A kefirszemek fogyasztása ellapíthatja a pocakját

Izgalmas kutatási tanulmány jelent meg. Azt sugallja, hogy jó oka lehet az extra kefirszemek és a kefir elfogyasztására, hogy ellapítsák a pocakot ezen a nyáron.

Tudjuk, hogy a kefir elősegíti a fogyást, amint azt Kim et (2017) és Limef és munkatársai (2017) és a Kefir Grains-ből izolált exopoliszacharidok elhízás elleni hatása című tanulmánya kimondta, hogy az exopoliszacharidok vagy az EPS (amelyek mind a két vizet alkotják) és tejkefirszemek) jelentős elhízás elleni hatásokat mutatnak, valószínűleg a bélhibáinak megváltoztatásával. A tanulmány azt is kiemelte, hogy az EPS-kiegészítés jelentősen növelte az Akkermansia fajok bőségét a székletben. Ez azért lenyűgöző, mert az Akkermansia, a bélben található baktériumtípus oksági és fordított összefüggésben áll az elhízással, a cukorbetegséggel, a kardiometabolikus betegségekkel és az alacsony fokú gyulladással (Cani et al, 2017). Az Akkermansia egy olyan faj, amelyet az ausztrál mikrobiom-tesztelő szolgáltató, az Allele Microbiome gondosan megvizsgál. Megtudhatja, mennyi Akkermansia van a bélben, megrendelve egyik tesztkészletüket.

Tehát ahelyett, hogy kidobná az extra kefirszemeket, miért ne tenne egy evőkanált egy turmixba egy bélszerető jóságért, amely nyáron néhány centimétert ölelhet a deréktól.

5 gondolat arról, hogy „A kefirszemek elfogyasztása ellapíthatja a pocakját”

Az enyémet eszem, amikor epret, banánt és cukor joghurtot készítettem (kefirszemekkel együtt, mivel nem találtam levest). Finom!

Szia Rachel igen csodálatos a háziállatok számára

Szia Manuel, örülök, hogy élvezed a tartalmainkat

Szia Ina, a szemek egyenletes erjesztéssel és idővel kezdenek szaporodni. Javasoljuk premixünket, ha gyors növekedésre vágyik

Etetem őket a csirkéimmel és a kutyámmal is:)

Szia, nagyon szeretem, hogy remek információkat kapok a táplálék-szervezettől.
Tudom, hogy megeheti a kefir gabonát, de nem is sejtette, hogy nagy hasznára válhat. Köszönöm.
Múlt héten kidobtam 2 csésze tele szemeket, mivel senki sem akarta őket. ?

Ne hagyjon szemeket, nézzen ki egészségesnek, de ne növekedjen!