8 csodálatos paprika előny: a sebek gyógyításától a szív egészségéig

Smriti Agarwal | Frissítve: 2018. július 19, 15:59 IST

A paprika az egyik legnépszerűbb fűszer
Rizs, levesek és egyéb ételek ízesítésére és színezésére szolgál
A paprika antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik

A paprika az egyik legnépszerűbb fűszer, amelyet különböző konyhákban használnak ízének és színének köszönhetően. A Capsicum Annum családból származó chili, paprika és más szárított paprika őrlésével készül. Ez a fűszer Nyugat-Indiából és Dél-Amerikából származik, és főleg Magyarországon, Spanyolországban, Dél-Amerikában és Kaliforniában gyártják. A fűszer színe a mélyvöröstől a narancsvörösig változhat, és általában olyan ételekre szórják, mint a gulyás, pizzák, sült krumpli, stb. Magyarország nemzeti fűszere is. A paprikát elsősorban a rizs, a levesek ízesítésére és színezésére, valamint a kolbászkészítésre használják. Serkentőként és energizálóként is működik, mivel segít a depresszió, a letargia, a fáradtság kezelésében, számos más egészségügyi előnnyel együtt, amelyeket alább olvas. Dr. Anshul Jai Bharat, delhi táplálkozási szakember elmondja: „A paprika elősegíti a fogyást, mivel olyan elemeket tartalmaz, amelyek fokozzák az emésztést és az anyagcserét. A paprika növeli a testhőmérsékletet és termogén hatást vált ki. ”

Íme néhány hihetetlen előnye a paprikának -

1. Segít a sebek gyógyításában

Mivel a paprika jó arányban tartalmaz E-vitamint, a vörösvértestek előállításában segíti a testet. Segít a sebek gyors gyógyulásában is. Például, ha elvágja magát, szórjon egy kevés port az érintett területre, és néhány másodpercig óvatosan nyomja meg egy tiszta ruhával.

A paprika nagy arányban tartalmaz E-vitamint

2. Kezeli a bőrproblémákat

A paprika antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan kezelik a bakteriális fertőzéssel járó bőrproblémákat, beleértve a pattanásokat is. Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba, mert ez túlzott hőhöz is vezethet.

(Olvassa el: 5 hihetetlen otthoni gyógymód a szépségproblémáihoz ebben az összefoglalóban)

A paprika antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik

3. Támogatja az egészséges emésztést

Akár hiszi, akár nem, a paprika az egészséges emésztést is elősegítheti azáltal, hogy növeli a nyál és a gyomorsavakat, amelyek segítenek az ételek lebontásában és a tápanyagok energiaként való rendelkezésre bocsátásában. Ismét ne légy túl kalandvágyó, és tegyen belőle túl sokat az étkezésbe, ügyeljen arra, hogy megőrizze a mértékletességet.

(Olvassa el: A fekete szezámmag 5 egészségügyi előnye a jobb emésztés és egészségesebb csontok érdekében)

A paprika elősegítheti az egészséges emésztést is

4. Megakadályozza a hajhullást

Találd ki, a paprika is csodákat tehet a hajad egészségéért. A paprikában található vas elősegíti az oxigén átvitelét a hajhagymákba, ami a fejbőr keringésének javításával ösztönzi a haj növekedését.

(Olvassa el még: Hagyma a hajhulláshoz: olcsó módszer a haj növekedésének elősegítésére)

5. A paprika segít fenntartani a hajszínt

A paprikában található B6-vitamin elősegíti a melanin, a haj színét adó pigment előállítását. Az édes paprikapor henna kombinációjával vöröses árnyalatot ad a hajnak. De először teszteljen egy kis mennyiséget a csuklóján, mielőtt az egész fejére használná.

(Olvassa el: 9 csodálatos fekete szőlő előnye: a szív egészségétől a gyönyörű bőrig)

6. Alvást vált ki

A paprikában található B-vitamin elősegíti a melatonin nevű alvási hormon termelését, amely elősegíti a normális alvási ciklus fenntartását. Emellett serkenti a szervezet szerotonin- és noradrenalinszintjét, ami lehetővé teszi, hogy boldog és stresszmentes maradjon.

(Olvassa el még: Minden este jól alszik? Tudja meg itt)

7. Csökkenti a szívroham kockázatát

A paprikában található C-vitamin védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus, agyvérzés stb. Ellen. Mivel vasat, magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz, segítenek a vér tisztításában és a szív egészséges állapotában.

(Olvassa el még: A szívinfarktus 9 gyakori oka: A férfiak veszélyeztetettebbek, mint a nők?)

8. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

Az autoimmun és gyulladásos betegségekben szenvedők elsősorban a paprikában található gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Segít megfékezni az ízületi gyulladás, pattanások, ízületi fájdalom stb. Okozta duzzanatot.

(Olvassa el még: Fájdalmas térd? Az online beavatkozás lehet a megoldása)

Jogi nyilatkozat:

A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.