Jóga a fogyáshoz: Hatékony, 4 hetes karcsúsító terv a test, az elme és a szellem számára

A szelíd Hatha jóga technikára támaszkodva, amely kiegyensúlyozza a testet az optimális egészség, erőnlét és magabiztosság megszerzése érdekében, bárki - fiatal vagy idős, kezdő vagy

celia

Jóga a fogyáshoz egy úttörő rezsim, amely megállítja a fogyókúra és a súlygyarapodás végtelen körforgását te újra irányíthatja testét, étkezési szokásait és a testsúlyához való hozzáállását.

A szelíd Hatha jóga technikára támaszkodva, amely a test egyensúlyának megteremtése érdekében működik az optimális egészség, erőnlét és magabiztosság megszerzése érdekében, bárki - fiatal vagy idős, kezdő vagy szakértő - részesülhet ebben a programban. Minden fejezet 3-4 jól megalapozott jógagyakorlatot és nyújtást nyújt, és felépíti a test és a lélek energizáló, motiváló és pihentető testtartásának 40 perces rutinját.

Az étkezési terv és a jóga program egységesen működik a maximális hatás érdekében. A diéta segít a fogyásban, mivel a jóga egyszerűsíti alakját, azáltal, hogy hatékony légzési technikákkal és testtartásokkal optimalizálja az anyagcserét. A szerző és férje által kidolgozott és vezetett, rendkívül sikeres tanfolyam alapján ez a szinergikus terv erőt és fegyelmet ad a súly megtartásához.