Azok az előnyök, mint a fogyás és a szív egészsége a legújabb étkezési trendben - sajtkávé

A sajtkávé a legújabb élelmiszer-trend, amely átvette a közösségi médiát. Az ital hasznos lehet a fogyásban és a szívbetegségek kockázatának csökkentésében.

New Delhi: Ha arra gondolt, hogy a sajt-tea, annak a finoman bizarr kombinációnak a vége, amely 2017-ben és 2018-ban viharral vette fel az internetet, íme egy meglepetés az Ön számára. Az élelmiszer- és italpiac legújabb trendje a sajtkávé, amely őszintén szólva még furcsábban hangzik, de határozottan még finomabb, mint a sajt-tea.

mint

Lehet, hogy figyelte ezt az italt a közösségi médiában és az Instagramon. Ha kíváncsi arra, hogy érdemes-e kipróbálni, vagy sem, tekintve, hogy fogyókúrás étrendet folytat, vagy bármilyen egészségügyi állapota van, íme egy lista azokról az előnyökről, amelyeket az ital jelenthet Önnek. Olvassa el, és döntse el, hogy a következő megrendelés lesz-e vagy sem! OLVASSA EL - Sajt és annak egészségügyi előnyei - Táplálkozási érték és melyiket fogyasszuk

Az egészség keveréke

Tudja, hogy a kávé egészséges, különösen fogyás esetén. Egy csésze fekete kávé állítólag csak két kalóriát tartalmaz. Bár a sajtnak lehet kalóriatartalma, még mindig sokféle vitamin és ásványi anyag forrása, eltekintve attól, hogy jó mennyiségű fehérje és telített zsír van benne. Az egész ital nagyszerű fogyókúrás ital, és finom is!

Szénhidrátmentes

Míg a kávé nulla szénhidrátot tartalmaz, száz gramm sajt csak 1,3 g szénhidrátot tartalmaz. Ez a minőség újabb sajtot ad a sajtkávének, ami az egyik legjobb fogyókúrás ital, ha a keto diétát követi, vagy éppen alacsony szénhidráttartalmát próbálja tartani. OLVASSA EL - A reggeli és a fogyás igazsága - Lehet, hogy a reggeli nem olyan jó a fogyáshoz, mint gondoltad

A szív egészséges

Míg állítólag naponta három-öt csésze kávé csökkenti a szívbetegségek, például a szívroham kockázatát, a szabályozott mennyiségű sajt szintén hasznos lehet a szív egészségének megőrzésében. Egy kutatás szerint napi körülbelül 40 g sajtbevitel az egészséges mennyiség és javítja a szív egészségét. Távolodjon el attól, hogy túl sok legyen, mivel egyes sajtfajtáknak magas a nátriumtartalma, ami kockázatot jelenthet a szívének egészségére.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról