A Jay Campbell Podcast Hogyan optimalizálhatod magad táplálékkal wOz Garcia

A világ, amelyben élünk, nagyon furcsa hellyé vált, de ennek nem kell visszatartania a saját valóságunk megalkotásától. Valójában teljes életünkben ellenőrizhetjük az életünket, ha úgy döntünk.

A meditáció és a légzőgyakorlatok csodákra képesek optimalizálásunk során, de akár egy lépéssel tovább is léphetünk, és optimalizálhatjuk magunkat az elfogyasztott ételek és a bevitt kiegészítők révén.

Testünk gazdagítása és táplálása mellett javíthatunk életünk minden területén, sőt késleltethetjük az öregedés kezdetét.

Ebben az epizódban Oz Garcia, hírességek táplálkozási szakértője és öregedésgátló táplálkozási szakértője hozzám csatlakozik, hogy megvitassák, hogyan lehet étrendünk révén irányítani életünket.

Amikor felébred, gyakoroljon számos meditációs utat, hálát és légzési gyakorlatokat. Itt kezdődik az optimalizálás. -Oz Garcia

Három elvihető

Nézz be
Nem számít, mi történik a külvilágban, a belső munka elvégzésével átvehetjük életünk irányítását. A meditáció, a légzés és a hála gyakorlatok segíthetnek abban, hogy a saját wellnessünkre összpontosítsunk, és magasabb rezgésbe hozzuk.

Nem minden étrend jön létre egyenlően
Az emberek testének különböző igényei vannak, ezért egyesek számára a ketogén étrend vagy a veganizmus később hiányosságokat okozhat. Egyvalamit azonban mindannyian gyakorolnunk kell, az a szakaszos böjt. Ha őseink napokig élhettek táplálék nélkül, akkor mi is élhetünk.

Ne hagyja ki a kiegészítőket
A kiegészítők csodákra képesek; optimalizálhatjuk magunkat a megfelelőek szedésével. Például csupán 1 mg ashitawa növény eltávolíthatja a zombi sejtjeinket, és optimálisan dolgozhatunk.