A kaktuszlé 10 csodálatos egészségügyi előnye

Ennélfogva ez vitathatatlanul jó ital azok számára, akik fogyás lehetőségeit keresik. Elképesztően gazdag előnyökkel terhelt kaktuszlé a népszerűség felé ugrik. Mielőtt megtudná, mit tartogat számodra a kaktuszlé, íme egy előszó arról, hogy mi is ez pontosan.

Tartalomjegyzék

A kaktusz tudományos pillantása

A fügekaktus, más néven Opuntia ficus-indica, egy kaktusznövény, amely Mexikó, Dél-Kalifornia és Arizona száraz régióiban növekszik. A Nopal a kaktusznövény vékony, lapos és ovális szárai, zöldségként fogyasztva. A fügekaktusz-levet évszázadok óta használják a latin és észak-amerikai kultúrákban. A gyümölcslé a Dél-Amerikában, Mexikóban, Európában, a Közel-Keleten és India egyes részein élő emberek étrendjének alapvető eleme (1).

A kaktuszlé előnyei

1. Nyugtatja az ízületi gyulladásokat:

A kaktuszlé gátolja a leukocita migrációt, amely katalizátorként működik a gyulladásos betegségek kialakulásában (2). A-, B2- és C-vitamint tartalmaz, amelyeket nagyon előnyösnek tartanak a rheumatoid arthritisben szenvedők számára. A kaktuszlé gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek enyhíteni a fájdalmat és leküzdeni a gyulladást. Enyhíti az ízületi gyulladást kísérő merevséget és fájdalmat is.

2. Egészségesebb bél esetén:

Ez a gyümölcslé elősegíti a jó baktériumok szaporodását a bélben. Természetes méregtelenítő szer, alkalmazható divertikulitisz és vastagbélgyulladás kezelésében. A gyümölcslé hashajtó tulajdonságai lehetővé teszik a székrekedés természetes gyógymódjaként való alkalmazását (3). A gyümölcslé gyulladáscsökkentő jellege elősegíti a húgycső és a hólyag gyulladásának enyhítését, különösen epekövek és húgyhólyagfertőzések esetén.

3. Erősíti az immunrendszert:

A kaktuszlé rendszeres fogyasztása segít a halálos vírusok megszüntetésében a szervezetben, ezáltal erősítve az immunrendszert. A kaktusz magas szintű fitokémiai anyagai megakadályozzák a daganatokat és növelik a szervezet immunválaszát. Az antioxidánsok védenek a korai öregedés ellen is (4).

4. Természetes ellenszer bőrbetegségek esetén:

A kaktusz levét a bőrön kialakuló kiütésekben szenvedőknek írják fel. Segít a varasodás és a sebek kezelésében is (5).

5. A nők számára előnyös:

A kaktuszlé azonnal enyhíti a menstruációs görcsöket. Enyhíti a nők hasi fájdalmát a menstruációs ciklusuk során. A kaktuszlé szintén hasznos az émelygés kezelésében.

6. Alacsonyabb LDL szintek:

A kaktuszlé rendszeres fogyasztása csaknem 30% -kal csökkentheti a teljes koleszterinszintet. A kaktuszlé az oldható rostok gazdag forrása, amelyről kiderül, hogy csökkenti a szervezet LDL-koleszterinszintjét (6). Csökkenti a zsír oxidációját is, megelőzve az érelmeszesedést.

7. Megakadályozza a rák kialakulását:

Egy tanulmány kimutatta, hogy a kaktuszlé képes megtartani a rákot. Kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a rák megelőzését és gátolják a rákos sejtek növekedését. A kaktuszlé magas szintű betalain antioxidánsokat, természetes rákellenes szereket tartalmaz. A kemoterápia alternatívájaként alkalmazható. Működik, valamint a kemoterápiás vizsgálatokban alkalmazott szintetikus retinoid (7).

