pjpg & auto = webp & quality = 70 & crop = 16: 9, offset-y0,5 320w, https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg?width=640&height=614&fit=bounds&format=pjpg&auto=webp&quality = 70 & crop = 16: 9, eltolás-y0,5 640w "width =" 640 "layout =" kitöltés ">

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal. "Width =" 135 "height =" 75 "layout =" responsive ">

1/6 Hat egészséges reggeli recept

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Adja hozzá a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben kb. 15 percig 170 ° C-on. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/ s3fs-public/bélyegképek/image/2016/01/25/12/Turkey-and-Veg-Frittata.jpg? width = 1368 1368w "layout =" fill ">

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Főzd meg a pulykamelledet úgy, hogy később készen álljon a keverékhez. A legjobb, ha megsütjük, majd felaprítjuk, mivel egészségesebb, mint a sekély sütés. 2) Közben melegítse fel az olajat, és tegye a serpenyőbe a hagymát, a borsot, a chilit, a gombát és a zellert. Főzd ezeket körülbelül öt percig, amíg a zöldséged nem lesz szép és puha. 3) A tojásokat és a tejet egy külön tálban keverje össze, sóval és borssal ízesítve. 4) Adja hozzá a tojáskeveréket, a zöldséget, a főtt pulykát és a sajtot egy magas oldalú tepsibe vagy formába, és főzze a sütőben 15 percig 170 ° C-on.

DW Fitness klubok

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

DW Fitness klubok

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal. "Srcset =" https://static.independent.co.uk/s3fs-public/thumbnails/image/2016/01/25/12/Salmon-Omlette.jpg?width=1368 1368w "layout =" kitöltés ">

Hat egészséges reggeli recept kipróbálásra

1) Forraljuk a spárgát vízben körülbelül öt percig. 2) Közben keverje össze a tojásait és a tojásfehérjét egy kancsóban, és adjon hozzá egy csepp sovány tejet. Aprítson fel néhány paprikát, és dobja be őket is. 3) Miután a spárga megfőtt, ürítse le, és aprítsa fel kisebb darabokra. Adja hozzá ezeket a tojás keverékéhez. 4) Habverje meg a keveréket, és ízesítse sóval és borssal. 5) Öntsük a keveréket egy forró serpenyőbe egy kis gomb vajjal vagy egy teáskanál minőségű olívaolajjal. 6) Főzd az omlettet körülbelül 90 másodperctől két percig. 7) Amint az alja megfőtt, vegye le a serpenyőt a főzőlapról, és tegye a grill alá további 30 másodpercig és egy percig a tetejének főzéséhez. 8) Tálaljuk a füstölt lazacunkkal.