A kényszeres túlevés 7 jele

A kényszeres túlevés súlyos étkezési rendellenesség, amelyet megkülönböztet az ételhez való rögeszmés vagy kényszeres viszony. A kényszeres túlevés gyakori jelei a következők:

kényszeres

* Fogyasztás, vagy nem képes uralkodni az evésen, még akkor is, ha nem éhes.
* A szokásosnál gyorsabban eszik.
* Egyedül enni a szégyen, a zavar és a félelem miatt.
* Tünetek, például depresszió, hangulatváltozások, fáradtság, álmatlanság.
* A krónikus fogyókúra miatti súlyingadozások.
* Titkos étkezési szokások, ideértve az ételek elrejtését különös helyekre, hogy később később kényelmes legyen enni.
* Rendkívüli bűntudatot és gyötrelmet érez a harapás után.

Mi a kényszeres túlevés?

A kényszeres túlevés nagy mennyiségű étel elfogyasztása, miközben kontroll nélkül érzi magát és képtelen megállni. A bulimia-val ellentétben ez nem foglalja magában az ételtől való megszabadulást, és így elkerülhetetlenül súlygyarapodást eredményez. Ennek ellenére nem szabad összekeverni az elhízással. Az, hogy valaki túlsúlyos, még nem jelenti azt, hogy kényszeres túlfogyasztó. A kényszeres túlevés olyan étkezési rendellenesség, amely érzelmi problémákból fakad, és amelynek leküzdéséhez kezelést igényel. Kezelés nélkül a kényszeres túlevés súlyos egészségi állapotokhoz vezethet, beleértve a magas koleszterinszintet, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, az alvási apnoét, a vesebetegségeket, az ízületi gyulladást, agyvérzést és a depressziót.

A kényszeres túlfogyasztás megértése

A kényszeres túlevők táplálékot használnak a stressz, a depresszió, az alacsony önértékelés és más rejtett problémák kezelésére. Jellemzően már gyermekkorukban megtanulják viselkedésüket, amikor kényelemért fordulnak az ételhez, és rájönnek, hogy étellel megnyugtathatják magukat. A kényszeres túlevés gyakori az érzelmi, fizikai vagy szexuális traumát szenvedő emberek körében is.

A kényszeres túlfogyasztók demonstrálják megszállottságukat azzal, hogy túl sok időt töltenek el az étel gondolkodásával, és titokban tervezik vagy fantáziálják az egyedüli étkezést, és kényszeresen étkeznek akkor is, ha nincsenek éhesek. A kényszeres túlfogyasztók gyakori ellenőrizetlen étkezési epizódokat élnek át, amíg kellemetlenül jóllaknak, vagy egész nap étkeznek. A kényszeres túlfogyasztás akár napi 5000-60 000 kalóriát is elfogyaszthat.

A kényszeres túlfogyasztás nem tudja ellenőrizni az étkezésüket, és gyakran bűntudat, szégyen és önutálat borítja magára viselkedésük miatt. Gyakran esznek, hogy kezeljék a stresszt, vagy vannak bizonyos kiváltó okai, amelyek túlzott evést okoznak, beleértve az érzelmi és a külső kiváltó tényezőket is (néha csak a konyhába sétálás indít egy epizódot). A túlevéses epizód során egyesek zsibbadásról, zavartságról vagy transzszerű állapotról számolnak be.

Gyakori tévhit, hogy a túlfogyasztók lusták, vagy nem törődnek a megjelenésükkel. Ez teljesen valótlan. A kényszeres túlfogyasztók folyamatosan aggódnak súlyuk miatt, és megszállottak a küllemük iránt. A diéta a kényszeres túlfogyasztók életmódja, de gyakran kudarcot vallanak. A diéták segíthetnek abban, hogy rövid ideig fogyjanak, de ha még nem tanulták meg, hogyan kell kezelni az ételfüggőségüket, akkor elkerülhetetlenül visszaesnek a túlzott túlevésbe. Amíg a rendellenesség kiváltó okaival nem foglalkozunk, a kényszeres túlfogyasztás soha nem fog sikerülni diétával. A túlevés súlyos következménye az elhízás, amely számos orvosi komplikációhoz vezethet.