8. Óvja a testet a szabad radikális károsodásoktól:

A kaktuszlé kiváló antioxidáns forrás. A lé az antioxidáns ritka formáját tartalmazza, amelyet betalain néven ismerünk. A Betalain kiöblíti a testben jelenlévő szabad gyököket, új egészséget nyújtva (8). Igyon kaktuszlevet C-vitaminban gazdag gyümölcsökkel kombinálva a test általános védekezésének fokozása érdekében. Így a kaktuszlé rendszeres fogyasztása csökkentheti a degeneratív és az életkorral összefüggő betegségek kockázatát.

9. A másnaposság természetes ellenszere:

A fügekaktusz kaktuszlé lövés megelőzheti és csökkentheti a másnaposság hatásait (9). Ugyanezen kutatás azt mutatta, hogy azoknak az embereknek, akik alkoholfogyasztás előtt kaktuszlevet fogyasztottak, 50% -kal kisebb az esélyük a másnaposság megtapasztalására. A gyümölcslé jelentősen csökkenti a másnaposság tüneteit, amelyek közé tartozik az émelygés, a szájszárazság és az étvágycsökkenés.

10. II. Típusú cukorbetegségre jó:

A kaktuszlé rendszeres fogyasztása segíthet a vércukorszint fenntartásában. A pektin, az ebben a lében található oldható rost, lelassítja a cukor felszívódási sebességét az emberi testben. Így ennek a nedvnek a cukorbetegek általi rendszeres használata segíthet a cukorszint ingadozásainak megakadályozásában. A tanulmányok azt is javasolják, hogy ezt a gyümölcslevet rendszeresen használják a II-es típusú cukorbetegség megelőzésére (10). A hipoglikémia elkerülése érdekében azonban tanácsos korlátozni az elfogyasztott mennyiséget.

Mint minden terméknél, mindig van egy sor negatív mellékhatás, amelyet a kaktuszlé is bemutat. Olyan esetekről számoltak be, amikor ezt a gyümölcslevet fogyasztók hányingert, hányást, hipoglikémiát, puffadást, fejfájást és gyomorfájást szenvedtek.

Kaktuszlé - tápérték

A kaktuszlé jó adag táplálékot kínál mindenki számára. A csodálatos kálium-, kalcium-, mangán-, réz- és vasszint mellett különféle vitaminokkal és fitotápanyagokkal is kiegészül. Gazdag antioxidáns, flavonoid, omega 3 zsírsav, aminosav és béta-karotin forrás is. Nézze meg az alábbi táblázatot további részletekért:
Nápolyok (Opuntia ficus-indica), nyers [Tápérték 100 g-onként]

ElvTápanyagértékVitaminokElektrolitokÁsványokFito-tápanyagok

Energia	16 Kcal
Szénhidrátok	3,33 g
Fehérje	1,32 g
Összes zsíradék	0,09 g
Koleszterin	0 mg
Élelmi rost	2,2 g
Folátok	3 ug
Niacin	0,410 mg
Pantoténsav	0,167 mg
Piridoxin	0,070 mg
Riboflavin	0,041 mg
Thiamin	0,012 mg
C vitamin	9,3 mg
A-vitamin	457 NE
E-vitamin	0,00 mg
K-vitamin	5,3 µg
Nátrium	21 mg
Kálium	257 mg
Kalcium	164 mg
Réz	0,052 mg
Vas	0,59 mg
Magnézium	52 mg
Mangán	0,457 mg
Foszfor	16 mg
Szelén	0,7 ug
Cink	0,21 mg
Karotin-ß	250 ug
Karotin-α	48 ug
Lutein-zeaxantin	0 ug

Nem végeztek vizsgálatokat a kaktusz terhes és/vagy szoptató nőkre gyakorolt lehetséges mellékhatásairól. Ezért mindig tanácsos konzultálni a tanácsadóval, mielőtt kiaknázná a kaktuszlé előnyeit.