A Karela juice így gyorsíthatja a fogyást

A szerkesztő megjegyzése: Az ebben a cikkben szereplő állításokat tartalmi partnerünk tette közzé, és a Microsoft News vagy a Microsoft nem hagyta jóvá.

karela juice

A keserű tök, más néven karela, köztudottan az egyik legkeserűbb zöldség a piacon, de ismert minden egészségügyi előnye mellett.

A Karela számos vitamin és ásványi anyag forrása, például folát, cink, vas és magnézium, valamint B1, B2, B3 és C-vitamin és más ilyen.

Kalciumban, káliumban és fehérjékben is gazdag.

Ez az oka annak, hogy az emberek fogyasztották ezt a keserű karela levet.

Egy pohár friss karela gyümölcslé naponta egyszer, nagyon hasznos az egészségünk számára.

Tele van tápanyagokkal, és megéri a fáradságot, amin végül keresztül megyünk, de hogyan segít a karela juice a fogyásban?

Valóban hatással van a testére és a testsúlyára? Ezekre a kérdésekre adott válasz ismerete segíthet annak eldöntésében, hogy a karelát a fogyás rendszerének részévé szeretné-e tenni vagy sem.

Íme néhány módszer, amellyel a karela juice elősegíti a fogyást:

1. A Karela köztudottan szabályozza az inzulint és segít a vércukorszint fenntartásában. Aktiválja az inzulint és megakadályozza a cukor zsírrá válását, ami azt jelenti, hogy a test kevesebb zsírt fog létrehozni, ami zsírvesztéshez vezet a szervezetben.

2. A Karela nagyon kevés kalóriát, zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Ez csökkenti a zsír-, kalória- és szénhidrátfogyasztást, és nem kell tartania attól, hogy külön hízik. 100 gramm karelában csak körülbelül 34 kalória van.

3. A keserű tök sok rostot tartalmaz, amelyek jót tesznek a testednek. A magas rosttartalmú étrend segít abban is, hogy hosszabb ideig jóllakjon, ami viszont csökkenti a vágyat és megakadályozza a mértéktelen evést vagy a túlevést. Magas víztartalma is van, ami nagyon egészséges zöldséggé teszi az étrendbe való felvételét.

4. Ismert, hogy a Karela megakadályozza a zsírsejtek képződését és növekedését, ami segít csökkenteni a test zsírját, és segít lefogyni és formában maradni.

Képekben: Az 50 minden idők legjobb gyakorlása a fogyásért (Diavetítés: The Active Times)