A karcsúsító masszázsok valóban működnek-e?

Mozgalmas szabadúszó és utazási utam előtt masszázsfüggő voltam. Kipróbáltam az összes új és hype masszázst Marokkóban, és még jobban beletörődtem a vakációba, különösen Baliba. Évente egyszer lefoglaltam egy csomagot 10 karcsúsító masszázsról április vagy május környékén, felkészülve a nyárra. A kedvencem Rabatban volt Le Wai, a balinéz SPA (itt nincs meglepetés!). És ezúttal, mivel Rabaton kívül élünk a tengerparton, most Skhirat és Bouznika között, megpróbálom a part menti helyeket.

Jelenleg egy karcsúsító masszázscsomaggal próbálkozom a Le Jade SPA Harhourában és eddig nagyon elégedett voltam. Remélem, hogy egyre többen fognak minőségi vállalkozásokba fektetni a part mentén, mert csakúgy, mint mi, sok harmincas éveiben járó ember menekül a forgalmas városokból a szép, lassú élet miatt a tengerparton.

Ez csak arra emlékeztet, hogy szeressd magad olyannak, amilyen vagy. Bár elképesztő, hogy megpróbálsz a legjobban kinézni és érezni magad, soha semmi sem fog működni, ha nem fogadod el és szereted magad olyannak, amilyen vagy. Csináld inkább az önszeretet és a felhatalmazás helyéből, mintsem az önmegvetésből. Ellenkező esetben csak idő- és pénzveszteségről van szó, és utána még rosszabbul fogja érezni magát, mert valószínűleg nem reális elvárásai voltak. Mindannyiunknak van cellulitje, senki sem tökéletes. Ölelje át tökéletesen tökéletlen önmagát, akárcsak @nienkke.

Ez egy erőteljes és stimuláló masszázs, amelynek célja a cellulit területeinek megcélzása. A terapeuta a dörzsölés és a sajtolás technikáinak kombinációját alkalmazza, amelyek elősegítik a narancsbőr felbomlását. Mindezt pihentető technikákkal keverve a munkamenet megkönnyítése érdekében.

Néhány központ fogyókúrás eszközöket kínál, mint például: StarVac vagy Cellu M6. De én személy szerint jobban szeretem a kézi és kevésbé invazív masszázst.

Kedvenc módszerem a Wetterwald (franciául palper-rouler).

Mivel folyamatosan visszatérek hozzájuk, nyilvánvalóan láttam eredményeket. Semmi drasztikus, de egyértelmű különbség van. A nők több mint 80% -ánál van cellulitisz, és a cellulit esetek többsége hormonális vagy anyagcsere, nem szükséges a túlsúly miatt. Fogyókúra és/vagy edzés nem elegendő, különösen, ha hozzám hasonlóan vízvisszatartás van. De a masszázsok jelentősen javítják a bőr megjelenését, ezért itt várhatjuk el a karcsúsító masszázst:

Csökkenti a cellulit megjelenését

Bőrfeszesítő és simító.

Serkentő vérkeringés.

Segít a vízvisszatartásban.

Kissé formálja a lábakat és a pocakot.

Mit ne várjon egy karcsúsító masszázstól

Úgy néz ki, mint egy Victoria titkos modellje a 10 alkalom után.

Fogyás és cellulitisz életmódváltás nélkül.

A cellulitisz teljes megszabadulása.

Természetesen a masszázsok nem csoda megoldás, javíthatják a megjelenésedet és segítenek néhány centiméteres fogyásban, de nem egészséges és aktív életmód nélkül. Íme néhány további tipp a masszázsok legjobb kihasználásához a kúra során:

Kötelezze el magát heti 2-3 alkalommal, hogy lássa az előnyöket.

Igyon sok vizet, hogy elősegítse a szervezet méregtelenítését.

A lehető legnagyobb mértékben kerülje a cukrot, a fehér szénhidrátokat, a telített zsírokat és az alkoholt.

Fogadja el az ayurvédikus száraz fogmosás rutinját, különösen a Kapha doshák esetében. További információ erről: Cicis Ayurveda.

Az illóolajokat elhozhatja az SPA-ba. Kérje meg, hogy adjon néhány cseppet semleges olajhoz, például mandulaolajhoz vagy glicerinolajhoz. A fogyás szempontjából a leghatékonyabbak: fahéj, gyömbér, citrom, grapefruit, édes narancs, zsálya, édeskömény és borsmenta.

Használjon kókuszolaj és kávé természetes testradírt zuhanyozás közben, és végezzen egy koffein alapú krémet hidratálóként vagy ezt a csodálatos Welleda olaj.

A bátor lelkek számára: edzés után hideg zuhanyozzon, én személy szerint inkább megmártózom az óceánban 😉

Első tanácsom, hogy ne foglalja le azonnal a 10 masszázs csomagját. Foglaljon egy első foglalkozást, hogy megtudja, milyen érzései vannak, és hogy SPA központja alkalmas-e ilyen masszázsokra. Íme néhány jel, amelyet érdemes keresni, mielőtt úgy döntene, hogy csomagot foglal:

A karcsúsító masszázs kényelmetlen, főleg ha rostos cellulitisz van. De nem lehet fájdalmas. Ha fájdalmat érez, kérje meg a nyomás csökkentését. Minél többet csinálod, annál jobban növelheted a nyomást, a narancsbőr megpuhul és a masszázsod kényelmesebb lesz.

Ezt a Le Jade SPA-n tanultam meg, a térd masszírozásának nagyon könnyűnek kell lennie, vagy kerülni kell. A vénák és szalagok nagyon érzékenyek ezen a területen, különösen a hátsó térdekben. Ismét hangosan szóljon arról, hogy jól érzi magát, és segítsen a masszázsterapeutának megtalálni az Ön számára megfelelő masszázst.

Ha a masszázs nagyon jó, akkor a munkamenet után azonnal el kell mennie a fürdőszobába. Mivel a nyirokkeringés növekedése segíti a testet abban, hogy megszabaduljon a mérgező felhalmozódástól.

A masszázs nem hagyhat zúzódást. Lehet, hogy a bőre elvörösödik, de a zúzódások veszélyeztetik

A tested általában érzékenyebb a menstruációs ciklus körüli fájdalmakra. Ha ez az első masszázskísérlet, akkor próbálja elkerülni a hónap ezen időszakát.

Izomfájdalom, ugyanúgy, mint az edzés után tapasztaltak, normálisak.

Bár az első munkameneten szinte lehetetlen eredményeket látni, már érezheti, hogy a bőre feszesebb és harmatosabb.

Remélem, hogy ez a cikk megválaszolja kérdéseit, nyugodtan tegyen fel további kérdéseket a megjegyzésekben, ha van ilyen, vagy küldje el DM-nek az Instagram-on: dalal_yagoubi

xo xo Dalal
▲▲ KERESD MEG A BLOGLOVIN-on | INSTAGRAM | PINTEREST | FACEBOOK ▲▲
Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket, amelyek semmibe sem kerülnek, de segítenek támogatni a webhely karbantartását és díjait.