Téma: A kefir ivása jó/fogyás?

Meneteszközök
Keresési szál

A Kefir ivása jó/fogyás?

Elkezdtem kefirt inni, főleg áfonyával keverve, és úgy tűnik, hogy eddig megfelelő tápanyagokkal rendelkezik. Kipróbálta valaki a Kefirt?

Allen Igen

"A dolgok nem változnak, mi változunk."

"Ha valami nem tetszik, változtass meg. Ha nem tudsz változtatni, változtass a hozzáállásodon."

Jó neked, igen. Nekem személy szerint szükségem van a probiotikumokra. Jó a fogyáshoz? IIFYM.

"Soha ne kerülje el a lehetőségeket. Bármilyen formában előfordulhatnak." - Carl Allen, Igen
NASM CPT és NPC Bikini versenyző

junkfoodfittie.wordpress.com
Saját folyóirat: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

A kiegyensúlyozott étrend jó része lehet, ha élvezed.

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Nem mindenki, aki kíváncsi, utolsó.

ha tetszik akkor mindenképp igyál

de az IMO az egyik legrosszabb, ha nem a legrosszabb tejtermék a piacon ízét és állagát tekintve


Általánosságban elmondható, hogy ha "fogyást" keres, akkor a teljes kalóriának a teljes ételeket kell megkapnia.


Általánosságban elmondható, hogy ha "fogyást" keres, akkor a teljes kalóriának a teljes ételeket kell megkapnia.

Csak kíváncsi (nem kételkedem benned), de mi nem egész benne? Ez csak erjesztett tej.

"Soha ne kerülje a lehetőségeket. Bármilyen formában előfordulhatnak." - Carl Allen, Igen
NASM CPT és NPC Bikini versenyző

junkfoodfittie.wordpress.com
Saját folyóirat: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

Egy csirke és brokkoli étkezés SOKKAL teltebb/kielégítőbb lesz, mint ebből inni egy pohárral. (amit egész étel alatt értettem)

Arra gondoltam, hogy sok cukor van benne. Nem tudtam inni egyenesen, így turmixgépben kevertem össze gyümölcsökkel.

"Az erő nem a győzelemből származik. Küzdelmei fejlesztik az erősségeit. Ha nehézségeken megy keresztül és úgy dönt, hogy nem adja meg magát, az az erő" -Arnold

Fényképészeti személyzet
Canon T5I

Megvagy. De egy csésze Lifeway alacsony zsírtartalmú sima 110 kalória, 11 g fehérje, és az IMO még mindig teltebb, mint a szokásos tej. Nem olyan jó, mint a görög joghurt, de minőségi élelmiszer-forrás.

"Soha ne kerülje el a lehetőségeket. Bármilyen formában előfordulhatnak." - Carl Allen, Igen
NASM CPT és NPC Bikini versenyző