A Karcsúsítás váratlan hatásai

A testsúly 5-10% -ának túlsúlyos csökkentése csökkenti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodásának kockázatát, javítja az általános egészségi állapotot.

A fogyás váratlan hatásai 14 olyan változást fogunk figyelembe venni, amely az ember életében bekövetkezik a felesleges kilogrammok megszabadulása után.

Az energia rohanása. Fogyás után mozgékonyabbá válik, könnyebb lesz felzárkózni az induló busszal vagy lépcsőzni.

Javított memória. Az agy aktivitása megnő, a memorizált információk mennyisége nagyobb lesz.

Fokozott nemi vágy, szexibbnek érzi magát. A kutatás során az amerikai tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az egyik partner 30 kilogramm elvesztése javítja a kapcsolatokat a családban.

Az onkológia kialakulásának kockázatának csökkentése. A túlsúly a szervezetben gyulladásos reakciókat, változásokat okoz a test sejtjeiben. Legalább 5% -os karcsúsítás csökkenti a rák kockázatát.

A pszichoemocionális egyensúly helyreállítása.

Az ízlelőbimbók változása.

A csontok, ízületek megerősítése a rájuk nehezedő terhelés csökkentésével.

Az egészség megőrzésének költségeinek csökkentése, átlagosan 42%. Ez annak köszönhető, hogy az elhízottak gyakran krónikus betegségekben szenvednek, amelyek állandó kezelést igényelnek.

Karrier. A statisztikák szerint a karcsú emberek ötször könnyebben találnak új munkát és növelik a jövedelmet, mint a teljes. Különösen igaz ez a nőkre.

Csökkent gyógyszerigény. A fogyás csökkenti a vér koleszterinszintjét. Ennek következtében csökken az igény a megnövekedett vérnyomásból származó pénzeszközökre. A normál súly fenntartása megakadályozza a szívbetegségek, az erek, az emésztőrendszer szerveinek, a pajzsmirigynek a kialakulását. Érdekes, hogy a testsúly csökkentése után kevésbé aggódik a gyomorégés és az asztma.

A bőr lazasága. Ha a fogyás során csak a diétára korlátozódik, figyelmen kívül hagyja a sportot, a masszázst, a fogyás eredménye nagyon kiábrándító lehet. A problémás területeken fellépő laza bőr (has, comb, fenék, kéz) minden nő számára kellemetlen és fájdalmas látvány. Ennek kiküszöbölése érdekében a fogszabályozó eljárásait kell igénybe vennie, vagy rendszeresen el kell kezdenie a medence, a masszőr, a kozmetikus látogatását.

Javítani kell az alvást. Az extra kilók leadása "felszabadítja" az ember felső légutakat a lágy szövetekből, amelyek elzárják őket. Ennek eredményeként az alvás jobb és 22 perccel hosszabb lesz.

Növelje a teherbe esés esélyét. Ne feledje, hogy a teltség policisztás petefészket és meddőséget okozhat. Ezek a hatékony étrendek segítenek a nem kívánt súly kezelésében, helyreállítják a belső szervek munkáját, növelik az egészséges gyermek fogantatásának és terhességének valószínűségét.

A látás javulása. Ne felejtsük el, hogy a túlsúly növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, ami hátrányosan befolyásolja a szem állapotát. A Georgia Egyetem szerint a teljesség csökkenti a retina lutein és zeaxantin mennyiségét, ami degeneratív korváltozásokat okoz.

A fogyás kedvezően befolyásolja az emberi testet: normalizálódik a hormonális háttér, nő az immunitás, nő a munkaképesség, megszűnnek az erekciós problémák, csökken az ízületek/vénák/erek/szív terhelése. Ennek eredményeként az élet több örömet okoz

A fogyás alkalmazása - szépség, önbizalom, a várható élettartam növekedése, az egészséges test, az érzelmi stabilitás.

1-3 kilogramm, hatékony diéták 7 napig (hajdina, kefir), a 4–10 kilogramm megszüntetése érdekében figyeljen a 2 hétig és egy hónapig tartó technikákra (japán, fehérje, „6 szirom”, „lusta”) "),. Ha a túlsúly elérte a 20 kilogrammos vagy annál magasabb értéket, akkor ajánlott Dyukan, Malysheva, Maggi, Protasov vagy "Kremlevka" "fehérje" programjait használni. A testtömeg szisztematikus csökkentésére tervezték 2-6 hónapig.

A diéta befejezése után a túlsúly nem tért vissza, figyelje az ábra térfogat szerinti állapotát. Nem szabad növekedniük. Vegyen halolajat, hogy elkerülje a gyomor-bél traktus problémáit, amelyek a trigliceridek étrendjének hiánya miatt merülnek fel. Vigyázzon egy álomra, az álmos ember hajlamos a túlevésre. Mozogjon többet, igyon sok vizet, fogyasszon fehérje ételeket, növelje az önbecsülést.

Ne feledje, hogy egy nap alatt 70-150 gramm zsírt fogyhat el. Az étel nem a fő öröm az életben. Sűrűbb étkezésnél sokkal érdekesebb a kommunikáció, a gyaloglás és a hobbi. Ez a beállítás segít a pozitív hangulatra hangolódni, és a helyes táplálkozáshoz való ragaszkodás könnyebbé válik. Fogyjon bölcsen és élvezze az életet!