A kapcsolat a szülői stílus és az elhízott gyermekek között

Új kutatások rámutatnak a szülői stílusok és a gyermekek elhízási aránya közötti kapcsolatra. Noha az okok még nem tisztázottak, egy 37 000 gyermeken végzett vizsgálat magasabb arányú elhízást talált azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei merevek a szabályokkal és fukarok a szeretettel. Egyes pszichológusok elmélete szerint ennek oka részben az lehet, hogy azok a szülők teljesen megtiltják bizonyos ételeket, és ezzel akaratlanul még kívánatosabbá teszik őket gyermekeik számára. Ezenkívül ezek a gyerekek étellel kompenzálhatják a szülők vonzalmának hiányát.

kapcsolat

Mi látszott jobban működni? Azok a szülők, akik gyermekeiket inkább az egészséges választásról és az ésszerű korlátokról folytatott beszélgetésekbe vonták be… és mindezt bő szeretettel fűszerezték.

A gyermekek egészségvédői az egekbe szökő statisztikák miatt messze keresik a gyermekkori elhízás okait. Az elmúlt három évtizedben az elhízott gyermekek száma megduplázódott, míg az elhízott tinédzserek száma megnégyszereződött a Centers for Disease Control szerint. E növekedés egészségügyi következményei súlyosak: egyre több gyermeknél diagnosztizálnak cukorbetegséget és más, túlsúlyhoz kötött betegségeket.

Az új tanulmány, amelyet nemrég mutattak be az American Heart Association ülésén, a szülői stílus két típusát jelölte meg: tekintélyelvű (általában rugalmatlan a szabályokkal és érzelmileg nem reagál) és mérvadó (szeretetteljesebb és hajlandóbb megvitatni a szabályokat és az ésszerű határok megállapítását) . A „tekintélyelvűbb” szülők gyermekei életkoruktól függően 30-37% -kal nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak.

Tehát hogyan alkalmazhatják a szülők az ígéretesebb „mérvadó” megközelítést gyermekeikkel? Az élelmiszerekkel kapcsolatos javaslatok a következők:

Beszélje meg gyermekeivel az egészséges táplálkozás „miértjét”, segítsen nekik megérteni, hogy amit esznek, az valódi hatással van rájuk, és magyarázza el, hogy az ételre vonatkozó szabályai nem önkényesek.

Emlékeztesse gyermekét arra, hogy az a vágy, hogy segítsen egészségesnek lenni, a szeretete miatt van!

Határértékek.

Vonja be a gyermeket az egyes ételek elfogyasztására vonatkozó korlátok és irányelvek kidolgozásába, hogy úgy érezze, bizonyos mértékig tulajdonosa ezeknek a korlátoknak.

Választási lehetőségek.

Több egészséges választási lehetőséget kínáljon, és engedje meg, hogy a gyermek a végső választást végezze.