Tanulmány: A kávéfogyasztás segíthet néhány font leadásában

MIAMI (CBSMiami) - Egy másik lehetséges egészségügyi előny a kávé szerelmeseinek.

Új kutatások szerint a kávé segíthet a fogyásban. Egy tanulmány szerint egy csésze kávé elfogyasztása stimulálhatja az úgynevezett „barna zsírt”. Ez a test zsírja, amely meleget ad a kalóriák elégetésével.

„A normál zsír tárolja az energiát, kalóriákat. A barna zsír sok mitokondriummal rendelkezik, amelyekben van vas, ezért barna és célja hőtermelés. A cél tehát a barna zsír stimulálása. A testmozgás serkenti a barna zsírt, a jó alvás serkenti a barna zsírt, és most már tudjuk, hogy a koffein vagy a kávé is képes erre ”- mondta Dr. David Agus, a CBS News orvosi munkatársa.

A Scientific Reports-ban megjelent tanulmány az elsők között készült embereken. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a halál kockázatát. De a túl sok nem biztos, hogy jó dolog.

„Naponta legfeljebb három csészének lehet egészségügyi előnye, nem káros. Ne csinálj többet, a több nem jobb. Egy-két óra után sem akarok kávét tolni. A kávé felezési ideje hat óra, tehát ha van egy csésze 13 órakor. csak este 7-re lesz a szint fele. és így ha alszol is, nem ez lesz a mély nyugodt alvás koffeinnel a fedélzeten ”- mondta Agus.

A kutatók most koffein-kiegészítőket vizsgálnak, hogy lássák, hasonló-e a barna zsírra gyakorolt hatás.

Szakértők szerint azok az emberek, akik naponta több mint négy csésze kávét isznak, érdemes csökkenteni, ha olyan mellékhatásokat szenvednek, mint fejfájás, álmatlanság és idegesség.